我们的影响
2023 年,加拿大青少年心理健康组织巩固了其框架,以加强心理健康教育、支持和资源,与 2023 战略目标保持一致。我们通过全面的在线同伴支持服务、教育材料和研讨会,在增强青少年、家庭、教育工作者和社区的能力方面取得了重大进展。
2026 National Conference: Waves of Change in School Attendance Challenges
Addressing Barriers to Education with Multi-Tiered School-Wide Strategies
This two-day virtual conference brings together students, families, educators, researchers, school staff, health professionals, and organizations to explore multi-tiered, school-wide strategies that address barriers to education and support student well-being.
Be sure to check out our growing list of international speakers.
Dates: May 29 and 30, 2026, 10:30 a.m. – 4:30 p.m. ET
我们的故事
自 2013 年以来,加拿大青少年心理健康组织(YMHC)通过提供以心理健康、复原力、力量和希望为重点的教育资源,增强了学生、家庭、教育工作者、社区工作者和心理健康专业人员的能力。我们还通过专业讲习班、演讲和培训课程提供心理健康和幸福教育。
YMHC 是一个非营利性的慈善社区组织,提供基本的、可获得的、有意义的资源,以支持最重要的角色--鼓励青少年健康成长。YMHC 提供应对教育、健康和生活挑战所需的工具。
是什么让我们独一无二?
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教育工作者开发的支持
我们的资源由了解学生和教育系统独特需求的教育工作者创建。
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循证解决方案
我们的资源以研究为后盾,为您提供可靠有效的心理健康工具。
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经济实惠、立竿见影
获取可立即实施的低成本资源,为您的心理健康需求提供实用的解决方案。
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国际最佳实践
我们的资源融合了世界各地的最新策略和方法,确保您获得最有效的支持。
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多种格式与语言
您可以选择英文、法文和中文的印刷版、电子版或可复印资源,轻松找到最适合您的格式。
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心理健康市场
探索我们的在线市场,方便地购买各种心理健康和保健资源。
最新消息
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庆祝2026年全国儿童及青少年心理健康日
