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宣布我们的新资源：“制定个人心理健康行动计划”小册子
在加拿大青少年心理健康中心 (YMHC)，我们不断努力提供方便实用的资源来支持心理健康。我们很高兴推出我们的最新产品——“制定个人心理健康行动计划”小册子，该小册子经过精心设计，旨在指导个人了解和有效管理自己的心理健康。 这份全面的资源由 Sheryl Boswell 撰写，可作为个人制定个性化心理健康行动计划的分步指南。它旨在帮助用户识别他们独特的心理健康警告信号、触发因素和有效的应对机制，从而培养积极主动的心理健康方法。 本手册的主要特点： 识别警告信号：学会识别当您开始遇到心理健康问题时发出的认知、情感和身体指标。 了解触发因素：深入了解是什么触发了你的压力或焦虑，并学习如何建设性地应对这些触发因素。 制定应对策略：这本小册子提供了各种策略和技巧来管理压倒性的情绪和想法，使您能够控制自己的心理健康。 建立支持网络：了解拥有一个由值得信赖的个人和安全空间组成的网络以促进您的心理健康的重要性。 健康习惯和自我护理：了解如何通过结合健康习惯和自我护理程序来显著增强您的心理健康。 小册子中充满了实用的工作表和互动练习，鼓励人们积极参与制定个性化的健康计划。对于任何想要加深对心理健康的了解并增强韧性的人来说，这都是一种非常宝贵的工具。 可用性： 《制定个人心理健康行动计划》小册子现已开放购买。如需获取副本，请访问YMHC 的产品页面。 探索更多资源：我们邀请您探索我们一系列可打印的小册子，这些小册子旨在支持心理健康的各个方面。访问我们在YMHC 的可打印小册子中的收藏，发现更多可以帮助您或您关心的人处理心理健康问题的资源。 在 YMHC，我们致力于打造一个以心理健康为重的社区。我们希望这本新手册能成为您心理健康工具包中的宝贵补充，帮助您走向平衡而充实的生活。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网
宣布我们的新资源：“制定个人心理健康行动计划”小册子
在加拿大青少年心理健康中心 (YMHC)，我们不断努力提供方便实用的资源来支持心理健康。我们很高兴推出我们的最新产品——“制定个人心理健康行动计划”小册子，该小册子经过精心设计，旨在指导个人了解和有效管理自己的心理健康。 这份全面的资源由 Sheryl Boswell 撰写，可作为个人制定个性化心理健康行动计划的分步指南。它旨在帮助用户识别他们独特的心理健康警告信号、触发因素和有效的应对机制，从而培养积极主动的心理健康方法。 本手册的主要特点： 识别警告信号：学会识别当您开始遇到心理健康问题时发出的认知、情感和身体指标。 了解触发因素：深入了解是什么触发了你的压力或焦虑，并学习如何建设性地应对这些触发因素。 制定应对策略：这本小册子提供了各种策略和技巧来管理压倒性的情绪和想法，使您能够控制自己的心理健康。 建立支持网络：了解拥有一个由值得信赖的个人和安全空间组成的网络以促进您的心理健康的重要性。 健康习惯和自我护理：了解如何通过结合健康习惯和自我护理程序来显著增强您的心理健康。 小册子中充满了实用的工作表和互动练习，鼓励人们积极参与制定个性化的健康计划。对于任何想要加深对心理健康的了解并增强韧性的人来说，这都是一种非常宝贵的工具。 可用性： 《制定个人心理健康行动计划》小册子现已开放购买。如需获取副本，请访问YMHC 的产品页面。 探索更多资源：我们邀请您探索我们一系列可打印的小册子，这些小册子旨在支持心理健康的各个方面。访问我们在YMHC 的可打印小册子中的收藏，发现更多可以帮助您或您关心的人处理心理健康问题的资源。 在 YMHC，我们致力于打造一个以心理健康为重的社区。我们希望这本新手册能成为您心理健康工具包中的宝贵补充，帮助您走向平衡而充实的生活。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网
