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赋能加拿大华人社区：YMHC 推出中文心理健康手册
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 自豪地宣布推出我们标志性的心理健康资源《表面之下：创意日记练习册（第二版）》中文版。这是 YMHC 首次推出中文书籍，旨在通过为加拿大华人社区提供专门用于改善心理健康和身心健康的互动工具和资源，更好地服务他们。 关于工作簿 《潜藏内心：创意日记练习册（第 2 版）》是一本基于证据、充满力量和希望的互动心理健康练习册。它旨在帮助读者深入挖掘自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创意日记练习，该练习册引导读者表达、反思和理解自己和自己的情绪，并探索与心理健康和幸福相关的更深层次的问题。 内容涵盖自我意识的实践活动、冰山理论、关于明智思维和解决问题的辩证行为疗法活动、了解谈话疗法表面下发生的事情、文化身份、取得成功、融合认知行为疗法的活动和自我护理策略。该工作簿由 Sheryl Boswell 撰写，利用她在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，用于建立支持、力量和韧性的来源。 为什么要有中文版？ 在当今全球化的世界，语言不应成为获取心理健康和健康资源的障碍。YMHC 致力于通过提供文化敏感的多语言资源来打破这一障碍。中文版的推出不仅使这一宝贵资源更容易获得，也反映了我们对文化多样性和包容性的承诺。 数字版和机构版 为了满足个人和组织的不同需求，《表面之下：创意日记工作簿（第二版）》提供两种格式： 个人数字版：具有可供个人在线使用和反思的交互式可填充字段。 机构版：授予学校、社区组织和企业在其社区内无限制打印和分发的权利，实现更广泛的共享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，而且还支持了 YMHC 的使命，即加强年轻人的心理健康教育和福利。本书的部分销售收入将直接捐赠给 YMHC，以支持我们在加拿大各地的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，以便合法共享本书的内容并进一步促进心理健康意识和教育。 结语 在这个充满挑战的时代，了解和关心自己的心理健康比以往任何时候都更加重要。《表面之下：创意日记练习册（第二版）》中文版的推出标志着 YMHC 在促进心理健康素养和教育方面迈出了重要一步。我们邀请加拿大华人社区、加拿大华人以及任何对心理健康教育感兴趣的个人或组织探索这本富有洞察力和启发性的练习册。...
赋能加拿大华人社区：YMHC 推出中文心理健康手册
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC) 自豪地宣布推出我们标志性的心理健康资源《表面之下：创意日记练习册（第二版）》中文版。这是 YMHC 首次推出中文书籍，旨在通过为加拿大华人社区提供专门用于改善心理健康和身心健康的互动工具和资源，更好地服务他们。 关于工作簿 《潜藏内心：创意日记练习册（第 2 版）》是一本基于证据、充满力量和希望的互动心理健康练习册。它旨在帮助读者深入挖掘自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创意日记练习，该练习册引导读者表达、反思和理解自己和自己的情绪，并探索与心理健康和幸福相关的更深层次的问题。 内容涵盖自我意识的实践活动、冰山理论、关于明智思维和解决问题的辩证行为疗法活动、了解谈话疗法表面下发生的事情、文化身份、取得成功、融合认知行为疗法的活动和自我护理策略。该工作簿由 Sheryl Boswell 撰写，利用她在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，用于建立支持、力量和韧性的来源。 为什么要有中文版？ 在当今全球化的世界，语言不应成为获取心理健康和健康资源的障碍。YMHC 致力于通过提供文化敏感的多语言资源来打破这一障碍。中文版的推出不仅使这一宝贵资源更容易获得，也反映了我们对文化多样性和包容性的承诺。 数字版和机构版 为了满足个人和组织的不同需求，《表面之下：创意日记工作簿（第二版）》提供两种格式： 个人数字版：具有可供个人在线使用和反思的交互式可填充字段。 机构版：授予学校、社区组织和企业在其社区内无限制打印和分发的权利，实现更广泛的共享和使用。 支持YMHC 通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，而且还支持了 YMHC 的使命，即加强年轻人的心理健康教育和福利。本书的部分销售收入将直接捐赠给 YMHC，以支持我们在加拿大各地的心理健康教育、支持和宣传工作。 我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，以便合法共享本书的内容并进一步促进心理健康意识和教育。 结语 在这个充满挑战的时代，了解和关心自己的心理健康比以往任何时候都更加重要。《表面之下：创意日记练习册（第二版）》中文版的推出标志着 YMHC 在促进心理健康素养和教育方面迈出了重要一步。我们邀请加拿大华人社区、加拿大华人以及任何对心理健康教育感兴趣的个人或组织探索这本富有洞察力和启发性的练习册。...
