Qu'est-ce que le Mois du survivant du suicide et pourquoi est-il important pour la santé mentale des jeunes ?

Le pouvoir de la communauté dans la guérison

La Journée internationale des personnes touchées par la perte d'un être cher par suicide (JIPTPS) a lieu chaque année en novembre et incarne le pouvoir de guérison de la communauté.

Comme un jardin où chaque plante soutient la croissance des autres, ces rassemblements créent un environnement de compréhension et de soutien mutuels. Les survivants trouvent du réconfort à savoir qu'ils ne sont pas seuls dans leur parcours et que d'autres peuvent comprendre leurs émotions complexes.

En 2024, elle aura lieu le samedi 23 novembre 2024. Ce jour-là, les personnes touchées par la perte d'un être cher par suicide se réuniront pour créer une communauté, se souvenir de leurs proches et partager des histoires de perte, de guérison et d'espoir.

Objectif et buts du Mois du survivant du suicide

Le Mois du survivant du suicide, observé en novembre, est une période importante dédiée à la sensibilisation et au soutien des personnes ayant perdu un être cher par suicide, avec un accent particulier sur la santé mentale des jeunes.

Cette observation est cruciale pour plusieurs raisons :

1. Sensibiliser : Elle vise à accroître la compréhension du public sur l'impact de la perte par suicide chez les survivants, en particulier les jeunes.
2. Offrir du soutien : Le mois se concentre sur la connexion des survivants avec des ressources et des systèmes de soutien pour les aider à faire face à leur chagrin.
3. Réduire la stigmatisation : En encourageant des conversations ouvertes sur le suicide et la santé mentale, elle contribue à réduire la stigmatisation entourant ces sujets.
4. Promouvoir la guérison : Les événements et les activités organisés durant ce mois visent à faciliter la guérison et à apporter du réconfort à ceux qui sont touchés par la perte d'un être cher par suicide.

Importance du Mois du survivant du suicide

Perdre quelqu'un par suicide peut avoir des effets profonds et uniques sur les jeunes, leur présentant un ensemble complexe de défis émotionnels, psychologiques et sociaux.

L'impact sur les jeunes est particulièrement important en raison de leur stade de développement et de leur expérience de vie limitée pour faire face à de tels événements traumatiques.

Les jeunes qui perdent quelqu'un par suicide éprouvent souvent une gamme d'émotions intenses et contradictoires, comme la culpabilité, l'auto-culpabilisation, la confusion, la colère, la honte et la stigmatisation.

L'impact psychologique de la perte d'un être cher par suicide sur les jeunes peut également avoir des répercussions profondes et durables. Les jeunes survivants d'une perte par suicide présentent un risque plus élevé de développer une dépression, de l'anxiété et un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ils peuvent également avoir un risque accru de penser au suicide ou d'avoir des comportements suicidaires.

Selon leur âge, les enfants et les adolescents peuvent ne pas comprendre pleinement le caractère permanent de la mort ou les complexités du suicide, ce qui peut compliquer leur processus de deuil. Le chagrin peut avoir un impact significatif sur la concentration et les performances scolaires, pouvant affecter le parcours éducatif d'un jeune.

En conclusion, l'impact de la perte d'un être cher par suicide sur les jeunes est multidimensionnel et profond, affectant leur bien-être émotionnel, leur santé psychologique et leurs relations sociales. Il est crucial que ces jeunes survivants reçoivent un soutien et une compréhension appropriés pour naviguer dans leur chagrin et prévenir les résultats négatifs à long terme.

Le Mois du survivant du suicide revêt une importance particulière pour la santé mentale des jeunes pour plusieurs raisons :

1. Impact sur les jeunes survivants : Un adolescent sur cinq a perdu un ami, un membre de la famille ou une connaissance par suicide. Ce mois offre une période dédiée pour aborder les défis uniques auxquels sont confrontés les jeunes survivants.
2. Vulnérabilité des jeunes : Les adolescents se trouvent à un stade critique de leur développement émotionnel et social. Perdre quelqu'un par suicide peut avoir des effets profonds et durables sur leur santé mentale et leur bien-être.
3. Soutien par les pairs : Le mois encourage la création de réseaux de soutien parmi les jeunes survivants, ce qui peut être crucial pour leur processus de guérison.
4. Éducation et ressources : Il offre l'opportunité d'éduquer les jeunes sur la santé mentale, la prévention du suicide et les stratégies d'adaptation.
5. Briser le cycle : En s'attaquant à l'impact du suicide sur les jeunes survivants, il vise à prévenir les suicides futurs et à promouvoir la sensibilisation à la santé mentale chez les jeunes.

