同舟共济：全球疫情期间我的生活（可填写的数字表格）- 个人许可证

这本创意日记本工作簿包括：

• 建立自我意识、力量和韧性的来源以及保护因素
• 制定心理健康安全计划
• 使用 DBT 和 CBT 策略
• 提高压力管理、解决问题、应对和决策的能力
• 关于新冠肺炎疫情的思考与反思
• 应对新冠肺炎疫情带来的压力、焦虑和不确定性

关于作者：

谢丽尔·博斯韦尔 (Sheryl Boswell) 是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、大专和成人教育学生。她是一名自杀受害者、儿童和青少年心理健康专家，也是加拿大青少年心理健康协会的执行董事。

关于青少年心理健康：

本书销售收益的一部分将捐给加拿大青少年心理健康组织 (YMHC)。该组织是一个草根性、以社区为基础、由青年领导和推动的慈善非营利组织，致力于教育、支持和宣传。

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