童年是我们生命中最具塑造性的时期。正是在这一阶段,随着我们对自身和周围世界了解的深入,我们开始更深刻地理解自己是谁。这使童年成为我们成长发展中极为关键的阶段,必须以极大的关怀与耐心来对待。正如著名儿童心理学家海姆·吉诺特的一句名言所说:"孩子就像未干的水泥,任何落在上面的东西都会留下印记。"童年犹如一块空白的画布,在好与坏的经历中慢慢成形。因此,父母和生命中的成年人肩负着重大责任,不仅要给予指引,还要守护孩子所接触的外部影响。最重要的是,他们必须有意识地为孩子创造一个安全、无评判的环境,让孩子感到可以自由表达自己。家庭应当成为一个稳固的港湾,尤其是在生活变得难以预测的时候。 什么是全国儿童及青少年心理健康日? 全国儿童及青少年心理健康日,广为人知的名称是"5月7日",由FamilyStart于2007年创立。FamilyStart是一家总部位于不列颠哥伦比亚省的非营利组织,为那些子女面临心理健康和物质使用挑战的父母及成年人提供支持与社群联结。该组织倡导"知识就是力量"的理念,相信当成年人拥有适当的资源,他们便能更有能力应对各自旅途中所遭遇的挑战。 全国儿童及青少年心理健康日的设立,旨在提升社会对青少年心理健康问题的认识,同时展示通过小小的关怀与用心之举,在青少年与其生命中的成年人之间建立有意义的联结,如何能大幅改善他们的心理健康状况。今年,FamilyStart以"我关心你"这句话作为其信息传播的核心主题。多年来,其他组织也采用了与其当前关注点相呼应的独特主题,例如安大略儿童心理健康协会2026年的主题"携手同行",认可了联结在促进心理健康与福祉中所扮演的重要角色。 什么是心理健康?为什么它如此重要? 心理健康是一种积极的心理健康状态,使人们能够有效地应对和管理生活中的挑战与压力。这些挑战可能涵盖个人生活、学校、职场及社会层面的种种困境。心理健康不仅仅是没有心理疾病。虽然确实存在某些经临床诊断的疾病,如抑郁症、双相情感障碍和饮食障碍,但重要的是,大多数病症的根本原因是外部因素,无论是幼年时接触有害物质、家庭暴力,还是代际创伤。事实上,我们所处的环境在很大程度上影响着我们的心理健康状态——身处不利健康环境中的人,患心理疾病的风险更高。这进一步强调了为青少年一代制定保护性心理健康实践与政策的重要性,因为他们对自身所处的环境几乎没有掌控能力。尽管如此,关注的重点不应仅仅放在产生这些挑战的环境上,更应关注每个个体如何应对这些情况,以及这对其长远福祉所产生的影响。 儿童和青少年中常见的心理健康问题包括: 焦虑症 焦虑症被认定为影响儿童和青少年最为普遍的心理健康状况。它可以被描述为身体对潜在威胁或伤害的生理和情绪反应,其特征是持续的紧张和恐惧感,导致日常生活功能受损。焦虑被认为是每个孩子成长发育过程中自然产生的情绪,尤其是对新环境和新情境的反应。然而,将焦虑转变为障碍的关键因素,在于症状的持续时间及其对个体日常功能的影响程度。 焦虑症以不同形式存在。《精神障碍诊断与统计手册》认定了七种焦虑症,包括分离焦虑障碍、选择性缄默症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、惊恐障碍、广场恐惧症和广泛性焦虑障碍。然而,这些疾病在儿童中可能表现出相似的症状。因此,必须通过多项参数对患者进行评估,例如患者病史、家长报告的症状与功能表现、有针对性的医疗、发育及心理健康病史,以及对亲子互动的直接观察,才能得出具体诊断。 抑郁症 抑郁症通常被归类为情绪障碍。它被描述为一种持续的悲伤感和对活动失去兴趣,严重时甚至产生绝望感。患有抑郁症的儿童通常会表现出各种身体和心理症状。因此,这些症状必须持续2周或以上,才能作出明确诊断。抑郁症还会影响个体的日常生活功能。其特征是儿童在感受、思维模式、行为及身体健康方面发生重大变化,包括: 情感变化:儿童可能会表达强烈的悲伤、担忧、恐惧和愤怒情绪。 思维模式变化:抑郁症可能通过低自尊或自责表现出来,孩子会以负面方式评价自己,或表达出不胜任感。 行为变化:儿童可能会更加退缩,回避平时喜爱的社交活动,并对小事产生随机的情绪爆发或过激反应。 身体健康变化:由于食欲严重改变,儿童可能会在一段时间内出现体重骤增或骤降的情况。 所有这些症状都可能与多种疾病相关,因此在发现这些症状时,务必寻求医疗建议。在大多数情况下,抑郁症始于幼年,并持续贯穿青春期直至成年早期。 饮食障碍 饮食障碍是一类以与食物之间存在紊乱关系为特征的综合症状,涉及对食物的强迫性行为,表现为过度饮食或绝食。饮食障碍的症状轻则每天跳过几餐,重则故意催吐排泄食物。饮食障碍对青少年的影响尤为令人担忧,因为他们仍处于发育阶段,可能因营养缺乏而导致生长迟缓和健康问题。据估计,加拿大约有5%的青少年受饮食障碍影响。然而,尽管其患病率不低,仍存在被忽视或延误诊断的情况。 