Activités pour le Mois du survivant du suicide

Pendant le Mois du survivant du suicide, diverses activités et initiatives sont organisées pour soutenir les survivants :

• Événements de la Journée des survivants : La American Foundation for Suicide Prevention organise des centaines d'événements de la Journée des survivants où les survivants peuvent se connecter et trouver du soutien. Organisez des assemblées, des ateliers ou des tables rondes pour éduquer les élèves et les membres de la communauté sur la prévention du suicide, la santé mentale et le soutien aux survivants de la perte d'un être cher par suicide.
• Programmes éducatifs : Les écoles et les organisations communautaires organisent souvent des programmes pour éduquer les jeunes sur la santé mentale et la prévention du suicide.
• Groupes de soutien : Des groupes de soutien spéciaux pour les jeunes survivants sont souvent formés ou mis en avant pendant ce mois. Invitez des professionnels de la santé mentale ou des survivants de la perte d'un être cher par suicide à s'exprimer et à partager leurs expériences.
• Campagnes de sensibilisation : Des campagnes sur les réseaux sociaux et des événements publics sont organisés pour sensibiliser et réduire la stigmatisation. Partagez des messages positifs d'espoir et de soutien sur les réseaux sociaux de l'école et de la communauté.
• Sensibilisation dans les milieux de travail et les écoles : Formez le personnel et les élèves sur la manière d'avoir des conversations de soutien sur la perte d'un être cher par suicide. Introduisez des programmes de prévention du suicide basés sur des preuves dans les écoles.
• Partage de ressources : Partagez des informations sur les lignes d'urgence, les services de conseil et d'autres ressources en santé mentale, et encouragez les élèves et les membres de la communauté à demander de l'aide si nécessaire.

N'oubliez pas d'aborder ces activités avec sensibilité, en vous assurant que le soutien approprié est disponible pour ceux qui peuvent être déclenchés ou affectés émotionnellement. Il est également important de suivre des lignes directrices de communication sûres lors de la discussion du suicide pour prévenir les effets de contagion potentiels.

En se concentrant sur la santé mentale des jeunes pendant le Mois du survivant du suicide, nous pouvons apporter un soutien crucial aux jeunes survivants, promouvoir la guérison et travailler à la prévention des tragédies futures.

Cette observation rappelle l'importance de la sensibilisation à la santé mentale et de la nécessité d'un soutien continu pour ceux qui sont touchés par la perte d'un être cher par suicide.

Quelles ressources et systèmes de soutien sont disponibles pour les jeunes survivants de la perte d'un être cher par suicide et comment y accéder ?

Le Canada offre plusieurs ressources et systèmes de soutien pour les jeunes survivants de la perte d'un être cher par suicide. Voici un aperçu des services disponibles et de la façon de les utiliser :

Services de conseil et groupes de soutien

Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)

L'ACSM offre une gamme de services de santé mentale, notamment des services de conseil et des groupes de soutien pour les survivants de la perte d'un être cher par suicide.

De nombreuses succursales locales de l'ACSM offrent des programmes spécialisés pour les jeunes. Pour trouver des services dans votre région :

• Visitez le site web de l'ACSM
• Utilisez leur outil de localisation des succursales
• Contactez votre succursale locale pour obtenir des informations sur les programmes spécifiques aux jeunes

Heartache2Hope

Cette organisation offre un soutien spécifiquement pour les survivants de la perte d'un être cher par suicide, y compris des services pour les enfants et les jeunes :

• Groupes de soutien de 12 semaines
• Réunions de groupe informelles
• Conseil individuel et soutien par les pairs
• Counseling en deuil pour les 3-18 ans, adapté aux besoins individuels
• Sessions en personne dans leur bureau d'Oakville ou virtuelles via Zoom
• Gratuit pour les familles

Pour accéder à ces services, envoyez un courriel à amanda@Heartache2Hope.com ou appelez le 905-599-4673.

