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追忆 2024 年自杀丧亲者纪念月的意义
什么是自杀丧亲者纪念月,它对青少年心理健康有何意义？ 社区力量在疗愈中的作用 每年 11 月都会举行国际自杀丧亲者日(IDPISL)，这体现了社区力量在疗愈中的重要作用。 就像一个花园中的每一种植物都支撑着彼此的生长一样，这些聚会营造了一个相互理解和支持的环境。丧亲者发现他们并不孤单,其他人都能理解他们复杂的情绪。 2024 年,这一天将在 11 月 23 日星期六举行。在这一天,受到自杀丧亲影响的人们将聚在一起,培养社区意识,追忆逝去的挚爱,分享丧亲、愈合和希望的故事。 自杀丧亲者纪念月的目的和目标 11 月的自杀丧亲者纪念月是一个重要的时期,旨在提高公众对自杀丧亲者影响的认识,并为他们提供支持,尤其关注青少年的心理健康。 这一庆祝活动具有重要意义: &]:mt-2 list-decimal space-y-2 pl-8" data-mce-fragment="1" depth="0"> 提高认识:它旨在增进公众对自杀丧亲者影响的理解,尤其是年轻人。 提供支持:这个月关注为丧亲者提供应对悲痛的资源和支持系统。 减少歧视:通过鼓励公开讨论自杀和心理健康,努力消除这些话题的歧视。 促进愈合:这个月的各种活动旨在促进愈合,为那些受自杀丧亲影响的人提供安慰。 自杀丧亲者纪念月的重要性 自杀丧亲对年轻人造成深重影响,让他们面临一系列复杂的情绪、心理和社会挑战。 对于年轻人,这种影响尤其显著,因为他们正处于发展阶段,缺乏应对如此创伤性事件的生活经验。 失去至亲的年轻人往往会经历一系列强烈和矛盾的情绪,如内疚、自责、困惑、愤怒、羞愧和歧视。...
追忆 2024 年自杀丧亲者纪念月的意义
什么是自杀丧亲者纪念月,它对青少年心理健康有何意义？ 社区力量在疗愈中的作用 每年 11 月都会举行国际自杀丧亲者日(IDPISL)，这体现了社区力量在疗愈中的重要作用。 就像一个花园中的每一种植物都支撑着彼此的生长一样，这些聚会营造了一个相互理解和支持的环境。丧亲者发现他们并不孤单,其他人都能理解他们复杂的情绪。 2024 年,这一天将在 11 月 23 日星期六举行。在这一天,受到自杀丧亲影响的人们将聚在一起,培养社区意识,追忆逝去的挚爱,分享丧亲、愈合和希望的故事。 自杀丧亲者纪念月的目的和目标 11 月的自杀丧亲者纪念月是一个重要的时期,旨在提高公众对自杀丧亲者影响的认识,并为他们提供支持,尤其关注青少年的心理健康。 这一庆祝活动具有重要意义: &]:mt-2 list-decimal space-y-2 pl-8" data-mce-fragment="1" depth="0"> 提高认识:它旨在增进公众对自杀丧亲者影响的理解,尤其是年轻人。 提供支持:这个月关注为丧亲者提供应对悲痛的资源和支持系统。 减少歧视:通过鼓励公开讨论自杀和心理健康,努力消除这些话题的歧视。 促进愈合:这个月的各种活动旨在促进愈合,为那些受自杀丧亲影响的人提供安慰。 自杀丧亲者纪念月的重要性 自杀丧亲对年轻人造成深重影响,让他们面临一系列复杂的情绪、心理和社会挑战。 对于年轻人,这种影响尤其显著,因为他们正处于发展阶段,缺乏应对如此创伤性事件的生活经验。 失去至亲的年轻人往往会经历一系列强烈和矛盾的情绪,如内疚、自责、困惑、愤怒、羞愧和歧视。...
