我们的故事
自 2013 年以来，加拿大青少年心理健康组织（YMHC）通过提供以心理健康、复原力、力量和希望为重点的教育资源，增强了学生、家庭、教育工作者、社区工作者和心理健康专业人员的能力。我们还通过专业讲习班、演讲和培训课程提供心理健康和幸福教育。
YMHC 是一个非营利性的慈善社区组织，提供基本的、可获得的、有意义的资源，以支持最重要的角色--鼓励青少年健康成长。YMHC 提供应对教育、健康和生活挑战所需的工具。
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2025年跨性别追思日：纪念生命，要求变革
2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革 什么是跨性别追思日? 每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。 跨性别活动家格温多林·安·史密斯于1999年创立了这个庄严的日子,作为纪念丽塔·赫斯特的守夜活动,她是一位于1998年被杀害的跨性别女性。与大多数跨性别者被谋杀案件一样,丽塔的死亡至今仍未破案。 最初在旧金山举行的烛光守夜活动已发展成为一场跨越六大洲社区的全球性运动。TDOR有许多目标:它提高人们对针对跨性别者的仇恨犯罪的认识,为人们提供一个哀悼和纪念逝者的场所,并在持续的暴力和仇恨面前展现对跨性别社区的爱与尊重。 格温多林·安·史密斯说:"跨性别追思日旨在突出我们因反跨性别偏见和暴力而遭受的损失。我对为我们的权利而战的必要性并不陌生,而简单存在的权利是首要的。有这么多人试图抹杀跨性别者——有时以最残酷的方式——至关重要的是要记住那些我们失去的人,并继续为正义而战。" TDOR发生在跨性别意识周(11月13-19日)期间,该活动有助于提高跨性别者的可见度并解决社区面临的问题。这些纪念活动共同创造了一周的教育、倡导和追思活动。 为什么跨性别追思日很重要? 令人清醒的现实 欧洲跨性别组织的跨性别谋杀监测项目表示,2023年10月1日至2024年9月30日期间,有350名跨性别者和性别多元化人士被杀害。这比前一年的321例有了大幅增长,是自2008年开始监测以来最高的死亡人数之一。 今年,跨性别谋杀监测项目跨越了一个令人震惊的里程碑:自2008年以来,已记录超过5,000起跨性别者和性别多元化人士被谋杀案件。这些数字仅代表已报告的案件,由于许多地区存在未报告、死亡报告中性别错误以及监测系统有限等问题,实际数字可能要高得多。 数据揭示了令人不安的模式。约94%的报告谋杀案涉及跨性别女性或跨女性化人士,93%的受害者是黑人跨性别者或有色人种跨性别者。在已知职业的受害者中,近一半是性工作者,所有报告谋杀案中有46%是枪击案。 加拿大背景 虽然加拿大在LGBTQ2S+权利方面通常被视为进步的,但加拿大的跨性别者和性别多元化人士面临着重大的暴力和歧视。 根据2018年的自我报告统计数据,加拿大的跨性别者和性别多元化人士比顺性别者更有可能在15岁后至少经历过一次身体或性侵犯。他们在公共场所(如工作场所)遭受不受欢迎的性行为的可能性是顺性别者的两倍多。 根据2018年公共和私人空间安全调查,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能在15岁后至少遭受过一次性侵犯或身体攻击(59%对37%)。 跨性别社区的心理健康危机 跨性别者面临的暴力和歧视对心理健康产生了深远的影响。 令人震惊的统计数据 加拿大超过十分之六的跨性别者和非二元性别者自我评估其心理健康状况为一般或差,而顺性别者中约为十分之一。同样,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告被诊断患有情绪或焦虑障碍(61%对17%),或在其一生中认真考虑过自杀(45%对16%)。 在15至24岁的青少年中,2022年约有四分之一的2SLGBTQ+青少年报告有自杀念头,而顺性别异性恋青少年的比例为5%。 理解影响 对2SLGBTQ+人群心理健康状况较差的常见解释是少数群体压力——与偏见和负面社会经历相关的慢性压力。当被问及哪些人群面临最大的污名化时,55%的加拿大人认为跨性别者在加拿大的日常生活中面临很多或相当多的污名化。 无法忽视暴力、歧视与心理健康之间的联系。在加拿大,跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告使用毒品或酒精作为应对其一生中遇到的暴力的手段(36%对11%)。 跨性别社区面临的暴力类型和挑战 身体暴力 跨性别者在许多地方成为暴力的受害者。超过25%的谋杀案发生在街上,近25%发生在受害者自己的家中。 2015年的报告"Being Safe, Being...
