Youth Mental Health Canada
Créer un plan d'action personnel pour le bien-être mental - Livret numérique imprimable
Créer un plan d'action personnel pour le bien-être mental - Livret numérique imprimable
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Le livret « Créer un plan d'action personnel pour le bien-être mental », élaboré par Santé mentale pour les jeunes du Canada (YMHC) et rédigé par Sheryl Boswell, est un outil essentiel pour les personnes souhaitant améliorer leur compréhension et leur gestion du bien-être mental. Cette ressource propose une approche structurée pour identifier les signes avant-coureurs, les déclencheurs et les mécanismes d'adaptation personnels en matière de santé mentale, permettant aux utilisateurs d'élaborer un plan d'action complet adapté à leurs besoins uniques.
Il commence par guider les individus dans la reconnaissance de leurs signes avant-coureurs cognitifs, émotionnels et physiques de problèmes de santé mentale, en proposant une liste de contrôle pour l'auto-évaluation. Le livret explore ensuite la compréhension des déclencheurs potentiels et l’élaboration de stratégies personnalisées pour faire face, se distraire et prendre soin de soi. Il met l’accent sur l’importance d’un réseau de soutien, de lieux sûrs et de raisons d’espérer, soulignant le rôle de ces éléments dans le maintien du bien-être mental.
La ressource comprend également des sections sur les habitudes saines, le bien-être nutritionnel et des applications gratuites de soutien à la santé mentale, offrant une approche holistique du bien-être mental. Grâce à des fiches de travail pratiques et des exercices interactifs, les individus sont encouragés à s'engager activement dans la création de leurs plans d'action, en promouvant une position proactive en matière de santé mentale.
Idéal pour une réflexion personnelle ou comme guide en milieu professionnel, ce livret est un outil complet pour toute personne cherchant à renforcer son cadre de bien-être mental, offrant une voie pour mieux se comprendre et favoriser la résilience et le bien-être.
Informations de livraison:
Les livrets seront envoyés à votre adresse e-mail sous forme de fichiers PDF. Veuillez noter qu’il s’agit d’éléments numériques et non de copies physiques. Vous pouvez trouver le lien de téléchargement dans votre e-mail de confirmation peu de temps après votre achat. Les livrets numériques sont conçus pour être téléchargeables et imprimables. Chaque licence est valable pour une utilisation par 1 à 35 étudiants ou destinataires à l'adresse de l'acheteur. Si vous avez besoin de plus d'informations ou de précisions, veuillez contactez-nous ici .
Comparaison de différents formats de classeur
Conditions de licence numérique photocopiable
Autorisation de photocopier pour une seule école/adresse d'achat – Les photocopies sont destinées au personnel de l'école primaire ou secondaire à l'adresse d'achat. Si vous avez 5 adresses, vous devrez acheter 5 livres.
Nous n'autorisons pas les conseils scolaires à desservir plus d'une école à partir d'un seul livre.
Nous n'autorisons personne à photocopier une photocopie des livres.
Les copies électroniques du contenu ne peuvent pas être publiées ou distribuées par des fournisseurs de cours tiers, des agrégateurs/distributeurs de contenu ou toute autre plateforme.
Nous n’accordons aucune autorisation pour toute adaptation, modification, extrait ou résumé de tout produit.
Nous n'effectuons pas de remboursement pour les produits numériques une fois la commande confirmée et le produit envoyé.
Play Fair – Respectez les droits d’auteur !
Restrictions de droits d'auteur sur les licences photocopiables
Le YMHC propose du matériel photocopieable avec des lignes directrices spécifiques pour faciliter son utilisation au sein des établissements d'enseignement :
- Bien que ces cahiers d'exercices et guides soient envoyés sous forme numérique au format PDF, ils sont conçus pour être imprimés et photocopiés pour être utilisés au sein de l'établissement d'enseignement acheteur.
- L'autorisation de photocopie est spécifiquement accordée au personnel de l'école acheteuse à l'adresse indiquée, leur permettant de distribuer des copies à leurs collègues et étudiants au sein de la même école.
- Si plusieurs écoles ou adresses souhaitent utiliser ces documents, chacune doit acquérir sa propre copie pour garantir une utilisation équitable et le respect des lois sur le droit d'auteur.
- Il est important de noter que ces documents ne doivent pas être dupliqués au-delà de la portée initiale de l'impression et de la photocopie pour laquelle ils sont autorisés. Par exemple, il est interdit de photocopier une photocopie déjà réalisée ou d'étendre la distribution au-delà du site d'achat.
- De même, ces documents photocopiables ne peuvent être partagés électroniquement sur des plateformes tierces ou par des agrégateurs de contenu, préservant ainsi l'exclusivité du contenu pour l'usage de l'acheteur.
- Toute forme de modification ou d'adaptation du contenu est strictement interdite afin de préserver la qualité pédagogique et les droits d'auteur du matériel.