饮食障碍分为三大类:神经性厌食症、神经性贪食症和暴食障碍。神经性厌食症以过度节食为特征,通常是为了维持某种体型和外貌。神经性厌食症在女性群体中更为普遍,90%至95%被诊断为神经性厌食症的人认同自己为女性。神经性厌食症是精神疾病中死亡率最高的一种,对青少年群体构成重大风险,应给予高度重视。神经性贪食症以失控进食后自发催吐和排泄食物的循环为特征,目的是消除食物对身体的持续影响。神经性贪食症的影响不如神经性厌食症明显,但通常可以通过体重的剧烈波动来识别。最后,暴食障碍以无法控制的暴食发作,以及发作后随之而来的不满和悲伤情绪为特征。 除上述疾病外,还有多种影响加拿大青少年的心理疾病,如精神病、自伤和物质使用,社会各界对这些问题的认识也在持续提升——因为心理健康问题的影响不仅局限于当事儿童,还延伸至他们的人际关系乃至整个社会。对于患有心理健康疾病儿童的父母而言,他们中的大多数承担着"照护者"的角色,生活因孩子的高度依赖而受到深刻影响。例如,《儿童心理健康研究季刊》的一份报告发现,与患有身体疾病儿童的父母相比,患有心理健康疾病儿童的父母每周花费超过四小时为孩子寻找托儿服务的可能性显著更高。在某些情况下,他们甚至可能因高昂的照护费用而不得不完全放弃工作。研究还发现,患有心理健康疾病儿童的父母的健康状况与其子女的健康状况密切相关。一项美国调查显示,约18%报告患有焦虑症的青少年,其母亲中约有20%、父亲中约有15%同样患有焦虑症;而15%患有抑郁症的青少年,其母亲中有16%、父亲中有10%患有同样的疾病。这表明,不良心理健康对照护者产生了深远影响,在某些情况下甚至略高于对当事儿童的影响。因此,消极的心理健康还会通过抑制个体对经济增长与社会进步的贡献,以及将本可用于其他用途的资源重新分配,对整个社会造成影响。 加拿大医疗体系中现存的差距 心理健康与身体健康一样,是整体健康福祉的重要组成部分。与其他社会需求一样,必须采取相应措施,确保有需要的家庭能够获得心理健康服务。加拿大卫生信息研究所开展了一项研究,评估2018年至2024年间接受心理健康障碍治疗的5至24岁儿童及青少年的趋势与规律。研究发现,随着时间推移,5至24岁因心理健康相关障碍前往急诊室就诊及住院的儿童和青少年比率大幅下降。例如,与2018-2019年的比率相比,2023-2024年与心理健康相关的急诊室就诊次数下降了31%。2018-2019年至2023-2024年间,住院患者数量也显著减少,后者比2018-2019年的比率低23%。这一差异可能表明,近年来病例的严重程度有所降低。另一方面,因心理健康障碍而进行的医生门诊率随时间推移保持相对稳定,而针对儿童和青少年心理健康障碍的情绪调节药物和抗精神病药物的使用则呈上升趋势。这揭示了心理健康服务提供方式的明显转变——青少年和儿童越来越倾向于选择虚拟心理健康服务等非传统模式。 《儿童心理健康研究季刊》的一项研究显示,仅有44.2%的加拿大心理健康障碍儿童获得了任何形式的服务,安大略省居民的这一比率在43.7%(12-17岁)至61.5%(4-11岁)之间。这些数据表明,青少年群体在心理健康服务方面存在严重不足。对安大略省数据的深入分析显示,两个年龄段中获得服务比例最高的均来自学校,这说明教育系统是心理健康服务的关键提供渠道,需要持续评估其有效性。 弥补不足 鉴于对心理健康不良状态对青少年群体长远影响的认识,加拿大政府必须采取经修订的策略来解决短缺问题,并实施促进全体公民可获取心理健康护理的政策。 实施有针对性的医疗保健计划:计划应根据边缘化社区的需求量身定制,以确保其有效性并适当满足各群体的独特需求。 扩大心理健康资金投入:随着心理健康护理需求的持续增长,加拿大必须调整其心理健康预算以反映需求,从而改善服务可及性、缩短等待时间并确保项目的持续提供。2025年,政府宣布启动青少年心理健康基金,以满足加拿大青少年和儿童的独特需求。 补贴心理健康服务:获取心理健康护理的主要障碍之一是与就医相关的高昂费用和经济壁垒。为解决这一问题,加拿大政府可以推出价格实惠/补贴性的公共服务,将其定向提供给最需要的人群。 优先开展以青少年为重点的计划:应优先推进以青少年为重点的计划,为年轻一代促进早期干预和支持。...
