Folletos
Un cuaderno de trabajo práctico que ayuda a los estudiantes a reconocer las señales de estrés y a desarrollar estrategias de afrontamiento personalizadas para reducir la sensación de agobio y mejorar su funcionamiento diario.
El folleto «Coping with Stress» de Youth Mental Health Canada ofrece herramientas valiosas para comprender las señales cognitivas, emocionales y físicas del estrés, así como estrategias prácticas para ayudar a las personas a manejarlo de manera eficaz.
Escrito por Sheryl Boswell, este recurso se centra en los factores de estrés más comunes entre los estudiantes, en las respuestas de estrés ante emociones y situaciones difíciles y abrumadoras, y en estrategias para reducir y manejar el estrés. Estas actividades prácticas fomentan habilidades de conciencia del estrés, resolución de problemas, resiliencia y bienestar.
Ideal para el uso personal o educativo, este folleto es una herramienta integral para quienes desean fortalecer sus habilidades de manejo del estrés y mejorar su salud mental.
Agregue lo que necesite al carrito y siga navegando. El pago se completa en la página de pago segura de la tienda de YMHC. Comparar formatos
Un PDF imprimible por correo electrónico, para 1 a 35 estudiantes o destinatarios en su dirección.
Los folletos se enviarán a su correo electrónico como archivos PDF. Tenga en cuenta que son artículos digitales, no copias físicas. Encontrará el enlace de descarga en su correo electrónico de confirmación poco después de realizar la compra. Los folletos digitales están diseñados para poder descargarse e imprimirse. Cada licencia es válida para su uso por parte de 1 a 35 estudiantes o destinatarios en la dirección del comprador. Si necesita más información o aclaraciones, comuníquese con nosotros aquí.