YMHC 的新手册：“创建您的教育支持团队”
我们很高兴向您介绍由 Sheryl Boswell 撰写、加拿大青少年心理健康组织 (YMHC) 提供的一本宝贵资源， 即“创建您的教育支持团队”小册子。这本综合指南致力于帮助学生建立强大的教育和心理健康支持网络，以成功引导他们的学术旅程。 知识赋权 本手册详细探讨了各种教育和心理健康支持角色，包括校长、副校长、社工、心理学家等的重要贡献。通过了解这些专业人员的具体职能和可用性，学生可以积极组建支持团队，提高心理健康和学业成绩。 采取协调一致的措施促进学生成功 “创建您的教育支持团队”强调了协调的支持系统在克服学校、健康和生活挑战方面的重要性。这种方法符合 YMHC 提供全面教育和心理健康支持的承诺，加强了我们致力于促进学生成功的决心。 对于学生、家庭和教育工作者 该资源不仅面向学生，也是家庭和教育工作者的重要工具，旨在营造支持性和包容性的教育环境。它体现了 YMHC 的使命，即提供实用、方便和基于证据的支持，增强学生的心理健康和学业成功。 如何访问您的副本 该手册以数字 PDF 文件的形式提供，确保访问方便快捷。购买后，您将在电子邮件中收到手册，并在确认电子邮件中提供下载链接。这些数字手册设计为易于下载和打印，每个许可证可容纳 1 至 35 名学生或收件人。如果您需要更多信息或说明，请随时与我们联系。 该资源证明了 YMHC 致力于为青少年提供他们在教育和个人生活中取得成功所需的工具。我们邀请学生、家庭和教育工作者利用本指南来培养支持性教育体验，以促进心理健康和学术卓越。 联系加拿大青少年心理健康组织...
YMHC 的新手册：“创建您的教育支持团队”
我们很高兴向您介绍由 Sheryl Boswell 撰写、加拿大青少年心理健康组织 (YMHC) 提供的一本宝贵资源， 即“创建您的教育支持团队”小册子。这本综合指南致力于帮助学生建立强大的教育和心理健康支持网络，以成功引导他们的学术旅程。 知识赋权 本手册详细探讨了各种教育和心理健康支持角色，包括校长、副校长、社工、心理学家等的重要贡献。通过了解这些专业人员的具体职能和可用性，学生可以积极组建支持团队，提高心理健康和学业成绩。 采取协调一致的措施促进学生成功 “创建您的教育支持团队”强调了协调的支持系统在克服学校、健康和生活挑战方面的重要性。这种方法符合 YMHC 提供全面教育和心理健康支持的承诺，加强了我们致力于促进学生成功的决心。 对于学生、家庭和教育工作者 该资源不仅面向学生，也是家庭和教育工作者的重要工具，旨在营造支持性和包容性的教育环境。它体现了 YMHC 的使命，即提供实用、方便和基于证据的支持，增强学生的心理健康和学业成功。 如何访问您的副本 该手册以数字 PDF 文件的形式提供，确保访问方便快捷。购买后，您将在电子邮件中收到手册，并在确认电子邮件中提供下载链接。这些数字手册设计为易于下载和打印，每个许可证可容纳 1 至 35 名学生或收件人。如果您需要更多信息或说明，请随时与我们联系。 该资源证明了 YMHC 致力于为青少年提供他们在教育和个人生活中取得成功所需的工具。我们邀请学生、家庭和教育工作者利用本指南来培养支持性教育体验，以促进心理健康和学术卓越。 联系加拿大青少年心理健康组织...
