Communiqué de presse
Pour diffusion immédiate
24 mars 2020
Soutenir la santé mentale et le bien-être pendant la pandémie mondiale de coronavirus
HAMILTON, Ont. – Santé mentale des jeunes Canada (YMHC) prend des mesures pour soutenir la santé mentale et le bien-être des jeunes touchés par la pandémie mondiale de COVID 19 et des mesures sociétales visant à réduire la propagation communautaire.
L’épidémie mondiale et la propagation du coronavirus ont entraîné des taux d’anxiété élevés, des pertes multiples, des niveaux de stress accrus et des émotions fortes. La peur et l’anxiété face à l’incertitude de notre monde affectent tous les jeunes, en particulier ceux souffrant de problèmes de santé mentale.
Nous aimons tous la certitude. Nous aimons savoir ce qui se passe. Nous aimons ressentir un sentiment de contrôle sur nos vies. Dans le domaine de la santé mentale, nous accordons beaucoup d’importance à la sécurité, à la structure, aux liens bienveillants et aux habitudes saines. Une grande partie de la pandémie mondiale de coronavirus remet en question les pratiques dont nous parlons pour maintenir une bonne santé mentale : le besoin d’activité physique quotidienne, d’activités quotidiennes structurées, de connexion et de communauté et l’importance de maintenir des habitudes saines. On nous demande de rester à la maison pour assurer la sécurité de tous. Comment les jeunes peuvent-ils s’adapter à cette nouvelle normalité tout en préservant leur santé mentale et leur bien-être ?
- Santé mentale pour les jeunes Canada a créé un service de carte de compassion pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Le service est accessible à toute personne de tout âge et de n’importe quel pays du monde. Les gens demandent un message de soutien personnalisé et un bénévole de soutien par les pairs de partout au Canada leur enverra un message. Voici le lien : https://edu.ymhc.ngo/compassionate-card-service/
- Le YMHC possède les plateformes en ligne de santé mentale les plus vastes et les plus engagées au Canada, touchant des millions de personnes et des sympathisants de tous les pays du monde, dont 20 % sont autochtones. Nous encourageons les gens à suivre notre page Facebook : https://www.facebook.com/YMHECanada/ pour obtenir quotidiennement des informations, des ressources, des messages de soutien et de réconfort ainsi qu'un sentiment de communauté et de connexion pendant cette période difficile.
- YMHC a également développé quatre cahiers d'exercices, adaptés à tous les âges et à tous les horizons. Les livres comprennent des activités pratiques basées sur des preuves, la force et l'espoir autour de la résolution de problèmes, de la conscience de soi, de la gestion du stress et du développement et du maintien des capacités d'adaptation. Ils intègrent les meilleures pratiques internationales en matière de santé mentale, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et l'apprentissage socio-émotionnel (SEL).
« Ces livres mettent les outils du bien-être mental entre les mains des personnes qui en ont besoin », déclare Sheryl Boswell, directrice générale du YMHC , éducatrice et auteure de la série . « Nous sommes confrontés à une crise sanitaire mondiale qui affecte la santé physique et mentale de tous les citoyens. Nous n’attendons pas que les systèmes sociétaux décident quels soutiens ou services sont disponibles. Nous adoptons plutôt une approche proactive qui met les gens aux commandes.
Les livres ont été présentés lors de la conférence de l’Association internationale pour la santé mentale des jeunes en Australie en octobre 2019 et ont reçu des critiques élogieuses de la part de professionnels de la santé mentale et d’éminents suicidologues internationaux.
Le Dr Sally Spencer-Thomas, présidente de United Suicide Survivors International et membre du conseil d'administration de l'American Association of Suicidology , a examiné les ressources et a écrit :
« La série sur le bien-être mental du YMHC est quelque chose que tout jeune devrait avoir. À l’instar d’une routine de remise en forme quotidienne, les cahiers d’exercices fournissent des pratiques et des étapes d’action qui peuvent aider à développer le muscle mental de résilience lorsque les temps sont difficiles. Ils aident les jeunes à se concentrer sur la construction d’une vie qui vaut la peine d’être vécue tout en mettant en place un plan de sécurité personnelle lorsqu’ils sont confrontés aux défis que la vie leur réserve. Les outils et les ressources contenus dans ces manuels constituent des pratiques exemplaires pour aider les jeunes à développer l’intelligence émotionnelle dont ils auront besoin pour survivre et s’épanouir aujourd’hui et à l’avenir.
