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title: "学生资源"
description: "探索帮助你照顾身心健康、支持学习和应对日常挑战的工具与支持资源。"
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# 学生资源

探索帮助你照顾身心健康、支持学习和应对日常挑战的工具与支持资源。

需要立即获得支持？[危机支持资源 (在新标签页中打开)](https://crisis.ymhc.ngo/)

## 照顾我的心理健康

[探索自我关怀工具](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/students/#self-care-tools)

-   [每月自我关怀计划表在每月的生活中为自我关怀留出空间。](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/students/monthly-planner/)
-   [每日目标设定为今天设定目标。](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/students/daily-goals/)
-   [我的身心健康计划思考自己的身心健康状况和所需的支持。](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/students/wellness-plan/)
-   [情绪轮找到表达自己感受的词语。](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/students/feelings-wheel/)

## 获得学校生活和学习方面的支持

-   [Building Bridges（搭建桥梁）](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/building-bridges/#apply)
    
    免费学业辅导和导师支持。
    
-   [上学出勤困难](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/)

## 寻找鼓励与联结

-   [关怀卡片服务](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/compassionate-card-service/)
-   [每日支持寄语](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/daily-messages-of-support/)
-   [心连心](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/heart-to-heart/)

## 了解心理健康

-   [心理健康小册子](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/#booklets)
-   [免费工作坊视频](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/free-workshop-videos/)
-   [学生工作坊](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/workshops/students/)

## 寻找更多帮助

如果你需要支持，可以与信任的成年人或学校工作人员交谈。如需立即获得支持，请访问危机支持资源。

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