2025年跨性别追思日：纪念生命，要求变革
2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革 什么是跨性别追思日? 每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。 跨性别活动家格温多林·安·史密斯于1999年创立了这个庄严的日子,作为纪念丽塔·赫斯特的守夜活动,她是一位于1998年被杀害的跨性别女性。与大多数跨性别者被谋杀案件一样,丽塔的死亡至今仍未破案。 最初在旧金山举行的烛光守夜活动已发展成为一场跨越六大洲社区的全球性运动。TDOR有许多目标:它提高人们对针对跨性别者的仇恨犯罪的认识,为人们提供一个哀悼和纪念逝者的场所,并在持续的暴力和仇恨面前展现对跨性别社区的爱与尊重。 格温多林·安·史密斯说:"跨性别追思日旨在突出我们因反跨性别偏见和暴力而遭受的损失。我对为我们的权利而战的必要性并不陌生,而简单存在的权利是首要的。有这么多人试图抹杀跨性别者——有时以最残酷的方式——至关重要的是要记住那些我们失去的人,并继续为正义而战。" TDOR发生在跨性别意识周(11月13-19日)期间,该活动有助于提高跨性别者的可见度并解决社区面临的问题。这些纪念活动共同创造了一周的教育、倡导和追思活动。 为什么跨性别追思日很重要? 令人清醒的现实 欧洲跨性别组织的跨性别谋杀监测项目表示,2023年10月1日至2024年9月30日期间,有350名跨性别者和性别多元化人士被杀害。这比前一年的321例有了大幅增长,是自2008年开始监测以来最高的死亡人数之一。 今年,跨性别谋杀监测项目跨越了一个令人震惊的里程碑:自2008年以来,已记录超过5,000起跨性别者和性别多元化人士被谋杀案件。这些数字仅代表已报告的案件,由于许多地区存在未报告、死亡报告中性别错误以及监测系统有限等问题,实际数字可能要高得多。 数据揭示了令人不安的模式。约94%的报告谋杀案涉及跨性别女性或跨女性化人士,93%的受害者是黑人跨性别者或有色人种跨性别者。在已知职业的受害者中,近一半是性工作者,所有报告谋杀案中有46%是枪击案。 加拿大背景 虽然加拿大在LGBTQ2S+权利方面通常被视为进步的,但加拿大的跨性别者和性别多元化人士面临着重大的暴力和歧视。 根据2018年的自我报告统计数据,加拿大的跨性别者和性别多元化人士比顺性别者更有可能在15岁后至少经历过一次身体或性侵犯。他们在公共场所(如工作场所)遭受不受欢迎的性行为的可能性是顺性别者的两倍多。 根据2018年公共和私人空间安全调查,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能在15岁后至少遭受过一次性侵犯或身体攻击(59%对37%)。 跨性别社区的心理健康危机 跨性别者面临的暴力和歧视对心理健康产生了深远的影响。 令人震惊的统计数据 加拿大超过十分之六的跨性别者和非二元性别者自我评估其心理健康状况为一般或差,而顺性别者中约为十分之一。同样,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告被诊断患有情绪或焦虑障碍(61%对17%),或在其一生中认真考虑过自杀(45%对16%)。 在15至24岁的青少年中,2022年约有四分之一的2SLGBTQ+青少年报告有自杀念头,而顺性别异性恋青少年的比例为5%。 理解影响 对2SLGBTQ+人群心理健康状况较差的常见解释是少数群体压力——与偏见和负面社会经历相关的慢性压力。当被问及哪些人群面临最大的污名化时,55%的加拿大人认为跨性别者在加拿大的日常生活中面临很多或相当多的污名化。 无法忽视暴力、歧视与心理健康之间的联系。在加拿大,跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告使用毒品或酒精作为应对其一生中遇到的暴力的手段(36%对11%)。 跨性别社区面临的暴力类型和挑战 身体暴力 跨性别者在许多地方成为暴力的受害者。超过25%的谋杀案发生在街上,近25%发生在受害者自己的家中。 2015年的报告"Being Safe, Being...
