练习册
Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)（《水面之下：创意日记练习册》第二版）
一本以技能为本的创意日记练习册，通过冰山概念和结构化反思等工具，探索“水面之下有什么”，从而培养自我觉察和应对能力。
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安全结账关于本资源
这本创意日记练习册包括：
- 培养自我觉察：自我探索
- 冰山理论
- 情绪冰山的水面之下
- 关于智慧头脑（Wise Mind）和问题解决的辩证行为疗法活动
- 了解谈话疗法、文化认同和取得成功的表象之下正在发生什么
- 融入认知行为疗法的活动
- 自我关怀策略
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关于作者
Sheryl Boswell 是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、高等教育和成人教育的学生。她是自杀丧亲者，是儿童和青少年心理健康方面的专家，也是 Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）的执行主任。所有教育资源的销售收入中，有一部分将捐给 YMHC。
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