新资源： 我的求学经历——上游慢性旷课预防电子书
加拿大青少年心理健康组织很高兴向您介绍我们最新的教育资源： “我的求学经历： Sheryl Boswell 撰写的 “我的求学经历：上游慢性旷课预防”。 谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）所著的 “我的求学经历 ”是一本互动式工作手册，其中包含以实证为基础的实践活动，旨在为各年龄段在出勤率方面有困难的学生提供帮助。 通过识别挑战、需求、感受、想法和策略，对长期旷课的上游预防为早期干预奠定了基础。国际知名的人权倡导者德斯蒙德-图图大主教曾经说过："在某一点上，我们需要停止仅仅从河里捞人。我们需要逆流而上，找出他们掉进河里的原因"。 这本引人入胜的工作手册提供了实用的工具和练习，帮助学生了解他们在学校的经历、挑战、想法和感受，同时培养他们的适应能力和力量。 主要特点 基于力量的活动： 侧重于识别个人优势和动机，以建立自信和成长心态。 情感意识： 鼓励学生自我反思，跟踪自己的感受和情绪，帮助他们了解和管理自己的情绪、想法和经历。 解决问题的技能和情景： 提供应对学校相关挑战的工具和策略。 家庭与学校： 工作手册活动包括一些有用的练习，以了解学校心理健康挑战的警示信号，从而及早进行干预和提供支持。这些练习有助于家庭和学校了解学生的个人需求、优势和挑战。 本工作手册非常适合在学校出勤方面遇到困难的学生。它是家庭和学校的宝贵资源。学校可以从中深入了解学生的经历和教育需求，从而为学生提供全纳、无障碍和个性化的支持。 这本工作手册肯定了面临上学挑战的学生的感受和想法，为他们提供了管理恐惧、焦虑和想法的工具、技能和资源，并为学生的幸福提供了一个支持性框架，提高了他们上学和参与学校活动的能力。 购买方式 该工作手册现可通过我们的网站购买： 单用户数字电子书 可复印许可证 目前，该工作手册只有英文版。 我们期待通过这一精心设计的资源，为更多学生的教育之旅提供支持。 欲了解更多有关心理健康工作手册和资源的信息，请访问...
新资源： 我的求学经历——上游慢性旷课预防电子书
加拿大青少年心理健康组织很高兴向您介绍我们最新的教育资源： “我的求学经历： Sheryl Boswell 撰写的 “我的求学经历：上游慢性旷课预防”。 谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）所著的 “我的求学经历 ”是一本互动式工作手册，其中包含以实证为基础的实践活动，旨在为各年龄段在出勤率方面有困难的学生提供帮助。 通过识别挑战、需求、感受、想法和策略，对长期旷课的上游预防为早期干预奠定了基础。国际知名的人权倡导者德斯蒙德-图图大主教曾经说过："在某一点上，我们需要停止仅仅从河里捞人。我们需要逆流而上，找出他们掉进河里的原因"。 这本引人入胜的工作手册提供了实用的工具和练习，帮助学生了解他们在学校的经历、挑战、想法和感受，同时培养他们的适应能力和力量。 主要特点 基于力量的活动： 侧重于识别个人优势和动机，以建立自信和成长心态。 情感意识： 鼓励学生自我反思，跟踪自己的感受和情绪，帮助他们了解和管理自己的情绪、想法和经历。 解决问题的技能和情景： 提供应对学校相关挑战的工具和策略。 家庭与学校： 工作手册活动包括一些有用的练习，以了解学校心理健康挑战的警示信号，从而及早进行干预和提供支持。这些练习有助于家庭和学校了解学生的个人需求、优势和挑战。 本工作手册非常适合在学校出勤方面遇到困难的学生。它是家庭和学校的宝贵资源。学校可以从中深入了解学生的经历和教育需求，从而为学生提供全纳、无障碍和个性化的支持。 这本工作手册肯定了面临上学挑战的学生的感受和想法，为他们提供了管理恐惧、焦虑和想法的工具、技能和资源，并为学生的幸福提供了一个支持性框架，提高了他们上学和参与学校活动的能力。 购买方式 该工作手册现可通过我们的网站购买： 单用户数字电子书 可复印许可证 目前，该工作手册只有英文版。 我们期待通过这一精心设计的资源，为更多学生的教育之旅提供支持。 欲了解更多有关心理健康工作手册和资源的信息，请访问...
