在线证书课程：青少年健康行动计划（YWAP）第二版

课程的核心是 ASAP 模型，它围绕四个相互关联的领域来组织青少年健康行动计划：觉察（Awareness）、支持（Support）、行动（Action）和预防（Prevention）。参加者在整个课程中运用这一框架，帮助学生认识自己的需求、找出自己的支持来源、建立实用的应对策略，并在挑战变得难以承受之前提前做好计划。

• 由 Sheryl Boswell 开发并授课。她是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、高等教育和成人教育的学生，并在加拿大各地及国际上举办过关于普遍性学生支持策略和健康行动计划的讲习班。
• 以 ASAP 模型（觉察、支持、行动和预防）为基础，这是制定青少年健康行动计划的实用框架。
• 建立在心理健康与幸福领域的国际最佳实践之上，包括健康恢复行动计划（WRAP，1997 年在美国开发）、英国职场使用的健康行动计划（WAPs），以及预防自杀的通用安全规划（CODE RED，美国）。
• 包含一本实用的、以优势为本的活动小册子，附可打印许可，可无限次复印，并配有易于使用的清单。学生可以把它放在安全的地方，与信任的成年人分享，并随着他们了解到什么有助于维护自己的身心健康而不断更新。
• 共 10 个模块，涵盖语言和术语、多样性和亲身经历、自我觉察、大脑觉察和压力觉察、支持系统、应对和行动技能，以及预防策略。
• 包含一个专门的亲身经历者视频见证模块，由青少年直接讲述他们自己的心理健康与幸福历程。
• 每个模块以一项测验活动结束，让参加者回顾要点，并找出他们想要带走的内容。
• 围绕以优势为本、循证和创伤知情的实践而设计，为营造每位学生都能茁壮成长的支持性课堂环境奠定基础。
• 支持制定健康行动计划，以增强解决问题的能力、促进学业成功、培养健康的生活习惯、增强自信和自我觉察、鼓励早期干预、培养韧性、改善情绪调节、支持积极的决策、减轻压力和焦虑、增强寻求帮助的信心、建立牢固的支持网络、形成健康的应对策略，并提高沟通技巧。

本课程专为教育工作者、学校员工、心理健康专业人员、家长、照顾者以及其他支持年轻人的人士设计。这是一门具有变革意义的课程，面向寻求切实可行的全校性学生身心健康策略的教育和心理健康专业人员。

YWAP 可由教师、社区工作者或青少年工作者，或心理健康专业人员有效地向学生介绍，因此易于在各种环境中广泛推行。无需任何心理健康方面的专门培训，让更多人能从健康行动计划中受益，也使学校和社区能够让更多年轻人掌握支持自己和他人所需的工具。

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