Salud Mental Juvenil Canadá (SMJC) se complace en presentar dos nuevas adiciones a nuestro conjunto de recursos de bienestar mental: el "Afrontar el estrés" y "La rueda de los sentimientos" folletos digitales imprimibles. De la autoría de Sheryl Boswell, estos recursos están diseñados para ofrecer estrategias y ejercicios prácticos para que las personas manejen el estrés y las emociones de manera eficaz.
Cómo afrontar el estrés - Folleto digital imprimible
Cómo afrontar el estrés - Folleto digital imprimible
El "Afrontar el estrés" folleto es una herramienta inestimable para comprender y gestionar los signos cognitivos, emocionales y físicos del estrés. Se centra en los factores estresantes más comunes entre los estudiantes y ofrece estrategias para reducir y controlar el estrés. Con actividades prácticas, este recurso fomenta las habilidades de concienciación sobre el estrés, la resolución de problemas, la resiliencia y el bienestar, por lo que resulta ideal tanto para uso personal como educativo.
La rueda de los sentimientos - Folleto digital imprimible
Desarrollado en colaboración con SMJC y Sheryl Boswell, "La rueda de los sentimientos" es un recurso dinámico para explorar y expresar las emociones. Incorpora ejercicios interactivos para ayudar a los usuarios a identificar, comprender y articular sus sentimientos, mejorando así la alfabetización emocional. El cuadernillo es una herramienta de apoyo para desarrollar estrategias de afrontamiento, aumentar el autoconocimiento y fomentar la inteligencia emocional, adecuada para sesiones individuales o guiadas.
Conveniencia digital
Estos cuadernillos se entregarán en su correo electrónico como archivos PDF, garantizando el acceso inmediato a estos recursos. Tenga en cuenta que se trata de artículos digitales, lo que le permite descargarlos e imprimirlos cuando los necesite. Cada compra permite el uso de 1 a 35 estudiantes o destinatarios en la dirección del comprador.
Cómo obtener sus folletos
Tras la compra, recibirás un enlace de descarga en tu correo electrónico de confirmación. Si tiene alguna pregunta o necesita más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
SMJC continúa empoderando a individuos y comunidades al proporcionar herramientas esenciales para el bienestar mental. Estos folletos forman parte de nuestro compromiso de apoyar la salud mental y el crecimiento educativo de los jóvenes de todo Canadá.
Para obtener más información o adquirir estos folletos, visite nuestro sitio web en "Cómo afrontar el estrés" y "La rueda de los sentimientos". Su apoyo ayuda a SMJC en nuestra misión de mejorar el bienestar mental y el potencial de nuestros jóvenes, contribuyendo a un futuro más saludable y resistente para todos.