Movember 2024：倡导男性健康与心理福祉
什么是Movember？ 男性健康意识月，也被称为Movember，每年十一月举行。 “Movember”这个名字是澳大利亚英语中“胡须”的缩写“mo”和“November”（十一月）的合成词。 这一年度活动可以追溯到2003年的澳大利亚，当时一群男性朋友决定留胡须，以提高对抑郁症和前列腺癌的认识。 此后，这一活动已扩展到全球，聚焦于那些对男性影响较大的关键健康问题，并为这些问题筹集资金和提高认识。特别关注的是心理健康、前列腺癌和睾丸癌。 其主要目标是挑战围绕男性健康问题的污名，并鼓励关于男性福祉的开放对话。个人通过留胡须并参与各种活动来实现这一目标。 鼓励男性采取积极主动的健康管理方式，定期体检、采用更健康的生活方式，并公开讨论健康问题。 为什么Movember重要？ 心理健康是男性整体健康的关键组成部分，但它常常被忽视或带有污名。 关注男性心理健康的重要性在于它不仅影响个人福祉，还影响人际关系、工作表现和整个社会。 男性心理健康危机的严重性在统计数据中得到了体现。近年来，加拿大男性占完成自杀的75%。 尽管男性自杀率高，但他们往往不太可能寻求帮助。传统的性别期望常常阻碍男性表达脆弱或寻求支持。 Movember可以通过鼓励男性分享他们的心理健康经历来帮助减少污名。这可以成为鼓励其他男性寻求支持的有力方式。 如何参与Movember 在十一月期间，有多种创造性的方法可以参与支持男性心理健康。 捐款：通过财务支持加拿大青少年心理健康组织（YMHC），支持这一事业。YMHC是一家非营利性、慈善性社区组织，提供基本、可及和有意义的资源以支持青少年心理健康。 留胡须：传统的参与方式是在十一月期间留胡须，利用它作为引发对话的起点，以提高认识。 为Movember而动：承诺在一个月内步行或跑步60公里，象征全球每小时因自杀而失去的60名男性。 如果感到舒适，分享你自己的心理健康经历，以帮助减少污名。 为YMHC举办筹款活动：组织活动筹集资金和提高认识，以支持加拿大各地男性的心理健康。 在人流密集的区域如走廊和食堂张贴海报。 将信息图表纳入健康教育课程。 在员工入职材料中包含心理健康资源。 使用事实表作为讨论起点，开展“午餐学习”环节。 在社交媒体平台上分享信息图表和事实表。 作为男性的导师志愿服务，提供指导和支持，帮助他们应对心理健康挑战。 男性心理健康资源 咨询服务 通过各种组织提供专业咨询服务，提供面对面和远程选项。例如，加拿大男性与家庭中心（CCMF）专门为男性提供心理健康服务。 热线...
Movember 2024：倡导男性健康与心理福祉
什么是Movember？ 男性健康意识月，也被称为Movember，每年十一月举行。 “Movember”这个名字是澳大利亚英语中“胡须”的缩写“mo”和“November”（十一月）的合成词。 这一年度活动可以追溯到2003年的澳大利亚，当时一群男性朋友决定留胡须，以提高对抑郁症和前列腺癌的认识。 此后，这一活动已扩展到全球，聚焦于那些对男性影响较大的关键健康问题，并为这些问题筹集资金和提高认识。特别关注的是心理健康、前列腺癌和睾丸癌。 其主要目标是挑战围绕男性健康问题的污名，并鼓励关于男性福祉的开放对话。个人通过留胡须并参与各种活动来实现这一目标。 鼓励男性采取积极主动的健康管理方式，定期体检、采用更健康的生活方式，并公开讨论健康问题。 为什么Movember重要？ 心理健康是男性整体健康的关键组成部分，但它常常被忽视或带有污名。 关注男性心理健康的重要性在于它不仅影响个人福祉，还影响人际关系、工作表现和整个社会。 男性心理健康危机的严重性在统计数据中得到了体现。近年来，加拿大男性占完成自杀的75%。 尽管男性自杀率高，但他们往往不太可能寻求帮助。传统的性别期望常常阻碍男性表达脆弱或寻求支持。 Movember可以通过鼓励男性分享他们的心理健康经历来帮助减少污名。这可以成为鼓励其他男性寻求支持的有力方式。 如何参与Movember 在十一月期间，有多种创造性的方法可以参与支持男性心理健康。 捐款：通过财务支持加拿大青少年心理健康组织（YMHC），支持这一事业。YMHC是一家非营利性、慈善性社区组织，提供基本、可及和有意义的资源以支持青少年心理健康。 留胡须：传统的参与方式是在十一月期间留胡须，利用它作为引发对话的起点，以提高认识。 为Movember而动：承诺在一个月内步行或跑步60公里，象征全球每小时因自杀而失去的60名男性。 如果感到舒适，分享你自己的心理健康经历，以帮助减少污名。 为YMHC举办筹款活动：组织活动筹集资金和提高认识，以支持加拿大各地男性的心理健康。 在人流密集的区域如走廊和食堂张贴海报。 将信息图表纳入健康教育课程。 在员工入职材料中包含心理健康资源。 使用事实表作为讨论起点，开展“午餐学习”环节。 在社交媒体平台上分享信息图表和事实表。 作为男性的导师志愿服务，提供指导和支持，帮助他们应对心理健康挑战。 男性心理健康资源 咨询服务 通过各种组织提供专业咨询服务，提供面对面和远程选项。例如，加拿大男性与家庭中心（CCMF）专门为男性提供心理健康服务。 热线...
