Collection: Cahiers et guides numériques

"Le cahier d'exercices sur le bien-être mental m'a littéralement sauvé la vie. J'ai utilisé ces livres lors de mes séances de thérapie avec mon thérapeute. Nous avons créé un plan d'action pour le bien-être mental et un plan de sécurité en utilisant ces livres et toutes les différentes activités et éléments d'adaptation contenus dans Beaucoup de techniques de thérapie dialectique et cognitivo-comportementale que je n'ai jamais essayées auparavant, même si j'ai moi-même un diplôme en psychologie, c'est exactement ce que je recherche dans les ressources que je reçois : elles sont si uniques et vous pouvez le faire. personnalisez-les selon vos besoins. J'aurais aimé en être informé encore plus tôt. Je suis en thérapie depuis 6 ans et cela a été la ressource la plus utile sur laquelle moi et mon thérapeute avons travaillé ensemble. un t-shirt de jeu de mots sur les animaux et un service d'abonnement mensuel aux ressources et ils sont tous fantastiques !! Je suis heureux d'avoir accès à ces ressources pour prendre soin de ma santé mentale et elles sont si abordables seulement 24,99 $/mois pour un bateau. beaucoup de ressources et de soutien.