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2020 年 1 月 10 日
调查显示，考虑自杀的年轻人数量惊人
安大略省汉密尔顿——加拿大青少年心理健康中心 (YMHC) 进行的一项在线调查发现，全国有相当多的青少年曾考虑或试图自杀。
令人震惊的是，32% 的受访年轻人表示，他们在过去四周内曾考虑过自杀，而只有 3% 的人真正尝试过自杀。同样令人不安的是，19 岁的受访者中有一半曾考虑过自杀。
青少年心理健康调查于 2018 年 11 月至 2019 年 6 月期间进行，旨在更清楚地了解年轻人面临的心理健康挑战并更好地了解他们的需求。来自加拿大各地的近 400 名 10 岁至 20 岁以上的青少年参加了调查。
“这些数字令人十分不安，值得我们深感担忧，”YMHC 执行董事、儿童和青少年心理健康问题专家 Sheryl Boswell 表示。“越来越明显的是，精神疾病是加拿大的一个严重问题，并且正在威胁我们孩子的生命。
“我们必须采取更多措施保护学龄儿童和青少年，并认识和理解导致大量学龄儿童考虑自杀的因素。我们需要提供适当的工具来帮助他们克服心理健康问题。”
调查询问了一些具体问题，以便进一步了解年轻人为什么会考虑自杀。这些信息将有助于教育工作者和心理健康专家制定行动方案。
调查探讨了各种问题，从导致年轻人产生自杀念头的原因，到他们如何应对压力，以及他们在学校上课的晚上睡眠时间。调查还深入探讨了年轻人对学校的感受，是否有可以倾诉的教职员工，以及他们与朋友或家人讨论问题或感受的频率。
调查发现，59% 的受访者不知道如果需要与人谈论心理健康或情绪问题，该去哪里或问谁，而且除了听音乐之外，他们管理压力和心理健康的策略似乎很有限。
“精神疾病越来越威胁着我们孩子的生命，我们必须确保年轻人知道去哪里寻求帮助和指导，”博斯韦尔说。“我们所有人都应为预防自杀尽一份力。有自杀倾向的年轻人很痛苦。他们不一定想死，他们只是想结束痛苦。我们需要让年轻人知道，他们可以得到帮助。”
为了解决这个问题，YMHC 制作了许多青少年心理健康工具和资源，包括四本易于阅读、互动的心理健康工作手册，以帮助青少年克服挑战。这些工作手册适合所有年龄、背景和需求，并为青少年提供围绕目标设定、解决问题和自我意识的练习。他们还提供心理健康应对工具以及有关学校和社区支持的信息。
这些练习册最近在澳大利亚举行的国际青少年心理健康协会会议上展出。其中三本每本售价 19.99 加元，第四本售价 49.99 加元。这些书可以在 YMHC 网站www.ymhc.ngo的资源/YMHC 教育网站/资源选项卡下找到。
书中有工作表，帮助年轻人识别他们真正感到压力的原因，以及旨在教他们如何克服障碍、建立桥梁和处理忧虑的练习。就像日常健身一样，书中提供了练习和行动步骤，帮助年轻人在困难时期锻炼心理韧性，并专注于建立值得过的生活。
“工作手册中的工具和资源是帮助年轻人培养克服困难所需的情商的最佳实践，”博斯韦尔解释道。“它们提供了以意识、理解、关怀和同情应对心理健康挑战的策略。”
YMHC 加拿大是一个由青年推动和领导的草根非营利组织，致力于教育和倡导青年心理健康变化，倡导在医疗保健和教育领域增加公共资助、文化敏感性、基于需求、创新的支持和服务。
更多信息
谢丽尔·博斯韦尔
YMHC执行董事
(647) 952-9642
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