2024加拿大原住民残障意识月
什么是加拿大原住民残障意识月？ 加拿大原住民残障意识月是由加拿大原住民残障组织/不列颠哥伦比亚省原住民网络残障协会（IDC/BCANDS）于2015年11月创建的年度纪念活动，每年11月举行。 IDC/BCANDS通过与不列颠哥伦比亚省政府、第一民族峰会和不列颠哥伦比亚省梅蒂斯民族的合作，推动了这一意识月的制定，并获得了他们的支持和认可。 2017年，联合国残疾人权利委员会建议加拿大每年正式宣布和认可全国性的原住民残障意识月。 其主要目标包括： 突出残障原住民（第一民族、因纽特人、梅蒂斯人）的重要贡献。 促进残障原住民个体的包容性和可及性。 承认残障原住民面临的独特挑战和障碍。 原住民残障意识月作为一个平台，旨在庆祝多样性，促进包容性，并为加拿大原住民残障人士创建一个更加无障碍和公平的社会。 重要事件的历史 不列颠哥伦比亚省：2015年，不列颠哥伦比亚省政府成为第一个正式宣布11月为原住民残障意识月的省份。 第一民族大会（AFN）：2016年，第一民族大会通过决议正式认可并宣布了该月份。 萨斯喀彻温省：2016年，萨斯喀彻温省政府正式认可并宣布了原住民残障意识月。 曼尼托巴省：2021年，曼尼托巴省正式认可并宣布了该月份。 2021年，加拿大多个首都城市正式认可并宣布了原住民残障意识月，包括： 维多利亚 埃德蒙顿 雷吉纳 圣约翰斯 哈利法克斯 弗雷德里克顿 多伦多 渥太华（国家首都） 为什么加拿大原住民残障意识月很重要？ 原住民残障意识月在全球残障意识倡议中扮演着独特的角色，因为它被认为是全球唯一被认可的专门针对原住民残障的纪念活动。 这强调了解决残障原住民面临的特定挑战以及庆祝他们对社会的贡献的重要性。 这个月份对于： 突出加拿大残障原住民在社会、经济和文化方面的宝贵贡献。 庆祝原住民社区中令人难以置信的韧性、力量和丰富的文化多样性。 它还突显了原住民残障人士面临的独特障碍和挑战，因为加拿大的原住民残障率显著高于一般人口。...