为原住民教育和心理健康专业人士提供免费的 YMHC 学校恐惧症培训课程
我们很高兴地宣布，加拿大青少年心理健康组织将为原住民教育和心理健康专业人士提供 5 个免费名额，让他们参加 YMHC 学校恐惧症培训课程。这项综合教学计划为教育工作者和心理健康专业人士提供知识和技能，以支持那些面临心理健康挑战（包括学校焦虑、恐惧症和回避）的年轻人。 该计划由 Tachane 基金会资助，该基金会为专注于住房、教育、文化和就业机会的原住民注册慈善机构提供援助和资金。我们感谢他们的支持，让加拿大各地与年轻人一起工作的原住民专业人士有机会获得这一机会。 培训课程涵盖一系列主题，包括建立心理健康保护因素以减少自杀风险因素的策略，以及满足来自不同背景的学生的学习、健康和大脑需求和差异的策略。该课程还提供实用、主动和预防性的问题意识，结合全面的学生支持策略。 参与者将获得 12 小时的教学内容、一本价值 120 加元的可复印的关于支持患有校园恐惧症的学生的指南，以及每周的作业，这些作业将加深他们对问题的理解，并提高他们对全校方法所需策略的认识。该课程将于 4 月 1 日开始，5 月 6 日结束，每周六下午 1 点至下午 3 点（美国东部时间）通过 Zoom 进行。 我们相信，参加本课程将获得宝贵的技能、信息和资源，以满足有心理健康问题的学生的需求。由于心理健康问题在我们的社区中仍然普遍存在，因此必须让教育和心理健康专业人员掌握必要的知识和工具，以有效地支持学生。 为确保高水平的参与度和互动性，报名人数限制为 15...
为原住民教育和心理健康专业人士提供免费的 YMHC 学校恐惧症培训课程
我们很高兴地宣布，加拿大青少年心理健康组织将为原住民教育和心理健康专业人士提供 5 个免费名额，让他们参加 YMHC 学校恐惧症培训课程。这项综合教学计划为教育工作者和心理健康专业人士提供知识和技能，以支持那些面临心理健康挑战（包括学校焦虑、恐惧症和回避）的年轻人。 该计划由 Tachane 基金会资助，该基金会为专注于住房、教育、文化和就业机会的原住民注册慈善机构提供援助和资金。我们感谢他们的支持，让加拿大各地与年轻人一起工作的原住民专业人士有机会获得这一机会。 培训课程涵盖一系列主题，包括建立心理健康保护因素以减少自杀风险因素的策略，以及满足来自不同背景的学生的学习、健康和大脑需求和差异的策略。该课程还提供实用、主动和预防性的问题意识，结合全面的学生支持策略。 参与者将获得 12 小时的教学内容、一本价值 120 加元的可复印的关于支持患有校园恐惧症的学生的指南，以及每周的作业，这些作业将加深他们对问题的理解，并提高他们对全校方法所需策略的认识。该课程将于 4 月 1 日开始，5 月 6 日结束，每周六下午 1 点至下午 3 点（美国东部时间）通过 Zoom 进行。 我们相信，参加本课程将获得宝贵的技能、信息和资源，以满足有心理健康问题的学生的需求。由于心理健康问题在我们的社区中仍然普遍存在，因此必须让教育和心理健康专业人员掌握必要的知识和工具，以有效地支持学生。 为确保高水平的参与度和互动性，报名人数限制为 15...