Le Dr John Ackerman, coordinateur de la prévention du suicide au Centre de prévention et de recherche sur le suicide du Nationwide Children's Hospital de Columbus, Ohio, a également examiné les quatre livres et écrit :
« Alors que les taux d’anxiété, de dépression et de suicide chez nos jeunes augmentent, nous avons besoin de solutions créatives et accessibles. Les ressources développées par le YMHC permettront à d’innombrables jeunes et à leurs familles d’apprendre des stratégies qui améliorent le bien-être général et permettront aux éducateurs d’aborder plus facilement des sujets difficiles mais de plus en plus essentiels.
Keewaytinook Internet High School (KiHS), une école en ligne du nord-ouest de l'Ontario qui dessert 13 communautés des Premières Nations où des suicides de jeunes ont eu lieu, a acheté 520 livres pour soutenir ses élèves. Boswell déclare que « les ressources fournissent des stratégies pour répondre aux problèmes de santé mentale avec conscience, compréhension, bienveillance et compassion. Une fois que les gens ont accès à l’information et aux ressources sur la santé mentale et développent des stratégies et des compétences pour le bien-être, l’espoir devient réel.
Les quatre livres de la série sont : Beneath the Surface Creative Journal Workbook, Sources of Strength, Sources of Support et Mental Wellness Workbook. Pour prévisualiser les activités dans les livres numériques et imprimés, accédez à https://edu.ymhc.ngo/resources-and-tools/ .
Les chiffres nationaux et un sondage en ligne mené par le YMHC montrent que les jeunes au Canada ont besoin de ces ressources, puisque 32 pour cent des jeunes qui ont répondu au sondage du YMHC ont indiqué qu'ils avaient envisagé une tentative de suicide. Plus alarmant encore, trois pour cent avaient fait une tentative de suicide. Pendant ce temps, 59 pour cent des répondants ne savaient pas quoi faire, à qui parler ou où aller s’ils avaient des problèmes de santé mentale.
Le YMHC encourage fortement les parents et les tuteurs à profiter de ce temps pour permettre aux jeunes de découvrir leurs intérêts, leurs compétences, leurs passions et leurs motivations - en ligne ou en respectant une distance physique à l'extérieur. C’est le moment idéal pour renforcer le bien-être mental et la résilience des jeunes. L'apprentissage ne se fait pas toujours en classe ou dans un livre. L’exploration et l’apprentissage des ressources en ligne, les expériences de vie et le temps passé en famille sont des aspects importants de la vie et des compétences de vie. Denise Hoggard, une sympathisante du YMHC, a déclaré : « Il y a beaucoup d'anxiété en ces temps incertains et nos enfants peuvent s'en rendre compte. Nous devrions nous amuser avec nos enfants, les laisser prendre les devants dans ce qui les intéresse et montrer notre intérêt pour cela. Assurez-vous de faire des pauses et faites de notre mieux pour trouver un équilibre. Mais plus important encore, assurez-vous de rire et d’aimer ce moment très précieux ensemble ! »
Cette pandémie nous rappelle à quel point il est important de rester connectés et de trouver des moyens d’obtenir du soutien. Aujourd’hui plus que jamais, on nous demande de mieux prendre soin les uns des autres. Nous sommes dans le même bateau et la différence résidera dans la manière dont nous soutenons la santé mentale et le bien-être des jeunes. Trouver des moyens de faire face à ces changements rendra les jeunes, les familles et les communautés beaucoup plus forts et plus résilients.
Santé mentale pour les jeunes Canada (YMHC/YMHC Charitable Foundation) est une organisation communautaire à but non lucratif dirigée par des jeunes et axée sur l'engagement des jeunes, des familles et des éducateurs afin de fournir des outils et des ressources adaptés à la culture, tenant compte des traumatismes et basés sur les besoins. pour la promotion, l’éducation et le soutien en matière de santé mentale et de bien-être. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.ymhc.ngo .
Plus d'information
Sheryl Boswell
Directeur exécutif, YMHC
Téléphone : (647)952-9642
www.ymhc.ngo