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宣布 YMHC 的最新资源：“应对压力”和“情感之轮”小册子
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 很高兴为我们的心理健康资源套件添加两份新内容：可打印的数字小册子“应对压力”和“情绪之轮” 。这些资源由 Sheryl Boswell 编写，旨在为个人提供实用的策略和练习，以有效地管理压力和情绪。 应对压力 - 可打印的数字小册子 《应对压力》小册子是理解和管理压力的认知、情感和身体迹象的宝贵工具。它侧重于常见的学生压力源，提供减轻和管理压力的策略。通过实践活动，该资源培养了压力意识、解决问题、适应力和幸福感的技能，非常适合个人和教育用途。 情感之轮 - 可打印的数字小册子 “情感之轮”小册子由 YMHC 和 Sheryl Boswell 合作开发，是探索和表达情感的动态资源。它结合了互动练习，帮助用户识别、理解和表达自己的感受，从而提高情感素养。这本小册子是制定应对策略、提高自我意识和培养情商的辅助工具，适合个人或指导课程。 数字便利 这些小册子将以 PDF 文件的形式发送到您的电子邮箱，确保您可以立即访问这些资源。请注意，这些是数字产品，您可以根据需要下载和打印。每次购买可供购买者地址的 1 至 35 名学生或收件人使用。 如何获取小册子 购买后，您将在确认电子邮件中收到下载链接。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时与我们联系。...
宣布 YMHC 的最新资源：“应对压力”和“情感之轮”小册子
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 很高兴为我们的心理健康资源套件添加两份新内容：可打印的数字小册子“应对压力”和“情绪之轮” 。这些资源由 Sheryl Boswell 编写，旨在为个人提供实用的策略和练习，以有效地管理压力和情绪。 应对压力 - 可打印的数字小册子 《应对压力》小册子是理解和管理压力的认知、情感和身体迹象的宝贵工具。它侧重于常见的学生压力源，提供减轻和管理压力的策略。通过实践活动，该资源培养了压力意识、解决问题、适应力和幸福感的技能，非常适合个人和教育用途。 情感之轮 - 可打印的数字小册子 “情感之轮”小册子由 YMHC 和 Sheryl Boswell 合作开发，是探索和表达情感的动态资源。它结合了互动练习，帮助用户识别、理解和表达自己的感受，从而提高情感素养。这本小册子是制定应对策略、提高自我意识和培养情商的辅助工具，适合个人或指导课程。 数字便利 这些小册子将以 PDF 文件的形式发送到您的电子邮箱，确保您可以立即访问这些资源。请注意，这些是数字产品，您可以根据需要下载和打印。每次购买可供购买者地址的 1 至 35 名学生或收件人使用。 如何获取小册子 购买后，您将在确认电子邮件中收到下载链接。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时与我们联系。...
YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》
加拿大青少年心理健康中心（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。 关于工作手册 《表现如下：创意日志练习手册（第二版）》是一本以证据为基础、充满力量和希望的互动式心理健康工作手册。它旨在帮助读者深入自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创造性的日记练习，这本工作手册引导读者表达、反思和理解自己及其情绪，并探索与心理健康和幸福相关的深层问题。 内容包括自我意识的实践活动、冰山理论、辩证行为疗法中关于智慧头脑和问题解决活动、了解谈话疗法表面上的内容、文化认同、获得成功、认知行为疗法中的活动以及自我保健策略。这本工作手册由谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）撰写，她利用自己在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，帮助读者建立支持、力量和韧性的源泉。 为什么要推出中文版？ 当今社会，语言不应该成为获得心理健康资源的障碍。通过提供具有文化旅游景点的多语言资源，YMHC 致力为社会创造更加良好的环境，也体现了我们的文化多样性和良好社会风气。 数字版和机构版 为了满足个人和机构的不同需求，《图表之下：创意日志练习手册（第二版）》有两种格式： 个人数字版：具有交互式可填写字段，供个人在线使用和反思。 机构版可复印许可证：授予学校、社区组织和企业在社区内无限制印刷和分发的权利，以便更广泛地分享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，还支持了YMHC加强青少年心理健康教育和使命。本书销售额的一部分将捐赠给YMHC，用于支持我们在加拿大各地开展的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，允许合法分享的书籍内容，进一步促进心理健康意识和教育。 结论 失去童星的青少年不仅在心理健康方面表现优异，而且对自身心理健康的关注度也大大提升。《表现形式：创意写作练习手册（第二版）》《YMHC》在教育工作者心理健康普及和教育方面提供了重要的参考。我们邀请华人社区、华人朋友或组织者来阅读这本富有洞察力和启发性的工作手册。 欲了解更多信息，请访问YMHC网站。让我们一起潜入表层，发现自己，建设一个更健康、更包容、更充满希望的未来。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网
YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》
加拿大青少年心理健康中心（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。 关于工作手册 《表现如下：创意日志练习手册（第二版）》是一本以证据为基础、充满力量和希望的互动式心理健康工作手册。它旨在帮助读者深入自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创造性的日记练习，这本工作手册引导读者表达、反思和理解自己及其情绪，并探索与心理健康和幸福相关的深层问题。 内容包括自我意识的实践活动、冰山理论、辩证行为疗法中关于智慧头脑和问题解决活动、了解谈话疗法表面上的内容、文化认同、获得成功、认知行为疗法中的活动以及自我保健策略。这本工作手册由谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）撰写，她利用自己在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，帮助读者建立支持、力量和韧性的源泉。 为什么要推出中文版？ 当今社会，语言不应该成为获得心理健康资源的障碍。通过提供具有文化旅游景点的多语言资源，YMHC 致力为社会创造更加良好的环境，也体现了我们的文化多样性和良好社会风气。 数字版和机构版 为了满足个人和机构的不同需求，《图表之下：创意日志练习手册（第二版）》有两种格式： 个人数字版：具有交互式可填写字段，供个人在线使用和反思。 机构版可复印许可证：授予学校、社区组织和企业在社区内无限制印刷和分发的权利，以便更广泛地分享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，还支持了YMHC加强青少年心理健康教育和使命。本书销售额的一部分将捐赠给YMHC，用于支持我们在加拿大各地开展的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，允许合法分享的书籍内容，进一步促进心理健康意识和教育。 结论 失去童星的青少年不仅在心理健康方面表现优异，而且对自身心理健康的关注度也大大提升。《表现形式：创意写作练习手册（第二版）》《YMHC》在教育工作者心理健康普及和教育方面提供了重要的参考。我们邀请华人社区、华人朋友或组织者来阅读这本富有洞察力和启发性的工作手册。 欲了解更多信息，请访问YMHC网站。让我们一起潜入表层，发现自己，建设一个更健康、更包容、更充满希望的未来。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网