YMHC心理健康博览会：提高对青少年心理健康行动的认识和支持
心理健康是我们整体健康的一个重要方面，必须与身体健康一样受到重视。 加拿大青少年心理健康协会 (YMHC)很高兴地宣布即将举行的心理健康博览会的日期和地点，该博览会将于 2023 年 3 月 25 日星期六在安大略省汉密尔顿的 Westdale 剧院举行。此次活动将成为汉密尔顿社区的一次难忘机会，让大家齐聚一堂，提高对心理健康问题的认识，消除耻辱感，庆祝生命、希望和勇气。 心理健康博览会是一项筹款活动，旨在提高人们对地方、省级和国家青少年心理健康行动的认识并筹集资金。这将是一场有趣且互动的活动，社区组织、心理健康专业人士和自杀预防倡导者将齐聚一堂，观看电影、享用小吃，并就心理健康和健康问题进行小组讨论。 放映结束后，将举行小组讨论，参与者包括来自麦克马斯特大学、麦克马斯特儿童医院、汉密尔顿自杀预防社区委员会、圣约瑟夫医院/COAST 等机构的代表。这部电影由洛杉矶的 MadPix Films 制作，探讨了我们这个时代最令人困惑和最忌讳的话题之一：自杀。这部电影讲述了一位自杀未遂的幸存者开始寻找其他幸存者并记录他们勇敢、有洞察力和幽默感的故事。一路上，她遇到了一场正在将个人挣扎转化为行动的日益壮大的运动。 心理健康博览会还将包括一个心理健康社区博览会，其中设有来自当地心理健康组织的信息表，让机构、组织和专业人士能够交流。与会者将有机会了解更多有关心理健康和保健的信息，以及有需要的人可以获得的资源。 YMHC 的使命是积极参与并让所有社区利益相关者参与了解和应对影响青少年心理健康的问题。心理健康博览会是我们努力实现这一使命的方式之一，我们邀请汉密尔顿社区的所有成员参加。通过参加此活动，您将支持我们促进心理健康并提高人们对有需要的人可用资源的认识的努力。 我们还很高兴地宣布，我们将向大专学生提供免费门票，以增加心理健康人士参与活动的渠道。我们鼓励大家捐款支付门票费用并支持这一举措。 心理健康博览会是您不容错过的活动，因此请在日历上标记 2023 年 3 月 25 日。开幕式将于下午 5:00 开始，届时将提供茶点。门票可通过...
YMHC心理健康博览会：提高对青少年心理健康行动的认识和支持
心理健康是我们整体健康的一个重要方面，必须与身体健康一样受到重视。 加拿大青少年心理健康协会 (YMHC)很高兴地宣布即将举行的心理健康博览会的日期和地点，该博览会将于 2023 年 3 月 25 日星期六在安大略省汉密尔顿的 Westdale 剧院举行。此次活动将成为汉密尔顿社区的一次难忘机会，让大家齐聚一堂，提高对心理健康问题的认识，消除耻辱感，庆祝生命、希望和勇气。 心理健康博览会是一项筹款活动，旨在提高人们对地方、省级和国家青少年心理健康行动的认识并筹集资金。这将是一场有趣且互动的活动，社区组织、心理健康专业人士和自杀预防倡导者将齐聚一堂，观看电影、享用小吃，并就心理健康和健康问题进行小组讨论。 放映结束后，将举行小组讨论，参与者包括来自麦克马斯特大学、麦克马斯特儿童医院、汉密尔顿自杀预防社区委员会、圣约瑟夫医院/COAST 等机构的代表。这部电影由洛杉矶的 MadPix Films 制作，探讨了我们这个时代最令人困惑和最忌讳的话题之一：自杀。这部电影讲述了一位自杀未遂的幸存者开始寻找其他幸存者并记录他们勇敢、有洞察力和幽默感的故事。