Lignes d'urgence

Jeunesse, J'écoute

Disponible 24h/24, 7j/7 pour les Canadiens âgés de 5 à 29 ans :

• Appelez le 1-800-668-6868 (sans frais)
• Envoyez un texto à PARLER au 686868
• Clavardage en ligne disponible sur leur site web

Ligne de prévention du suicide 9-8-8

Un service national de prévention du suicide offrant un soutien 24h/24, 7j/7 :

• Appelez ou envoyez un texto au 9-8-8
• Offre un soutien bilingue, axé sur le traumatisme et culturellement approprié

Trouvez d'autres ressources de crise sur le site Web de YMHC ici.

Ressource en ligne

Association canadienne pour la prévention du suicide (ACPS)

L'ACPS fournit diverses ressources pour les survivants de la perte d'un être cher par suicide :

• Trousses d'outils pour les personnes touchées par la perte d'un être cher par suicide
• Guides pour parler aux enfants du suicide
• Répertoire des groupes de soutien aux survivants du suicide dans tout le Canada

Ressources de YMHC

Youth Mental Health Canada (YMHC) s'engage à soutenir ceux qui sont touchés par le suicide et ceux qui ont perdu un être cher par suicide à travers une variété de ressources, notamment :

• Cahiers de bien-être mental : Nos cahiers de bien-être mental sont conçus pour aider les individus à développer leur résilience et leurs stratégies d'adaptation. Ces cahiers intègrent des pratiques fondées sur des preuves et sont disponibles sous plusieurs formats. Explorez nos cahiers.
• Brochures de santé mentale : Ces brochures sont conçues pour vous aider à élaborer un plan de bien-être, à remettre en question vos pensées négatives, à gérer le stress et à comprendre vos sentiments. Explorez nos brochures.
• Affiches multilingues : Les slogans sur la santé mentale sont un excellent moyen de promouvoir l'espoir au sein de votre communauté. Vous pouvez commander ces affiches de bien-être mental en plusieurs langues pour soutenir votre propre bien-être ou le bien-être de votre communauté.
• Ateliers et présentations : YMHC offre des ateliers et des présentations adaptés à divers publics, notamment les élèves, les parents, les éducateurs et les organisations communautaires. Ces séances abordent des sujets tels que la santé mentale, la prévention de la consommation de substances et les stratégies d'adaptation. Demandez un atelier.
• Produits dérivés : Nous avons une variété de produits pour envoyer des cadeaux de bien-être mental à quelqu'un que vous aimez ou pour les acheter pour toute votre communauté scolaire. Nous avons des t-shirts, des pulls, des bandanas pour chiens, des tasses, des autocollants, des boutons, des animaux en peluche, des tasses à café, des oreillers, des cahiers et plus encore. Vous pouvez choisir parmi les produits avec le logo YMHC, les jeux de mots sur les animaux, Chaque enfant compte, ou personnalisez votre propre produit.
• Cours de formation : Nos cours de formation offrent des connaissances et des compétences approfondies pour soutenir les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et de consommation de substances. En savoir plus sur nos cours de formation.
• Services de soutien : Nous offrons divers services de soutien, y compris des programmes de counseling et de soutien par les pairs, la campagne cœur à cœur et des messages de soutien quotidiens pour aider les individus et les familles à naviguer dans les défis de la santé mentale et de la consommation de substances.

Accéder au soutien

1. Contactez les services : N'hésitez pas à contacter ces services. Ils sont là pour vous aider.
2. Explorez les options locales : Renseignez-vous auprès des écoles, des centres communautaires ou des services de santé locaux pour trouver d'autres groupes de soutien ou services de counseling.
3. Utilisez les ressources en ligne : De nombreuses organisations proposent du matériel, des webinaires et des groupes de soutien virtuels accessibles de partout.
4. Impliquez des adultes de confiance : Vos parents, tuteurs ou autres adultes de confiance peuvent vous aider à naviguer parmi ces ressources et vous apporter un soutien supplémentaire.
5. Soutien par les pairs : Envisagez de vous connecter avec d'autres jeunes qui ont vécu des pertes similaires, via des groupes de soutien encadrés ou des communautés en ligne.

N'oubliez pas que demander de l'aide est un signe de force. Ces ressources sont conçues pour offrir du soutien et de la compréhension pendant une période difficile. Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à contacter l'un de ces services pour obtenir de l'aide.

L'utilisation de ces ressources et la participation à la Journée des survivants de la perte d'un être cher par suicide peuvent nous aider à travailler ensemble pour honorer la mémoire de nos proches et partager des histoires de perte, de guérison et d'espoir, contribuant ainsi à sauver des vies grâce à la prévention post-suicide.