Chaque année, le 10 septembre, le monde se réunit pour célébrer la Journée mondiale de la prévention du suicide (JMPS), une journée dédiée à la sensibilisation sur le suicide et son impact sur les individus, les familles et les communautés. En 2024, le thème de la JMPS est « Changer le récit sur le suicide », un appel à l'action qui nous invite à repenser et remodeler notre approche de la prévention du suicide.
L'Histoire de la Journée mondiale de la prévention du suicide
La Journée mondiale de la prévention du suicide a été lancée le 10 septembre 2003 à Stockholm par l'Association internationale pour la prévention du suicide (IASP) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
En 2004, l'OMS a co-parrainé la JMPS, qui est devenue un événement annuel.
Depuis lors, la JMPS est un événement majeur de plaidoyer et de communication, visant à fournir aux organisations nationales, aux gouvernements et au grand public un message unique : le suicide peut être évité.
En 2024, plus de 60 pays à travers le monde honorent cette journée, et ce nombre continue d'augmenter chaque année. L'internet et les réseaux sociaux sont des forces puissantes dans ces efforts de prévention du suicide, rassemblant des millions de personnes à travers le globe lors de la JMPS pour soutenir la mission.
Comprendre le Thème : Changer le Récit
Le thème « Changer le récit sur le suicide » vise à passer d'une culture de silence, de stigmatisation et de crise à une culture de compassion, d'éducation, de prévention, de soutien et d'autonomisation. Il s'agit de transformer notre perception des problèmes complexes entourant le suicide, les expériences de suicide, les pertes par suicide et les tentatives, d'encourager des conversations ouvertes et de favoriser une société où ceux qui en ont besoin se sentent soutenus et compris.
Dans le monde, plus de 700 000 personnes se suicident chaque année, avec des répercussions sociales, émotionnelles et économiques profondes. Au Canada, l'impact est tout aussi dévastateur, avec plus de 11 Canadiens se suicidant chaque jour. Le thème de la JMPS 2024-2026 souligne l'importance de réduire la stigmatisation et d'engager des discussions sur le suicide, dans le but de créer un environnement de soutien où le suicide est évitable, et où nous reconnaissons les défis liés à la vie avec soutien, plaidoyer et changement.
Ruban de la JMPS
L'Association internationale pour la prévention du suicide a créé un ruban en 2016, en espérant qu'il devienne universellement reconnu comme le ruban de sensibilisation à la prévention du suicide. Ils ont passé en revue les couleurs utilisées pour représenter la prévention du suicide à travers le monde et ont choisi le jaune et l'orange comme les deux couleurs prédominantes.
Le ruban de sensibilisation à la prévention du suicide créé par l'IASP contient ces deux couleurs pour symboliser la flamme d'une bougie. Cela s'inscrit dans la campagne « Allumer une bougie » et les marches aux chandelles que les gens organisent dans le monde entier pour la JMPS.
L'Importance de la Prévention du Suicide au Canada
Le suicide touche des personnes de tous horizons au Canada, à travers tous les groupes d'âge et toutes les démographies. Malgré la gravité de la question, le suicide reste un sujet souvent entouré de silence et d'incompréhension. En changeant le récit, nous pouvons commencer à démanteler la stigmatisation qui entoure le suicide et la santé mentale, permettant des discussions plus ouvertes et honnêtes qui peuvent sauver des vies.
Pour la Santé mentale jeunesse Canada (YMHC), la prévention du suicide est une partie intégrante de notre mission. Nous reconnaissons que la prévention du suicide ne se limite pas à intervenir en situation de crise, mais implique également un soutien et une éducation continus. YMHC offre une gamme de ressources, y compris des cahiers de bien-être mental, des cours de formation et des ateliers, tous conçus pour autonomiser les individus et les communautés avec les connaissances et les outils nécessaires pour soutenir la santé mentale et le bien-être, et prévenir le suicide.
Facteurs de Risque et Signes d'Avertissement
Comprendre les facteurs de risque et les signes d'avertissement du suicide est crucial pour le prévenir. Bien qu'il n'existe pas de cause unique au suicide, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque pour un individu, notamment :
- Les troubles de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété ou le trouble bipolaire
- D'autres problèmes de santé graves, y compris la douleur chronique
- Un stress prolongé dû à des facteurs tels que l'intimidation, les problèmes relationnels ou les difficultés financières
- Des événements de vie stressants, tels que la perte d'un être cher ou une transition de vie majeure
- Un traumatisme ou des abus vécus durant l'enfance
- L'isolement ou le retrait des activités sociales
- Des déclarations sur le désir de mourir, le sentiment d'impuissance ou l'absence de raison de vivre
- Mettre ses affaires en ordre, comme faire un testament ou dire adieu à des proches
Reconnaître ces signes d'avertissement et les prendre au sérieux peut sauver des vies. Si vous remarquez que quelqu'un affiche ces signes, n'hésitez pas à tendre la main et à offrir votre soutien.