一路上，她遇到了一场正在将个人挣扎转化为行动的日益壮大的运动。 心理健康博览会还将包括一个心理健康社区博览会，其中设有来自当地心理健康组织的信息表，让机构、组织和专业人士能够交流。与会者将有机会了解更多有关心理健康和保健的信息，以及有需要的人可以获得的资源。 YMHC 的使命是积极参与并让所有社区利益相关者参与了解和应对影响青少年心理健康的问题。心理健康博览会是我们努力实现这一使命的方式之一，我们邀请汉密尔顿社区的所有成员参加。通过参加此活动，您将支持我们促进心理健康并提高人们对有需要的人可用资源的认识的努力。 我们还很高兴地宣布，我们将向大专学生提供免费门票，以增加心理健康人士参与活动的渠道。我们鼓励大家捐款支付门票费用并支持这一举措。 心理健康博览会是您不容错过的活动，因此请在日历上标记 2023 年 3 月 25 日。开幕式将于下午 5:00 开始，届时将提供茶点。门票可通过...
心理健康社区活动：青少年心理健康行动
3 月 25 日星期六，与我们一起参加社区博览会、电影、小吃、社交机会以及与领先的心理健康和自杀预防倡导者、专业人士和社区组织的小组讨论！ 筹集的所有资金将用于地方、省级和全国的青少年心理健康行动。 莉萨·克莱恩 (Lisa Klein) 执导的纪录片《自杀未遂》 (The S Word) 之后将举行小组讨论，参与者将来自麦克马斯特大学、麦克马斯特儿童医院、汉密尔顿自杀预防社区委员会、圣约瑟夫医院/海岸等机构。洛杉矶制作公司 MadPix Films 制作的《自杀未遂》 (THE S WORD) 探讨了我们这个时代最具挑战性和最沉默的问题之一……自杀。这部电影讲述了一位自杀未遂幸存者的旅程，她寻找其他幸存者，并记录他们勇敢、有见识和幽默的故事。在此过程中，她发现了一场将个人挣扎转化为行动的新兴运动。 放映之前将举行社区博览会，展示当地心理健康组织的信息表。放映之后将举行小组讨论，参与者将来自汉密尔顿地区的领先心理健康和自杀预防组织和倡导者。 门票免费。 YMHC 并非由政府或拨款资助。我们欢迎并感谢捐款。 下午 5:00 开门。将提供小吃。可通过 Eventbrite 或在门口购买门票。 ...
心理健康社区活动：青少年心理健康行动
3 月 25 日星期六，与我们一起参加社区博览会、电影、小吃、社交机会以及与领先的心理健康和自杀预防倡导者、专业人士和社区组织的小组讨论！ 筹集的所有资金将用于地方、省级和全国的青少年心理健康行动。 莉萨·克莱恩 (Lisa Klein) 执导的纪录片《自杀未遂》 (The S Word) 之后将举行小组讨论，参与者将来自麦克马斯特大学、麦克马斯特儿童医院、汉密尔顿自杀预防社区委员会、圣约瑟夫医院/海岸等机构。洛杉矶制作公司 MadPix Films 制作的《自杀未遂》 (THE S WORD) 探讨了我们这个时代最具挑战性和最沉默的问题之一……自杀。这部电影讲述了一位自杀未遂幸存者的旅程，她寻找其他幸存者，并记录他们勇敢、有见识和幽默的故事。在此过程中，她发现了一场将个人挣扎转化为行动的新兴运动。 放映之前将举行社区博览会，展示当地心理健康组织的信息表。放映之后将举行小组讨论，参与者将来自汉密尔顿地区的领先心理健康和自杀预防组织和倡导者。 门票免费。 YMHC 并非由政府或拨款资助。我们欢迎并感谢捐款。 下午 5:00 开门。将提供小吃。可通过 Eventbrite 或在门口购买门票。 ...
