Liste de vérification des signes précurseurs

• Anxiété fréquente à l'idée d'aller à l'école
• Panique ou détresse lorsque l'on parle de fréquentation scolaire
• Préoccupation excessive concernant le rendement scolaire ou les situations sociales
• Irritabilité ou variations d'humeur liées aux jours d'école
• Sentiments de tristesse, de découragement ou faible motivation
• Sensibilité émotionnelle accrue ou frustration
• Peur d'être humilié, d'échouer ou d'être jugé à l'école
• Retrait d'activités auparavant appréciées
• Manifestations d'un sentiment d'être dépassé par les exigences scolaires
• Faible estime de soi ou discours négatif sur ses capacités

• Maux de tête, maux de ventre ou nausées fréquents les matins d'école
• Plaintes liées à une maladie qui s'atténuent en restant à la maison
• Fatigue ou manque d'énergie, surtout avant l'école
• Difficulté à dormir ou sommeil perturbé
• Changements d'appétit
• Tension physique, agitation ou tremblements lors de la préparation pour l'école
• Demandes accrues de rentrer à la maison
• Épuisement physique après la fréquentation scolaire
• Symptômes psychosomatiques liés au stress scolaire

• Retards fréquents ou difficulté à arriver à l'école à l'heure
• Absences accrues ou demandes de rester à la maison
• Départ précoce de l'école ou visites fréquentes au bureau
• Évitement de certains cours, enseignants ou lieux à l'école
• Incapacité à aller à l'école ou difficulté à quitter la maison
• Diminution de la participation aux activités scolaires
• Augmentation des débordements émotionnels avant l'école
• Résistance à parler de sujets liés à l'école
• Procrastination ou évitement des devoirs et travaux
• Dépendance accrue envers les parents pour rester à la maison ou quitter l'école

• Retrait des amis ou des groupes de pairs
• Évitement des interactions sociales à l'école
• Difficulté à créer ou maintenir des amitiés
• Signalements d'intimidation ou de conflit avec les pairs
• Sentiment d'exclusion ou d'isolement par rapport aux pairs
• Réticence à participer aux activités de groupe
• Absence de sentiment d'appartenance à l'école
• Temps passé seul accru pendant les pauses ou le dîner
• Conflits avec les pairs ou anxiété sociale en contexte scolaire

• Difficulté à se concentrer en classe
• Difficulté à se souvenir des consignes ou à terminer les tâches
• Pensées négatives au sujet de l'école ("Je n'y arriverai pas", "Je vais échouer")
• Pensées catastrophiques à propos des situations scolaires
• Inquiétude persistante face aux attentes scolaires
• Sentiment d'être dépassé par les travaux ou la charge de travail
• Difficulté à prendre des décisions concernant les tâches scolaires
• Baisse de motivation envers le travail scolaire
• Baisse du rendement scolaire ou travaux incomplets
• Blocage mental face aux exigences scolaires

• Hausse progressive des absences
• Retards chroniques ou cours manqués
• Présence partielle ou départs fréquents avant la fin
• Évitement de certains jours (examens, présentations, cours particuliers)
• Désengagement progressif des routines scolaires

Les élèves peuvent dire des choses comme :

• "L'école me rend très anxieux ou anxieuse."
• "Je me sens dépassé ou dépassée quand je pense à aller à l'école."
• "Je n'ai pas l'impression d'y avoir ma place."
• "Je m'inquiète de ce que les autres pensent de moi."
• "Je me sens en retard et je ne sais pas comment rattraper."
• "Parfois, y aller me semble impossible."