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International Stress Awareness Week 2025
What is International Stress Awareness Week? International Stress Awareness Week is a worldwide effort to get people to think about stress, how it affects our mental and physical health, and...
International Stress Awareness Week 2025
What is International Stress Awareness Week? International Stress Awareness Week is a worldwide effort to get people to think about stress, how it affects our mental and physical health, and...
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2025全国原住民残障意识月
什么是全国原住民残障意识月? 每年11月,加拿大庆祝全国原住民残障意识月(IDAM)。这个月是一个时间来表彰原住民残障人士(第一民族、因纽特人和梅蒂人)所做的重要工作,同时提高人们对他们在试图获得服务、机会和充分参与社会时所面临的独特挑战的认识。 IDAM是由Indigenous Disability Canada和British Columbia Aboriginal Network on Disability Society(IDC/BCANDS)于2015年创建的。这是一种促进加拿大和世界各地原住民残障人士的包容、无障碍和公平的方式。 这个重要的意识月将在2025年11月迎来11周年。 历史与认可 2015年初,IDC/BCANDS开始着手创建原住民残障意识月。他们首先获得了不列颠哥伦比亚省政府、第一民族峰会和不列颠哥伦比亚省梅蒂民族的支持和认可。2015年秋天,不列颠哥伦比亚省政府正式将11月定为原住民残障意识月。这是第一个这样做的省份。 自那时以来,更多的认可来自: 2016年:第一民族大会(AFN)在AFN酋长大会上通过了一项决议,正式认可并宣布了该月。萨斯喀彻温省也正式宣布了IDAM。 2021年:马尼托巴省政府和加拿大首都城市维多利亚、埃德蒙顿、里贾纳、圣约翰斯、哈利法克斯、弗雷德里克顿、多伦多和渥太华都正式认可并宣布了该月。 2017年:联合国残疾人权利委员会建议加拿大每年正式宣布并认可原住民残障意识月。 IDAM被认为是世界上唯一被认可的针对原住民残障人士的纪念活动。这表明了处理残障原住民所面临的具体问题是多么重要。 了解原住民社区中的残障 数字讲述了一个重要的故事 与一般人口相比,加拿大的原住民残障率要高得多: 超过30%的15岁及以上的原住民加拿大人有残障,而所有15岁及以上的加拿大人中只有22%有残障。 加拿大原住民的残障率远高于一般人口,约为30%至35%。 即使考虑到年龄、地理位置和人口中心规模的差异,生活在保留地外的第一民族人和梅蒂人的残障率也高于非原住民。 不同类型的残障 与疼痛相关的病症在所有原住民群体中最为常见。但原住民有各种各样的残障,例如: 影响身体的身体损伤 感官挑战,如听力和视力问题 与心理健康相关的病症...