庆祝2026年全国儿童及青少年心理健康日
童年是我们生命中最具塑造性的时期。正是在这一阶段,随着我们对自身和周围世界了解的深入,我们开始更深刻地理解自己是谁。这使童年成为我们成长发展中极为关键的阶段,必须以极大的关怀与耐心来对待。正如著名儿童心理学家海姆·吉诺特的一句名言所说:"孩子就像未干的水泥,任何落在上面的东西都会留下印记。"童年犹如一块空白的画布,在好与坏的经历中慢慢成形。因此,父母和生命中的成年人肩负着重大责任,不仅要给予指引,还要守护孩子所接触的外部影响。最重要的是,他们必须有意识地为孩子创造一个安全、无评判的环境,让孩子感到可以自由表达自己。家庭应当成为一个稳固的港湾,尤其是在生活变得难以预测的时候。 什么是全国儿童及青少年心理健康日? 全国儿童及青少年心理健康日,广为人知的名称是"5月7日",由FamilyStart于2007年创立。FamilyStart是一家总部位于不列颠哥伦比亚省的非营利组织,为那些子女面临心理健康和物质使用挑战的父母及成年人提供支持与社群联结。该组织倡导"知识就是力量"的理念,相信当成年人拥有适当的资源,他们便能更有能力应对各自旅途中所遭遇的挑战。 全国儿童及青少年心理健康日的设立,旨在提升社会对青少年心理健康问题的认识,同时展示通过小小的关怀与用心之举,在青少年与其生命中的成年人之间建立有意义的联结,如何能大幅改善他们的心理健康状况。今年,FamilyStart以"我关心你"这句话作为其信息传播的核心主题。多年来,其他组织也采用了与其当前关注点相呼应的独特主题,例如安大略儿童心理健康协会2026年的主题"携手同行",认可了联结在促进心理健康与福祉中所扮演的重要角色。 什么是心理健康?为什么它如此重要? 心理健康是一种积极的心理健康状态,使人们能够有效地应对和管理生活中的挑战与压力。这些挑战可能涵盖个人生活、学校、职场及社会层面的种种困境。心理健康不仅仅是没有心理疾病。虽然确实存在某些经临床诊断的疾病,如抑郁症、双相情感障碍和饮食障碍,但重要的是,大多数病症的根本原因是外部因素,无论是幼年时接触有害物质、家庭暴力,还是代际创伤。事实上,我们所处的环境在很大程度上影响着我们的心理健康状态——身处不利健康环境中的人,患心理疾病的风险更高。这进一步强调了为青少年一代制定保护性心理健康实践与政策的重要性,因为他们对自身所处的环境几乎没有掌控能力。尽管如此,关注的重点不应仅仅放在产生这些挑战的环境上,更应关注每个个体如何应对这些情况,以及这对其长远福祉所产生的影响。 儿童和青少年中常见的心理健康问题包括: 焦虑症 焦虑症被认定为影响儿童和青少年最为普遍的心理健康状况。它可以被描述为身体对潜在威胁或伤害的生理和情绪反应,其特征是持续的紧张和恐惧感,导致日常生活功能受损。焦虑被认为是每个孩子成长发育过程中自然产生的情绪,尤其是对新环境和新情境的反应。然而,将焦虑转变为障碍的关键因素,在于症状的持续时间及其对个体日常功能的影响程度。 焦虑症以不同形式存在。《精神障碍诊断与统计手册》认定了七种焦虑症,包括分离焦虑障碍、选择性缄默症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、惊恐障碍、广场恐惧症和广泛性焦虑障碍。然而,这些疾病在儿童中可能表现出相似的症状。因此,必须通过多项参数对患者进行评估,例如患者病史、家长报告的症状与功能表现、有针对性的医疗、发育及心理健康病史,以及对亲子互动的直接观察,才能得出具体诊断。 抑郁症 抑郁症通常被归类为情绪障碍。它被描述为一种持续的悲伤感和对活动失去兴趣,严重时甚至产生绝望感。患有抑郁症的儿童通常会表现出各种身体和心理症状。因此,这些症状必须持续2周或以上,才能作出明确诊断。抑郁症还会影响个体的日常生活功能。其特征是儿童在感受、思维模式、行为及身体健康方面发生重大变化,包括: 情感变化:儿童可能会表达强烈的悲伤、担忧、恐惧和愤怒情绪。 思维模式变化:抑郁症可能通过低自尊或自责表现出来,孩子会以负面方式评价自己,或表达出不胜任感。 行为变化:儿童可能会更加退缩,回避平时喜爱的社交活动,并对小事产生随机的情绪爆发或过激反应。 身体健康变化:由于食欲严重改变,儿童可能会在一段时间内出现体重骤增或骤降的情况。 