2024加拿大原住民残障意识月
什么是加拿大原住民残障意识月？ 加拿大原住民残障意识月是由加拿大原住民残障组织/不列颠哥伦比亚省原住民网络残障协会（IDC/BCANDS）于2015年11月创建的年度纪念活动，每年11月举行。 IDC/BCANDS通过与不列颠哥伦比亚省政府、第一民族峰会和不列颠哥伦比亚省梅蒂斯民族的合作，推动了这一意识月的制定，并获得了他们的支持和认可。 2017年，联合国残疾人权利委员会建议加拿大每年正式宣布和认可全国性的原住民残障意识月。 其主要目标包括： 突出残障原住民（第一民族、因纽特人、梅蒂斯人）的重要贡献。 促进残障原住民个体的包容性和可及性。 承认残障原住民面临的独特挑战和障碍。 原住民残障意识月作为一个平台，旨在庆祝多样性，促进包容性，并为加拿大原住民残障人士创建一个更加无障碍和公平的社会。 重要事件的历史 不列颠哥伦比亚省：2015年，不列颠哥伦比亚省政府成为第一个正式宣布11月为原住民残障意识月的省份。 第一民族大会（AFN）：2016年，第一民族大会通过决议正式认可并宣布了该月份。 萨斯喀彻温省：2016年，萨斯喀彻温省政府正式认可并宣布了原住民残障意识月。 曼尼托巴省：2021年，曼尼托巴省正式认可并宣布了该月份。 2021年，加拿大多个首都城市正式认可并宣布了原住民残障意识月，包括： 维多利亚 埃德蒙顿 雷吉纳 圣约翰斯 哈利法克斯 弗雷德里克顿 多伦多 渥太华（国家首都） 为什么加拿大原住民残障意识月很重要？ 原住民残障意识月在全球残障意识倡议中扮演着独特的角色，因为它被认为是全球唯一被认可的专门针对原住民残障的纪念活动。 这强调了解决残障原住民面临的特定挑战以及庆祝他们对社会的贡献的重要性。 这个月份对于： 突出加拿大残障原住民在社会、经济和文化方面的宝贵贡献。 庆祝原住民社区中令人难以置信的韧性、力量和丰富的文化多样性。 它还突显了原住民残障人士面临的独特障碍和挑战，因为加拿大的原住民残障率显著高于一般人口。...
2024隐形残疾意识周：提高认识、教育和支持
隐形残疾意识周是什么？ 隐形残疾意识周由隐形残疾协会（IDA）于2014年创建。 每年，来自全球各地的个人齐聚一堂，提高对全球隐形残疾人士的认识、教育和支持。 2024年，隐形残疾协会将庆祝这一意识周的第11个周年。隐形残疾意识周将于2024年10月20日至10月26日举行。 这一意识周的主要目标是： 提高对隐形残疾的认识。 教育公众并提供有关各种隐形状况的信息。 为隐形残疾人士提供支持并鼓励同理心。 挑战围绕隐形残疾的污名和误解。 通过为受影响者开发资源、网络和社区，在教育、工作和社交环境中创建一个更具包容性和理解的社会。 在这一周提高认识，可以帮助健全体魄和心智的人们理解与隐形残疾生活相关的障碍和挑战，以及他们如何为一个更无障碍的世界倡导。 它还使健全人士确保他们在倾听有实际经历者的声音。 什么是隐形残疾？ 与残疾相关的一个常见误解是认为残疾总是可见的。但事实远非如此。 在加拿大，约有800万人，即27%的人口有残疾。来自隐藏残疾向日葵的估计显示，大约80%的残疾人士患有我们所说的隐形残疾。 简单来说，隐形残疾是任何身体、心理或神经系统的状况，其症状限制日常活动且对旁观者隐藏。 与通过观察身体症状容易被公众注意到的可见残疾不同，隐形残疾往往被随意的观察者所忽视。 隐形残疾的类型 隐形残疾有许多不同类型，且根据个人的不同，其严重程度和范围差异很大。 以下是一些主要的隐形残疾类型： 心理健康状况：影响一个人的认知功能和情绪健康的状况，外表上并不明显。这些包括强迫症（OCD）、抑郁症、边缘型人格障碍（BPD）、焦虑症、双相情感障碍、创伤后应激障碍（PTSD）和物质使用障碍。 慢性疼痛状况：某人可能会经历持续的不适和疼痛，限制其功能，而不会显示外在症状。这些状况可能包括慢性疲劳综合症、纤维肌痛和慢性背痛。 神经系统状况：影响大脑和神经系统的状况。它们会导致影响个人功能的身体、认知、情绪和行为症状。例子包括癫痫、自闭症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）。 感官障碍：影响一种或多种感官并在这些症状中引起障碍的状况。例如，某人有部分听力或视力丧失，但不需要视觉辅助工具，这会使该状况更明显。 学习障碍：影响个人信息处理并因此影响教育和职业机会的状况。例子包括阅读障碍和计算障碍。 在加拿大，15至24岁的年轻年龄组报告了心理健康残疾的患病率最高。而较年长的年龄组报告了疼痛障碍的患病率最高。 隐形残疾人士面临的挑战 不幸的是，症状对旁观者隐藏的事实导致隐形残疾人士面临许多挑战。 超越视觉线索，认识到残疾可以以多种方式表现并影响个人生活，可能对减少这些挑战产生积极影响。 尽管如此，以下是隐形残疾人士常面临的一些误解。...
