YMHC 图书

三合一 – Beneath the Surface + Sources of Strength + Sources of Support

一本合订的、面向全体的心理健康与幸福练习册，把三本第一层级练习册整合为一套资源。

一本以技能为本的创意日记练习册，通过冰山概念和结构化反思等工具，探索“水面之下有什么”，从而培养自我觉察和应对能力。

一本培养优势和韧性的练习册，通过动手活动教授应对、解决问题和压力管理。

一本关于保护因素的练习册，帮助学生梳理学校/社区的支持、制定安全计划，并培养寻求帮助和自我觉察的技能。

一个结构化的规划工具，引导学生找出“艰难日子”的预警信号、应对策略、支持来源和行动步骤。

一本面向学生的练习册，认可学生的亲身经历，并帮助学生找出障碍、诱因、支持来源，以及重新融入学校和出勤的切实步骤。

一本实用的指南，介绍家校合作和分层支持，以减少障碍，帮助拒绝上学/回避上学的学生重新融入学校。

一本手册，整理了第一至第三层级的策略，通过消除障碍、便利安排和协作规划来预防、识别和应对上学困难（SAC）。

一本实用的练习册，帮助学生识别压力的迹象，并建立个性化的应对策略，以减轻不堪重负的感觉并改善日常功能。

一本引导式练习册，教学生识别无益的思维模式，并练习重新构建想法的策略，以支持情绪、自信和韧性。

一本结构化的练习册，帮助学生和照顾者找出学校方面的障碍、明确支持需求，并与教育支持团队一起规划有效的便利安排。

一本情绪素养练习册，帮助学生更准确地说出并理解自己的情绪，增强沟通和自我调节能力。