所有这些症状都可能与多种疾病相关,因此在发现这些症状时,务必寻求医疗建议。在大多数情况下,抑郁症始于幼年,并持续贯穿青春期直至成年早期。 饮食障碍 饮食障碍是一类以与食物之间存在紊乱关系为特征的综合症状,涉及对食物的强迫性行为,表现为过度饮食或绝食。饮食障碍的症状轻则每天跳过几餐,重则故意催吐排泄食物。饮食障碍对青少年的影响尤为令人担忧,因为他们仍处于发育阶段,可能因营养缺乏而导致生长迟缓和健康问题。据估计,加拿大约有5%的青少年受饮食障碍影响。然而,尽管其患病率不低,仍存在被忽视或延误诊断的情况。 饮食障碍分为三大类:神经性厌食症、神经性贪食症和暴食障碍。神经性厌食症以过度节食为特征,通常是为了维持某种体型和外貌。神经性厌食症在女性群体中更为普遍,90%至95%被诊断为神经性厌食症的人认同自己为女性。神经性厌食症是精神疾病中死亡率最高的一种,对青少年群体构成重大风险,应给予高度重视。神经性贪食症以失控进食后自发催吐和排泄食物的循环为特征,目的是消除食物对身体的持续影响。神经性贪食症的影响不如神经性厌食症明显,但通常可以通过体重的剧烈波动来识别。最后,暴食障碍以无法控制的暴食发作,以及发作后随之而来的不满和悲伤情绪为特征。 除上述疾病外,还有多种影响加拿大青少年的心理疾病,如精神病、自伤和物质使用,社会各界对这些问题的认识也在持续提升——因为心理健康问题的影响不仅局限于当事儿童,还延伸至他们的人际关系乃至整个社会。对于患有心理健康疾病儿童的父母而言,他们中的大多数承担着"照护者"的角色,生活因孩子的高度依赖而受到深刻影响。例如,《儿童心理健康研究季刊》的一份报告发现,与患有身体疾病儿童的父母相比,患有心理健康疾病儿童的父母每周花费超过四小时为孩子寻找托儿服务的可能性显著更高。在某些情况下,他们甚至可能因高昂的照护费用而不得不完全放弃工作。研究还发现,患有心理健康疾病儿童的父母的健康状况与其子女的健康状况密切相关。一项美国调查显示,约18%报告患有焦虑症的青少年,其母亲中约有20%、父亲中约有15%同样患有焦虑症;而15%患有抑郁症的青少年,其母亲中有16%、父亲中有10%患有同样的疾病。这表明,不良心理健康对照护者产生了深远影响,在某些情况下甚至略高于对当事儿童的影响。因此,消极的心理健康还会通过抑制个体对经济增长与社会进步的贡献,以及将本可用于其他用途的资源重新分配,对整个社会造成影响。 加拿大医疗体系中现存的差距 心理健康与身体健康一样,是整体健康福祉的重要组成部分。与其他社会需求一样,必须采取相应措施,确保有需要的家庭能够获得心理健康服务。加拿大卫生信息研究所开展了一项研究,评估2018年至2024年间接受心理健康障碍治疗的5至24岁儿童及青少年的趋势与规律。研究发现,随着时间推移,5至24岁因心理健康相关障碍前往急诊室就诊及住院的儿童和青少年比率大幅下降。例如,与2018-2019年的比率相比,2023-2024年与心理健康相关的急诊室就诊次数下降了31%。2018-2019年至2023-2024年间,住院患者数量也显著减少,后者比2018-2019年的比率低23%。这一差异可能表明,近年来病例的严重程度有所降低。另一方面,因心理健康障碍而进行的医生门诊率随时间推移保持相对稳定,而针对儿童和青少年心理健康障碍的情绪调节药物和抗精神病药物的使用则呈上升趋势。这揭示了心理健康服务提供方式的明显转变——青少年和儿童越来越倾向于选择虚拟心理健康服务等非传统模式。 《儿童心理健康研究季刊》的一项研究显示,仅有44.2%的加拿大心理健康障碍儿童获得了任何形式的服务,安大略省居民的这一比率在43.7%(12-17岁)至61.5%(4-11岁)之间。这些数据表明,青少年群体在心理健康服务方面存在严重不足。对安大略省数据的深入分析显示,两个年龄段中获得服务比例最高的均来自学校,这说明教育系统是心理健康服务的关键提供渠道,需要持续评估其有效性。 弥补不足 鉴于对心理健康不良状态对青少年群体长远影响的认识,加拿大政府必须采取经修订的策略来解决短缺问题,并实施促进全体公民可获取心理健康护理的政策。 实施有针对性的医疗保健计划:计划应根据边缘化社区的需求量身定制,以确保其有效性并适当满足各群体的独特需求。 扩大心理健康资金投入:随着心理健康护理需求的持续增长,加拿大必须调整其心理健康预算以反映需求,从而改善服务可及性、缩短等待时间并确保项目的持续提供。2025年,政府宣布启动青少年心理健康基金,以满足加拿大青少年和儿童的独特需求。 补贴心理健康服务:获取心理健康护理的主要障碍之一是与就医相关的高昂费用和经济壁垒。为解决这一问题,加拿大政府可以推出价格实惠/补贴性的公共服务,将其定向提供给最需要的人群。 优先开展以青少年为重点的计划:应优先推进以青少年为重点的计划,为年轻一代促进早期干预和支持。...