2025全国原住民残障意识月
什么是全国原住民残障意识月? 每年11月,加拿大庆祝全国原住民残障意识月(IDAM)。这个月是一个时间来表彰原住民残障人士(第一民族、因纽特人和梅蒂人)所做的重要工作,同时提高人们对他们在试图获得服务、机会和充分参与社会时所面临的独特挑战的认识。 IDAM是由Indigenous Disability Canada和British Columbia Aboriginal Network on Disability Society(IDC/BCANDS)于2015年创建的。这是一种促进加拿大和世界各地原住民残障人士的包容、无障碍和公平的方式。 这个重要的意识月将在2025年11月迎来11周年。 历史与认可 2015年初,IDC/BCANDS开始着手创建原住民残障意识月。他们首先获得了不列颠哥伦比亚省政府、第一民族峰会和不列颠哥伦比亚省梅蒂民族的支持和认可。2015年秋天,不列颠哥伦比亚省政府正式将11月定为原住民残障意识月。这是第一个这样做的省份。 自那时以来,更多的认可来自: 2016年:第一民族大会(AFN)在AFN酋长大会上通过了一项决议,正式认可并宣布了该月。萨斯喀彻温省也正式宣布了IDAM。 2021年:马尼托巴省政府和加拿大首都城市维多利亚、埃德蒙顿、里贾纳、圣约翰斯、哈利法克斯、弗雷德里克顿、多伦多和渥太华都正式认可并宣布了该月。 2017年:联合国残疾人权利委员会建议加拿大每年正式宣布并认可原住民残障意识月。 IDAM被认为是世界上唯一被认可的针对原住民残障人士的纪念活动。这表明了处理残障原住民所面临的具体问题是多么重要。 了解原住民社区中的残障 数字讲述了一个重要的故事 与一般人口相比,加拿大的原住民残障率要高得多: 超过30%的15岁及以上的原住民加拿大人有残障,而所有15岁及以上的加拿大人中只有22%有残障。 加拿大原住民的残障率远高于一般人口,约为30%至35%。 即使考虑到年龄、地理位置和人口中心规模的差异,生活在保留地外的第一民族人和梅蒂人的残障率也高于非原住民。 不同类型的残障 与疼痛相关的病症在所有原住民群体中最为常见。但原住民有各种各样的残障,例如: 影响身体的身体损伤 感官挑战,如听力和视力问题 与心理健康相关的病症...
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“你看起来不像生病的人”：隐性残疾周的重要性
作者：Ashling Tourigny 引言 隐形残疾周将在 2025 年 10 月 19 日至 25 日举行。这是一个国际性活动，旨在关注那些外表上看不见但却深刻影响日常生活、人际关系和机会的健康状况。隐形残疾协会（Invisible Disabilities Association）于 2014 年创建了这一周。十二年后的今天，它依然秉持着提高公众认知、挑战污名化、并为隐形残疾人士创造更包容社会的强大使命。 什么是隐形残疾 我们必须认识到，并非所有残疾都是可见的。隐形残疾包括身体、心理或神经系统方面的疾病，这些疾病虽然肉眼无法察觉，但依然会严重影响日常生活与生活质量。据估计，80% 至 96% 的残疾人士属于隐形残疾。隐形残疾的范围远比许多人想象的要广泛。在加拿大，截至 2022 年，15 岁及以上的加拿大人中有 27% 报告自己至少有一种残疾。这些数据提醒我们要更加体贴，因为你永远不知道谁正在经历某种影响他们生活的挑战。 一些隐形残疾的例子包括： 慢性健康状况（如：纤维肌痛、红斑狼疮、克罗恩病） 神经系统疾病（如：癫痫、偏头痛、脑外伤） 精神健康问题（如：焦虑、抑郁、创伤后应激障碍...