支持患有校园恐惧症学生的全校策略培训课程
学校恐惧症、逃避症和缺课是青少年心理健康和自杀预防中最紧迫的问题之一。通过 YMHC 校园恐惧症培训课程，您将获得所需的知识和技能，为长期旷课的学生提供支持。立即注册并成为解决方案的一部分。该课程基于广泛的证据基础，为参与者提供了一系列全校范围的策略，以对学生的生活、健康、教育和未来潜力产生积极影响。 我们的下一个培训课程是关于支持患有学校恐惧症、逃避症和长期旷课的学生的全校策略，是 美国东部时间 4 月 3 日星期三下午 6 点至 8 点 - 5 月 8 日星期三下午 6 点至 8 点 了解更多： https://ymhc.ngo/sptc 学生、家长或学校工作人员研讨会： YMHC 在省级、国家级和国际会议以及 YMHC 培训课程、研讨会和演讲中向教育和心理健康专业人士和家庭提供有关学校恐惧症、回避和长期旷课的演讲、研讨会和培训课程。2024 年 1...
支持患有校园恐惧症学生的全校策略培训课程
学校恐惧症、逃避症和缺课是青少年心理健康和自杀预防中最紧迫的问题之一。通过 YMHC 校园恐惧症培训课程，您将获得所需的知识和技能，为长期旷课的学生提供支持。立即注册并成为解决方案的一部分。该课程基于广泛的证据基础，为参与者提供了一系列全校范围的策略，以对学生的生活、健康、教育和未来潜力产生积极影响。 我们的下一个培训课程是关于支持患有学校恐惧症、逃避症和长期旷课的学生的全校策略，是 美国东部时间 4 月 3 日星期三下午 6 点至 8 点 - 5 月 8 日星期三下午 6 点至 8 点 了解更多： https://ymhc.ngo/sptc 学生、家长或学校工作人员研讨会： YMHC 在省级、国家级和国际会议以及 YMHC 培训课程、研讨会和演讲中向教育和心理健康专业人士和家庭提供有关学校恐惧症、回避和长期旷课的演讲、研讨会和培训课程。2024 年 1...
穿上你的支持：YMHC 的可爱动物双关语 T 恤，提高心理健康意识
介绍 YMHC 迷人的“ 心理健康动物双关语 T 恤”系列 - 一个令人愉悦的系列，旨在带来微笑和传播正能量！每件 T 恤都配有温馨的双关语和可爱的动物插图，完美地融合了幽默和对心理健康意识的支持。 支持伟大的事业：购买其中一件 T 恤，您获得的不仅仅是一件衣服；您还支持了致力于心理健康的当地慈善机构。每次销售的部分收益将直接捐给加拿大青少年心理健康协会 (YMHC)，这是一个为年轻人的心理健康和福祉提供基本资源、教育和支持的慈善组织。 品质与舒适度：这些 T 恤采用优质 100% 纯棉材料制成，不仅时尚，而且非常舒适。无论您是外出还是只是在家休息，它们都适合任何场合。 Wholesome Designs ：我们的系列包括： “当事情变得艰难时，我会在你身边”，以一只忠诚的小狗为特色。 “我希望你很快就会好起来”，并有一只安慰的猫。 “我会一直在这里安慰你”，展示了一只抱着红气球的可爱小狗。 一只雪貂鼓励道：“请不要这样做，你很棒。” “狗狗先生来了” 以一只专业的狗狗为主角。 一只爱吃奶酪的老鼠说：“你身上有那么多与高达奶酪有关的东西。” “你太棒了！”...