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2026 World Autism Acceptance Day: Understanding...
By Iyin Soyemi Introduction One of the major milestones we reach in childhood is developing the ability to notice physical differences in the people around us. As we grow, we...
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2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革
2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革 什么是跨性别追思日? 每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。 跨性别活动家格温多林·安·史密斯于1999年创立了这个庄严的日子,作为纪念丽塔·赫斯特的守夜活动,她是一位于1998年被杀害的跨性别女性。与大多数跨性别者被谋杀案件一样,丽塔的死亡至今仍未破案。 最初在旧金山举行的烛光守夜活动已发展成为一场跨越六大洲社区的全球性运动。TDOR有许多目标:它提高人们对针对跨性别者的仇恨犯罪的认识,为人们提供一个哀悼和纪念逝者的场所,并在持续的暴力和仇恨面前展现对跨性别社区的爱与尊重。 格温多林·安·史密斯说:"跨性别追思日旨在突出我们因反跨性别偏见和暴力而遭受的损失。我对为我们的权利而战的必要性并不陌生,而简单存在的权利是首要的。有这么多人试图抹杀跨性别者——有时以最残酷的方式——至关重要的是要记住那些我们失去的人,并继续为正义而战。" TDOR发生在跨性别意识周(11月13-19日)期间,该活动有助于提高跨性别者的可见度并解决社区面临的问题。这些纪念活动共同创造了一周的教育、倡导和追思活动。 为什么跨性别追思日很重要? 令人清醒的现实 欧洲跨性别组织的跨性别谋杀监测项目表示,2023年10月1日至2024年9月30日期间,有350名跨性别者和性别多元化人士被杀害。这比前一年的321例有了大幅增长,是自2008年开始监测以来最高的死亡人数之一。 今年,跨性别谋杀监测项目跨越了一个令人震惊的里程碑:自2008年以来,已记录超过5,000起跨性别者和性别多元化人士被谋杀案件。这些数字仅代表已报告的案件,由于许多地区存在未报告、死亡报告中性别错误以及监测系统有限等问题,实际数字可能要高得多。 数据揭示了令人不安的模式。约94%的报告谋杀案涉及跨性别女性或跨女性化人士,93%的受害者是黑人跨性别者或有色人种跨性别者。在已知职业的受害者中,近一半是性工作者,所有报告谋杀案中有46%是枪击案。 加拿大背景 虽然加拿大在LGBTQ2S+权利方面通常被视为进步的,但加拿大的跨性别者和性别多元化人士面临着重大的暴力和歧视。 根据2018年的自我报告统计数据,加拿大的跨性别者和性别多元化人士比顺性别者更有可能在15岁后至少经历过一次身体或性侵犯。他们在公共场所(如工作场所)遭受不受欢迎的性行为的可能性是顺性别者的两倍多。 根据2018年公共和私人空间安全调查,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能在15岁后至少遭受过一次性侵犯或身体攻击(59%对37%)。 