“你看起来不像生病的人”：隐性残疾周的重要性
作者：Ashling Tourigny 引言 隐形残疾周将在 2025 年 10 月 19 日至 25 日举行。这是一个国际性活动，旨在关注那些外表上看不见但却深刻影响日常生活、人际关系和机会的健康状况。隐形残疾协会（Invisible Disabilities Association）于 2014 年创建了这一周。十二年后的今天，它依然秉持着提高公众认知、挑战污名化、并为隐形残疾人士创造更包容社会的强大使命。 什么是隐形残疾 我们必须认识到，并非所有残疾都是可见的。隐形残疾包括身体、心理或神经系统方面的疾病，这些疾病虽然肉眼无法察觉，但依然会严重影响日常生活与生活质量。据估计，80% 至 96% 的残疾人士属于隐形残疾。隐形残疾的范围远比许多人想象的要广泛。在加拿大，截至 2022 年，15 岁及以上的加拿大人中有 27% 报告自己至少有一种残疾。这些数据提醒我们要更加体贴，因为你永远不知道谁正在经历某种影响他们生活的挑战。 一些隐形残疾的例子包括： 慢性健康状况（如：纤维肌痛、红斑狼疮、克罗恩病） 神经系统疾病（如：癫痫、偏头痛、脑外伤） 精神健康问题（如：焦虑、抑郁、创伤后应激障碍...
回馈社会
2023 年，在塔尚基金会（Tachane Foundation）和 "让希望成为现实"（Make Hope Happen）活动捐赠者的慷慨支持下，YMHC 捐赠了价值超过 10 万加元的心理健康工作手册和培训课程。
我们的心理健康资源为以下地方提供了支持。
- 通过安大略省图书馆协会（Ontario Library Association）为安大略省近 500 家公共图书馆提供支持
- 加拿大 100 个原住民组织
- 加拿大 100 所大学
- 安大略省 72 个学校董事会
- 为当地社区组织提供印刷工作手册
心理健康工作手册和指南
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帮助有校园恐惧症的学生：家庭和学校指南
常规价格 $50.00 CAD常规价格单价 单价 -
心理健康工作手册（第二版）
常规价格 $75.00 CAD常规价格单价 单价 -
心理健康支持来源（第二版）
常规价格 $30.00 CAD常规价格单价 单价 -
心理健康的力量源泉（第二版）
常规价格 $30.00 CAD常规价格单价 单价
可打印的小册子
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制定个人心理健康行动计划 - 可打印的数字小册子
常规价格 $27.00 CAD常规价格单价 单价 -
情感之轮 - 可打印的数字小册子
常规价格 $19.99 CAD常规价格单价 单价 -
应对压力 - 可打印的数字小册子
常规价格 $19.99 CAD常规价格单价 单价 -
自动负面想法 - 可打印的数字小册子
常规价格 $19.99 CAD常规价格单价 单价 -
创建您的教育支持团队 - 可打印的数字小册子
常规价格 $19.99 CAD常规价格单价 单价
YMHC 商品
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促销心理健康动物双关语笔记本
常规价格 $9.99 CAD常规价格单价 单价$14.99 CAD促销价 $9.99 CAD促销 -
心理健康动物双关语 T 恤
常规价格 $25.00 CAD常规价格单价 单价$29.99 CAD促销价 $25.00 CAD促销
YMHC 工作坊和演讲
YMHC 工作坊和演讲
YMHC 为从小学到中学后的学生以及家长/监护人举办讲习班和讲座。YMHC 还为学校教职员工以及各种教育、工作场所和社区环境中的员工提供证书培训课程。
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YMHC 会员
立即加入 YMHC 心理健康资源订阅服务，解锁一系列专属福利，旨在支持您的心理健康之旅！这项独特的服务非常适合热衷于为自己和他人营造积极心理健康环境的家庭、教育工作者和心理健康专业人士。
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加拿大青少年心理健康中心（YMHC 慈善基金会）每天 9 点至 5 点开放接待时间。我们的团队将在安排时间后前往办公室与您会面。
无障碍设施：YMHC 致力于为所有员工和社区成员创造一个包容、安全且无障碍的空间。我们的建筑可通过坡道和电梯供轮椅通行。如果您想了解有关我们的无障碍政策的更多信息，请随时与我们联系。
要了解更多信息，请点击下面的链接。
要在线联系我们，请使用在线联系表。