穿上你的支持：YMHC 的可爱动物双关语 T 恤，提高心理健康意识
介绍 YMHC 迷人的“ 心理健康动物双关语 T 恤”系列 - 一个令人愉悦的系列，旨在带来微笑和传播正能量！每件 T 恤都配有温馨的双关语和可爱的动物插图，完美地融合了幽默和对心理健康意识的支持。 支持伟大的事业：购买其中一件 T 恤，您获得的不仅仅是一件衣服；您还支持了致力于心理健康的当地慈善机构。每次销售的部分收益将直接捐给加拿大青少年心理健康协会 (YMHC)，这是一个为年轻人的心理健康和福祉提供基本资源、教育和支持的慈善组织。 品质与舒适度：这些 T 恤采用优质 100% 纯棉材料制成，不仅时尚，而且非常舒适。无论您是外出还是只是在家休息，它们都适合任何场合。 Wholesome Designs ：我们的系列包括： “当事情变得艰难时，我会在你身边”，以一只忠诚的小狗为特色。 “我希望你很快就会好起来”，并有一只安慰的猫。 “我会一直在这里安慰你”，展示了一只抱着红气球的可爱小狗。 一只雪貂鼓励道：“请不要这样做，你很棒。” “狗狗先生来了” 以一只专业的狗狗为主角。 一只爱吃奶酪的老鼠说：“你身上有那么多与高达奶酪有关的东西。” “你太棒了！”...
宣布 YMHC 的最新资源：“应对压力”和“情感之轮”小册子
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 很高兴为我们的心理健康资源套件添加两份新内容：可打印的数字小册子“应对压力”和“情绪之轮” 。这些资源由 Sheryl Boswell 编写，旨在为个人提供实用的策略和练习，以有效地管理压力和情绪。 应对压力 - 可打印的数字小册子 《应对压力》小册子是理解和管理压力的认知、情感和身体迹象的宝贵工具。它侧重于常见的学生压力源，提供减轻和管理压力的策略。通过实践活动，该资源培养了压力意识、解决问题、适应力和幸福感的技能，非常适合个人和教育用途。 情感之轮 - 可打印的数字小册子 “情感之轮”小册子由 YMHC 和 Sheryl Boswell 合作开发，是探索和表达情感的动态资源。它结合了互动练习，帮助用户识别、理解和表达自己的感受，从而提高情感素养。这本小册子是制定应对策略、提高自我意识和培养情商的辅助工具，适合个人或指导课程。 数字便利 这些小册子将以 PDF 文件的形式发送到您的电子邮箱，确保您可以立即访问这些资源。请注意，这些是数字产品，您可以根据需要下载和打印。每次购买可供购买者地址的 1 至 35 名学生或收件人使用。 如何获取小册子 购买后，您将在确认电子邮件中收到下载链接。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时与我们联系。...
宣布 YMHC 的最新资源：“应对压力”和“情感之轮”小册子
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 很高兴为我们的心理健康资源套件添加两份新内容：可打印的数字小册子“应对压力”和“情绪之轮” 。这些资源由 Sheryl Boswell 编写，旨在为个人提供实用的策略和练习，以有效地管理压力和情绪。 应对压力 - 可打印的数字小册子 《应对压力》小册子是理解和管理压力的认知、情感和身体迹象的宝贵工具。它侧重于常见的学生压力源，提供减轻和管理压力的策略。通过实践活动，该资源培养了压力意识、解决问题、适应力和幸福感的技能，非常适合个人和教育用途。 情感之轮 - 可打印的数字小册子 “情感之轮”小册子由 YMHC 和 Sheryl Boswell 合作开发，是探索和表达情感的动态资源。它结合了互动练习，帮助用户识别、理解和表达自己的感受，从而提高情感素养。这本小册子是制定应对策略、提高自我意识和培养情商的辅助工具，适合个人或指导课程。 数字便利 这些小册子将以 PDF 文件的形式发送到您的电子邮箱，确保您可以立即访问这些资源。请注意，这些是数字产品，您可以根据需要下载和打印。每次购买可供购买者地址的 1 至 35 名学生或收件人使用。 如何获取小册子 购买后，您将在确认电子邮件中收到下载链接。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时与我们联系。...
YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》
加拿大青少年心理健康中心（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。 关于工作手册 《表现如下：创意日志练习手册（第二版）》是一本以证据为基础、充满力量和希望的互动式心理健康工作手册。它旨在帮助读者深入自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创造性的日记练习，这本工作手册引导读者表达、反思和理解自己及其情绪，并探索与心理健康和幸福相关的深层问题。 内容包括自我意识的实践活动、冰山理论、辩证行为疗法中关于智慧头脑和问题解决活动、了解谈话疗法表面上的内容、文化认同、获得成功、认知行为疗法中的活动以及自我保健策略。这本工作手册由谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）撰写，她利用自己在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，帮助读者建立支持、力量和韧性的源泉。 为什么要推出中文版？ 当今社会，语言不应该成为获得心理健康资源的障碍。通过提供具有文化旅游景点的多语言资源，YMHC 致力为社会创造更加良好的环境，也体现了我们的文化多样性和良好社会风气。 数字版和机构版 为了满足个人和机构的不同需求，《图表之下：创意日志练习手册（第二版）》有两种格式： 个人数字版：具有交互式可填写字段，供个人在线使用和反思。 机构版可复印许可证：授予学校、社区组织和企业在社区内无限制印刷和分发的权利，以便更广泛地分享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，还支持了YMHC加强青少年心理健康教育和使命。本书销售额的一部分将捐赠给YMHC，用于支持我们在加拿大各地开展的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，允许合法分享的书籍内容，进一步促进心理健康意识和教育。 结论 失去童星的青少年不仅在心理健康方面表现优异，而且对自身心理健康的关注度也大大提升。《表现形式：创意写作练习手册（第二版）》《YMHC》在教育工作者心理健康普及和教育方面提供了重要的参考。我们邀请华人社区、华人朋友或组织者来阅读这本富有洞察力和启发性的工作手册。 欲了解更多信息，请访问YMHC网站。让我们一起潜入表层，发现自己，建设一个更健康、更包容、更充满希望的未来。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网
YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》
加拿大青少年心理健康中心（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。 关于工作手册 《表现如下：创意日志练习手册（第二版）》是一本以证据为基础、充满力量和希望的互动式心理健康工作手册。它旨在帮助读者深入自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创造性的日记练习，这本工作手册引导读者表达、反思和理解自己及其情绪，并探索与心理健康和幸福相关的深层问题。 内容包括自我意识的实践活动、冰山理论、辩证行为疗法中关于智慧头脑和问题解决活动、了解谈话疗法表面上的内容、文化认同、获得成功、认知行为疗法中的活动以及自我保健策略。这本工作手册由谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）撰写，她利用自己在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，帮助读者建立支持、力量和韧性的源泉。 为什么要推出中文版？ 当今社会，语言不应该成为获得心理健康资源的障碍。通过提供具有文化旅游景点的多语言资源，YMHC 致力为社会创造更加良好的环境，也体现了我们的文化多样性和良好社会风气。 数字版和机构版 为了满足个人和机构的不同需求，《图表之下：创意日志练习手册（第二版）》有两种格式： 个人数字版：具有交互式可填写字段，供个人在线使用和反思。 机构版可复印许可证：授予学校、社区组织和企业在社区内无限制印刷和分发的权利，以便更广泛地分享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，还支持了YMHC加强青少年心理健康教育和使命。本书销售额的一部分将捐赠给YMHC，用于支持我们在加拿大各地开展的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，允许合法分享的书籍内容，进一步促进心理健康意识和教育。 结论 失去童星的青少年不仅在心理健康方面表现优异，而且对自身心理健康的关注度也大大提升。《表现形式：创意写作练习手册（第二版）》《YMHC》在教育工作者心理健康普及和教育方面提供了重要的参考。我们邀请华人社区、华人朋友或组织者来阅读这本富有洞察力和启发性的工作手册。 欲了解更多信息，请访问YMHC网站。让我们一起潜入表层，发现自己，建设一个更健康、更包容、更充满希望的未来。 联系加拿大青少年心理健康组织 电话: 647-952-9642 联系我们: 联系表单 网站: www.ymhc.ngo 中文社区媒体合作伙伴: 安大略中文网