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2020 年 8 月 24 日
加拿大青少年心理健康协会应对 COVID19 心理健康问题并帮助青少年重返课堂
安大略省汉密尔顿 — 加拿大青少年心理健康局 (YMHC) 正在采取行动支持学生的心理健康和福祉，帮助他们在缺席六个月且面临不确定的新冠疫情教育前景后重返课堂。执行董事兼教育家 Sheryl Boswell 开发了一本新冠疫情心理健康日记练习册，为年轻人提供应对工具，帮助他们克服可能遇到的心理健康挑战，获得自我和情感意识，并通过解决问题、压力管理和心理健康策略、行动计划以及自我护理和社区护理意识来增强他们的力量和韧性。这本名为《同舟共济：全球疫情期间我的生活》的练习册中介绍了保护因素，为支持年轻人的心理健康提供了最佳实践练习和活动。
开学焦虑：如何为新冠疫情课堂做好准备
对于许多年轻人以及教育工作者来说，重返校园对心理健康的影响令人焦虑。虽然有些孩子热切地期待着再次见到他们的朋友，但其他孩子却对今年 9 月他们的生活将如何改变感到深深的焦虑。他们可能担心自己生病或让亲人生病。在经历了半年的不可预测的动荡之后，重返教室和学校也代表着日常生活的又一次重大转变。我们都受到了疫情的影响，这种共同的经历使关于心理健康的讨论正常化，并让我们意识到找到支持心理健康和健康的方法的重要性。
入学准备资源和策略
YMHC 有一本新的 COVID 心理健康日记练习册， 《同舟共济：全球大流行期间我的生活》，现已开放预订。https ://edu.ymhc.ngo/product/in-this-together/该练习册已由国际知名和受人尊敬的心理健康和自杀预防专家审查。以下是他们的评论：
“加拿大青少年心理健康组织提供的心理健康资源是每个年轻人都应该拥有的。就像日常健身计划一样，这些工作手册提供了一些练习和行动步骤，可以帮助年轻人在困难时期建立坚韧的心理肌肉。它们还帮助年轻人专注于建立有价值的生活，同时制定个人安全计划，以应对生活中遇到的挑战。这些工作手册中包含的工具和资源是帮助年轻人建立情商的最佳实践，这些情商是他们现在和未来几年生存和发展所必需的，”国际自杀幸存者联合会主席、美国自杀学协会董事会成员 Sally Spencer-Thomas 博士 ( www.SallySpencerThomas.com )
“随着青少年焦虑、抑郁和自杀率的上升，我们需要有创意且可行的解决方案。YMHC 开发的资源将使无数年轻人及其家人学习增强整体健康的策略，并使教育工作者更容易应对棘手但日益重要的问题。”
- 约翰·阿克曼博士，俄亥俄州哥伦布市全国儿童医院自杀预防和研究中心自杀预防协调员
这次疫情提醒我们保持联系和寻求支持的重要性。现在，我们比以往任何时候都更需要彼此关爱。我们同舟共济，不同之处在于我们如何支持青少年的心理健康和福祉。找到应对这些变化的方法将使青少年、家庭和社区更加强大、更具韧性。
加拿大青少年心理健康协会 (YMHC/YMHC 慈善基金会) 是一个草根性、社区性、青年主导的非营利组织，致力于青年、家庭和教育工作者参与心理健康教育、支持、倡导和变革。如需更多信息，请访问www.ymhc.ngo 。
更多信息
谢丽尔·博斯韦尔
YMHC执行董事
电话:(647)952-9642
ymhc.ngo