加拿大青少年心理健康局应对新冠疫情期间的心理健康问题并帮助青少年重返课堂
新闻发布 即时发布 2020 年 8 月 24 日 加拿大青少年心理健康协会应对 COVID19 心理健康问题并帮助青少年重返课堂 安大略省汉密尔顿 — 加拿大青少年心理健康局 (YMHC) 正在采取行动支持学生的心理健康和福祉，帮助他们在缺席六个月且面临不确定的新冠疫情教育前景后重返课堂。执行董事兼教育家 Sheryl Boswell 开发了一本新冠疫情心理健康日记练习册，为年轻人提供应对工具，帮助他们克服可能遇到的心理健康挑战，获得自我和情感意识，并通过解决问题、压力管理和心理健康策略、行动计划以及自我护理和社区护理意识来增强他们的力量和韧性。这本名为《同舟共济：全球疫情期间我的生活》的练习册中介绍了保护因素，为支持年轻人的心理健康提供了最佳实践练习和活动。 开学焦虑：如何为新冠疫情课堂做好准备 对于许多年轻人以及教育工作者来说，重返校园对心理健康的影响令人焦虑。虽然有些孩子热切地期待着再次见到他们的朋友，但其他孩子却对今年 9 月他们的生活将如何改变感到深深的焦虑。他们可能担心自己生病或让亲人生病。在经历了半年的不可预测的动荡之后，重返教室和学校也代表着日常生活的又一次重大转变。我们都受到了疫情的影响，这种共同的经历使关于心理健康的讨论正常化，并让我们意识到找到支持心理健康和健康的方法的重要性。 入学准备资源和策略 YMHC 有一本新的 COVID 心理健康日记练习册， 《同舟共济：全球大流行期间我的生活》，现已开放预订。https ://edu.ymhc.ngo/product/in-this-together/该练习册已由国际知名和受人尊敬的心理健康和自杀预防专家审查。以下是他们的评论：...
加拿大青少年心理健康局应对新冠疫情期间的心理健康问题并帮助青少年重返课堂
新闻发布 即时发布 2020 年 8 月 24 日 加拿大青少年心理健康协会应对 COVID19 心理健康问题并帮助青少年重返课堂 安大略省汉密尔顿 — 加拿大青少年心理健康局 (YMHC) 正在采取行动支持学生的心理健康和福祉，帮助他们在缺席六个月且面临不确定的新冠疫情教育前景后重返课堂。执行董事兼教育家 Sheryl Boswell 开发了一本新冠疫情心理健康日记练习册，为年轻人提供应对工具，帮助他们克服可能遇到的心理健康挑战，获得自我和情感意识，并通过解决问题、压力管理和心理健康策略、行动计划以及自我护理和社区护理意识来增强他们的力量和韧性。这本名为《同舟共济：全球疫情期间我的生活》的练习册中介绍了保护因素，为支持年轻人的心理健康提供了最佳实践练习和活动。 开学焦虑：如何为新冠疫情课堂做好准备 对于许多年轻人以及教育工作者来说，重返校园对心理健康的影响令人焦虑。虽然有些孩子热切地期待着再次见到他们的朋友，但其他孩子却对今年 9 月他们的生活将如何改变感到深深的焦虑。他们可能担心自己生病或让亲人生病。在经历了半年的不可预测的动荡之后，重返教室和学校也代表着日常生活的又一次重大转变。我们都受到了疫情的影响，这种共同的经历使关于心理健康的讨论正常化，并让我们意识到找到支持心理健康和健康的方法的重要性。 入学准备资源和策略 YMHC 有一本新的 COVID 心理健康日记练习册， 《同舟共济：全球大流行期间我的生活》，现已开放预订。https ://edu.ymhc.ngo/product/in-this-together/该练习册已由国际知名和受人尊敬的心理健康和自杀预防专家审查。以下是他们的评论：...