Livrets
The Feelings Wheel
Un cahier d'exercices sur la littératie émotionnelle qui aide les élèves à nommer et à comprendre leurs émotions avec plus de précision, ce qui renforce la communication et l'autorégulation.
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Passer à la caisse en toute sécuritéÀ propos de cette ressource
Le livret « The Feelings Wheel », élaboré par YMHC et rédigé par Sheryl Boswell, offre une façon pratique et engageante d'explorer et d'exprimer ses émotions. Il comprend divers exercices interactifs conçus pour aider les utilisateurs et utilisatrices à reconnaître, à comprendre et à exprimer leurs émotions, ce qui favorise la croissance émotionnelle et le bien-être. Le livret intègre la roue des émotions, un outil qui renforce la littératie émotionnelle en reliant les émotions aux pensées, aux sensations physiques et aux comportements. Idéale pour un usage personnel ou des séances guidées, cette ressource aide les utilisateurs et utilisatrices à développer des stratégies d'adaptation, à accroître leur connaissance de soi et à cultiver l'intelligence émotionnelle.
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