Afrontar el estrés - Folleto digital imprimible

El folleto "Afrontar el estrés" de Salud Mental Juvenil Canadá ofrece valiosas herramientas para comprender los signos cognitivos, emocionales y físicos del estrés y estrategias prácticas para ayudar a las personas a gestionar el estrés de forma eficaz.

Autorizado por Sheryl Boswell, este recurso se centra en los factores estresantes comunes de los estudiantes, las respuestas al estrés ante emociones y situaciones difíciles y abrumadoras, además de estrategias de reducción y gestión del estrés. Estas actividades prácticas fomentan las habilidades de concienciación sobre el estrés, la resolución de problemas, la resiliencia y el bienestar.

Ideal para uso personal o educativo, este folleto es una herramienta completa para cualquiera que busque mejorar sus habilidades de gestión del estrés y mejorar su salud mental.

Educación para el estrés.

Información de entrega:

Los folletos se enviarán a su correo electrónico como archivos PDF. Tenga en cuenta que se trata de artículos digitales, no de copias físicas. Puede localizar el enlace de descarga en su correo electrónico de confirmación poco después de su compra. Los folletos digitales se han diseñado para poder descargarse e imprimirse. Cada licencia es válida para ser utilizada por 1 a 35 estudiantes o destinatarios en el domicilio del comprador. Si necesita más información o aclaraciones, póngase en contacto con nosotros aquí.