2024隐形残疾意识周：提高认识、教育和支持
隐形残疾意识周是什么？ 隐形残疾意识周由隐形残疾协会（IDA）于2014年创建。 每年，来自全球各地的个人齐聚一堂，提高对全球隐形残疾人士的认识、教育和支持。 2024年，隐形残疾协会将庆祝这一意识周的第11个周年。隐形残疾意识周将于2024年10月20日至10月26日举行。 这一意识周的主要目标是： 提高对隐形残疾的认识。 教育公众并提供有关各种隐形状况的信息。 为隐形残疾人士提供支持并鼓励同理心。 挑战围绕隐形残疾的污名和误解。 通过为受影响者开发资源、网络和社区，在教育、工作和社交环境中创建一个更具包容性和理解的社会。 在这一周提高认识，可以帮助健全体魄和心智的人们理解与隐形残疾生活相关的障碍和挑战，以及他们如何为一个更无障碍的世界倡导。 它还使健全人士确保他们在倾听有实际经历者的声音。 什么是隐形残疾？ 与残疾相关的一个常见误解是认为残疾总是可见的。但事实远非如此。 在加拿大，约有800万人，即27%的人口有残疾。来自隐藏残疾向日葵的估计显示，大约80%的残疾人士患有我们所说的隐形残疾。 简单来说，隐形残疾是任何身体、心理或神经系统的状况，其症状限制日常活动且对旁观者隐藏。 与通过观察身体症状容易被公众注意到的可见残疾不同，隐形残疾往往被随意的观察者所忽视。 隐形残疾的类型 隐形残疾有许多不同类型，且根据个人的不同，其严重程度和范围差异很大。 以下是一些主要的隐形残疾类型： 心理健康状况：影响一个人的认知功能和情绪健康的状况，外表上并不明显。这些包括强迫症（OCD）、抑郁症、边缘型人格障碍（BPD）、焦虑症、双相情感障碍、创伤后应激障碍（PTSD）和物质使用障碍。 慢性疼痛状况：某人可能会经历持续的不适和疼痛，限制其功能，而不会显示外在症状。这些状况可能包括慢性疲劳综合症、纤维肌痛和慢性背痛。 神经系统状况：影响大脑和神经系统的状况。它们会导致影响个人功能的身体、认知、情绪和行为症状。例子包括癫痫、自闭症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）。 感官障碍：影响一种或多种感官并在这些症状中引起障碍的状况。例如，某人有部分听力或视力丧失，但不需要视觉辅助工具，这会使该状况更明显。 学习障碍：影响个人信息处理并因此影响教育和职业机会的状况。例子包括阅读障碍和计算障碍。 在加拿大，15至24岁的年轻年龄组报告了心理健康残疾的患病率最高。而较年长的年龄组报告了疼痛障碍的患病率最高。 隐形残疾人士面临的挑战 不幸的是，症状对旁观者隐藏的事实导致隐形残疾人士面临许多挑战。 超越视觉线索，认识到残疾可以以多种方式表现并影响个人生活，可能对减少这些挑战产生积极影响。 尽管如此，以下是隐形残疾人士常面临的一些误解。...
2024年强迫症意识周：促进教育，减少对强迫症的污名化
OCD Awareness Week is an annual global event aimed at reducing stigma, dispelling myths, and promoting education about obsessive-compulsive disorder (OCD). This year's observance runs from October 13th to 19th,...
2024年强迫症意识周：促进教育，减少对强迫症的污名化
OCD Awareness Week is an annual global event aimed at reducing stigma, dispelling myths, and promoting education about obsessive-compulsive disorder (OCD). This year's observance runs from October 13th to 19th,...