跨性别社区的心理健康危机 跨性别者面临的暴力和歧视对心理健康产生了深远的影响。 令人震惊的统计数据 加拿大超过十分之六的跨性别者和非二元性别者自我评估其心理健康状况为一般或差,而顺性别者中约为十分之一。同样,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告被诊断患有情绪或焦虑障碍(61%对17%),或在其一生中认真考虑过自杀(45%对16%)。 在15至24岁的青少年中,2022年约有四分之一的2SLGBTQ+青少年报告有自杀念头,而顺性别异性恋青少年的比例为5%。 理解影响 对2SLGBTQ+人群心理健康状况较差的常见解释是少数群体压力——与偏见和负面社会经历相关的慢性压力。当被问及哪些人群面临最大的污名化时,55%的加拿大人认为跨性别者在加拿大的日常生活中面临很多或相当多的污名化。 无法忽视暴力、歧视与心理健康之间的联系。在加拿大,跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告使用毒品或酒精作为应对其一生中遇到的暴力的手段(36%对11%)。 跨性别社区面临的暴力类型和挑战 身体暴力 跨性别者在许多地方成为暴力的受害者。超过25%的谋杀案发生在街上,近25%发生在受害者自己的家中。 2015年的报告"Being Safe, Being...
2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革
2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革 什么是跨性别追思日? 每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。 跨性别活动家格温多林·安·史密斯于1999年创立了这个庄严的日子,作为纪念丽塔·赫斯特的守夜活动,她是一位于1998年被杀害的跨性别女性。与大多数跨性别者被谋杀案件一样,丽塔的死亡至今仍未破案。 最初在旧金山举行的烛光守夜活动已发展成为一场跨越六大洲社区的全球性运动。TDOR有许多目标:它提高人们对针对跨性别者的仇恨犯罪的认识,为人们提供一个哀悼和纪念逝者的场所,并在持续的暴力和仇恨面前展现对跨性别社区的爱与尊重。 格温多林·安·史密斯说:"跨性别追思日旨在突出我们因反跨性别偏见和暴力而遭受的损失。我对为我们的权利而战的必要性并不陌生,而简单存在的权利是首要的。有这么多人试图抹杀跨性别者——有时以最残酷的方式——至关重要的是要记住那些我们失去的人,并继续为正义而战。" TDOR发生在跨性别意识周(11月13-19日)期间,该活动有助于提高跨性别者的可见度并解决社区面临的问题。这些纪念活动共同创造了一周的教育、倡导和追思活动。 为什么跨性别追思日很重要? 令人清醒的现实 欧洲跨性别组织的跨性别谋杀监测项目表示,2023年10月1日至2024年9月30日期间,有350名跨性别者和性别多元化人士被杀害。这比前一年的321例有了大幅增长,是自2008年开始监测以来最高的死亡人数之一。 今年,跨性别谋杀监测项目跨越了一个令人震惊的里程碑:自2008年以来,已记录超过5,000起跨性别者和性别多元化人士被谋杀案件。这些数字仅代表已报告的案件,由于许多地区存在未报告、死亡报告中性别错误以及监测系统有限等问题,实际数字可能要高得多。 数据揭示了令人不安的模式。约94%的报告谋杀案涉及跨性别女性或跨女性化人士,93%的受害者是黑人跨性别者或有色人种跨性别者。在已知职业的受害者中,近一半是性工作者,所有报告谋杀案中有46%是枪击案。 加拿大背景 虽然加拿大在LGBTQ2S+权利方面通常被视为进步的,但加拿大的跨性别者和性别多元化人士面临着重大的暴力和歧视。 根据2018年的自我报告统计数据,加拿大的跨性别者和性别多元化人士比顺性别者更有可能在15岁后至少经历过一次身体或性侵犯。他们在公共场所(如工作场所)遭受不受欢迎的性行为的可能性是顺性别者的两倍多。 