Ce Que Vous Pouvez Faire : Commencer la Conversation
L'appel à l'action pour la JMPS 2024 est clair : « Commencez la Conversation ». Chaque conversation, si petite soit-elle, contribue à une société plus compréhensive et solidaire. Voici quelques façons dont vous pouvez faire une différence :
- Informez-vous et Informez les Autres : Apprenez à connaître les facteurs de risque et les signes d'avertissement du suicide. YMHC propose une variété de ressources, y compris des guides et cahiers numériques, qui peuvent vous aider à comprendre et soutenir ceux qui sont à risque.
- Parlez-en : N'ayez pas peur de discuter ouvertement du suicide. Demander à quelqu'un s'il pense au suicide n'augmente pas le risque ; au contraire, cela montre que vous vous souciez de lui et que vous êtes prêt à l'aider.
- Soutenez les Initiatives de Santé Mentale : Participez ou faites un don à des organisations de santé mentale comme YMHC. Vos contributions aident à financer des ressources et des programmes vitaux qui soutiennent le bien-être mental et la prévention du suicide. www.ymhc.ngo/donate
- Participez à un Événement de Sensibilisation : Participez à des événements comme les « Marches Communautaires Hors de l’Ombre » ou assistez à un atelier ou cours de formation YMHC pour approfondir votre compréhension des questions de santé mentale et de prévention du suicide.
Soutien en Cas de Crise
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, il est important de savoir que de l'aide est disponible. Plusieurs soutiens en cas de crise sont disponibles à travers le Canada :
- Composez le 988 en cas de crise de santé mentale, de suicide ou de toxicomanie pour vous ou quelqu'un d'autre.
- Talk Suicide Canada : Offre des appels gratuits à tout moment ou un soutien par SMS de 16h à 24h HE.
- Jeunesse, J’écoute : Offre un soutien aux jeunes au Canada.
- Ligne d’aide Espoir pour le bien-être : Offre un soutien pour les peuples autochtones à travers le Canada.
- Soutien en cas de crise dans la RGT : Pour ceux de la région du Grand Toronto et Hamilton.
- Trans Lifeline : Soutien pour les personnes transgenres.
- Ensemble, pour le bien-être : Offre une variété de services de soutien en cas de crise.
- Ligne d’assistance nationale Espoir pour le bien-être : Pour les peuples autochtones à travers le Canada, disponible 24/7 via chat en ligne ou par téléphone.
Pour plus d'informations, visitez notre page Soutien en cas de crise.
Le Rôle de YMHC dans la Prévention du Suicide
Depuis 2013, YMHC est à l'avant-garde de la défense de la santé mentale des jeunes au Canada, fournissant des ressources et des formations essentielles pour soutenir le bien-être mental et prévenir le suicide. Nos cahiers, tels que « Sources de force pour le bien-être mental » et « Élaborer un plan d’action personnel pour le bien-être mental », offrent des outils pratiques pour renforcer la résilience et gérer les défis liés à la santé mentale.
De plus, les ateliers et présentations de YMHC, adaptés à divers publics, offrent une éducation approfondie sur la santé mentale et la prévention du suicide. Ces séances sont disponibles pour les étudiants, les parents, les éducateurs et les membres de la communauté, à la fois virtuellement et en personne, assurant que chacun ait accès au soutien dont il a besoin.
YMHC est membre d'organisations internationales dédiées à la santé mentale des jeunes, à la prévention du suicide et à l'assiduité et l'absentéisme scolaires, telles que l'IASP, l'IAYMH et l'INSA. Nous avons participé plusieurs fois à la conférence nationale canadienne sur la prévention du suicide (CASP).
YMHC a contribué à des changements provinciaux et nationaux en éducation pour soutenir les étudiants ayant des défis de santé mentale et des handicaps et réduire les facteurs de risque de suicide.
Perspectives d'Avenir : Une Responsabilité Collective
La Journée mondiale de la prévention du suicide 2024 nous rappelle que prévenir le suicide est une responsabilité collective. En changeant le récit, nous pouvons nous diriger vers un avenir où le suicide n'est plus considéré comme inévitable, mais comme évitable. Cela commence par l'éducation, des conversations ouvertes et un engagement à se soutenir les uns les autres.
YMHC continuera de mener ces efforts, en offrant des ressources, des formations et du soutien à ceux qui en ont besoin. Ensemble, nous pouvons créer un monde où la santé mentale est priorisée, la stigmatisation est éliminée, et chacun a la possibilité de s'épanouir.
Pour plus d'informations sur les ressources, les cours de formation et comment vous pouvez vous impliquer, visitez le site web de YMHC.