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Couverture de Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)

Cahiers d'exercices

Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)

Par Sheryl Boswell

Un cahier d'exercices de journal créatif, axé sur les habiletés, qui développe la connaissance de soi et l'adaptation en explorant « ce qui se cache sous la surface » au moyen d'outils comme le concept de l'iceberg et la réflexion structurée.

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À propos de cette ressource

Ce cahier d'exercices de journal créatif comprend :

  • Développer la connaissance de soi : exploration de soi
  • La théorie de l'iceberg
  • Sous la surface des icebergs émotionnels
  • Des activités de thérapie comportementale dialectique sur l'esprit sage (Wise Mind) et la résolution de problèmes
  • Comprendre ce qui se passe sous la surface de la thérapie par la parole, de l'identité culturelle et de la réussite
  • Des activités inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale
  • Des stratégies d'autosoins

Aperçu de l'intérieur

Un court aperçu muet des pages.

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À propos de l'autrice

Sheryl Boswell est une éducatrice qui a enseigné à des élèves du primaire, du secondaire, du postsecondaire et de l'éducation des adultes au Canada et en Afrique. Elle est une survivante d'un deuil par suicide, une spécialiste de la santé mentale des enfants et des jeunes et la directrice générale de Youth Mental Health Canada (YMHC). Une partie du produit de la vente de toutes les ressources éducatives est versée à YMHC.

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