根据2018年公共和私人空间安全调查,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能在15岁后至少遭受过一次性侵犯或身体攻击(59%对37%)。 跨性别社区的心理健康危机 跨性别者面临的暴力和歧视对心理健康产生了深远的影响。 令人震惊的统计数据 加拿大超过十分之六的跨性别者和非二元性别者自我评估其心理健康状况为一般或差,而顺性别者中约为十分之一。同样,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告被诊断患有情绪或焦虑障碍(61%对17%),或在其一生中认真考虑过自杀(45%对16%)。 在15至24岁的青少年中,2022年约有四分之一的2SLGBTQ+青少年报告有自杀念头,而顺性别异性恋青少年的比例为5%。 理解影响 对2SLGBTQ+人群心理健康状况较差的常见解释是少数群体压力——与偏见和负面社会经历相关的慢性压力。当被问及哪些人群面临最大的污名化时,55%的加拿大人认为跨性别者在加拿大的日常生活中面临很多或相当多的污名化。 无法忽视暴力、歧视与心理健康之间的联系。在加拿大,跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告使用毒品或酒精作为应对其一生中遇到的暴力的手段(36%对11%)。 跨性别社区面临的暴力类型和挑战 身体暴力 跨性别者在许多地方成为暴力的受害者。超过25%的谋杀案发生在街上,近25%发生在受害者自己的家中。 2015年的报告"Being Safe, Being...
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International Stress Awareness Week 2025
What is International Stress Awareness Week? International Stress Awareness Week is a worldwide effort to get people to think about stress, how it affects our mental and physical health, and...
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YMHC 服务
我们向公众提供一系列免费服务:
回馈社会
2023 年,在塔尚基金会(Tachane Foundation)和 "让希望成为现实"(Make Hope Happen)活动捐赠者的慷慨支持下,YMHC 捐赠了价值超过 10 万加元的心理健康工作手册和培训课程。
我们的心理健康资源为以下地方提供了支持。
- 通过安大略省图书馆协会(Ontario Library Association)为安大略省近 500 家公共图书馆提供支持
- 加拿大 100 个原住民组织
- 加拿大 100 所大学
- 安大略省 72 个学校董事会
- 为当地社区组织提供印刷工作手册
心理健康工作手册和指南
加拿大每年约有 446 名 10 至 24 岁的青少年死于自杀,是工业化国家中青少年自杀率第三高的国家,有鉴于此,YMHC 制作了青少年心理健康工具和资源,以便将其提供给需要的人。所有工作手册都经过心理健康专业人士的同行评审。
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帮助有校园恐惧症的学生:家庭和学校指南
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YMHC 为从小学到中学后的学生以及家长/监护人举办讲习班和讲座。YMHC 还为学校教职员工以及各种教育、工作场所和社区环境中的员工提供证书培训课程。
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加拿大青少年心理健康中心(YMHC 慈善基金会)每天 9 点至 5 点开放接待时间。我们的团队将在安排时间后前往办公室与您会面。
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