Faire face au stress - Livret numérique imprimable

Le livret « Faire face au stress » de Santé mentale pour les jeunes Canada offre des outils précieux pour comprendre les signes cognitifs, émotionnels et physiques du stress ainsi que des stratégies pratiques pour aider les individus à gérer efficacement le stress.

Rédigée par Sheryl Boswell, cette ressource se concentre sur les facteurs de stress courants chez les étudiants, les réponses au stress face à des émotions et des situations difficiles et accablantes, ainsi que sur les stratégies de réduction et de gestion du stress. Ces activités pratiques et pratiques encouragent les compétences en matière de conscience du stress, de résolution de problèmes, de résilience et de bien-être.

Idéal pour un usage personnel ou éducatif, ce livret est un outil complet pour toute personne cherchant à améliorer ses compétences en matière de gestion du stress et à améliorer sa santé mentale.

Informations de livraison:

Les livrets seront envoyés à votre adresse e-mail sous forme de fichiers PDF. Veuillez noter qu’il s’agit d’éléments numériques et non de copies physiques. Vous pouvez trouver le lien de téléchargement dans votre e-mail de confirmation peu de temps après votre achat. Les livrets numériques sont conçus pour être téléchargeables et imprimables. Chaque licence est valable pour une utilisation par 1 à 35 étudiants ou destinataires à l'adresse de l'acheteur. Si vous avez besoin de plus d'informations ou de précisions, veuillez nous contacter ici .