---
title: "学生亲历经验 | 上学困难"
description: "学生讲述上学困难的话语。有上学困难的学生往往想要上学，但面临种种障碍。"
url: https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/guide/student-lived-experience/
---

SAC 资源· 第 7 章，共 14 章

# 学生亲历经验

**学生讲述上学困难的话语**

## 感到不堪重负或焦虑

-   “学校让我非常焦虑，尤其是在早上。”
-   “一想到要去上学，我就肚子疼，感到恐慌。”
-   “别人对我的所有期望让我不堪重负。”
-   “我担心考试不及格，或者在课堂上做错事。”
-   “有时候我的焦虑太强烈了，我根本走不出家门。”

## 难以应对压力和情绪

-   “压力大的时候，我很难专注于学业。”
-   “我的情绪变得非常强烈，我不知道该怎么处理。”
-   “我一直感到筋疲力尽，学校让我觉得负担太重。”
-   “我觉得自己只是勉强跟上，这让我不堪重负。”

## 学业困难

-   “我不懂作业内容，又不好意思寻求帮助。”
-   “我觉得自己总是落后于其他人。”
-   “作业堆积起来的时候，我不知道从哪里开始。”
-   “有时候我只是盯着作业，脑子一片空白。”
-   “我觉得学校体系不是为我大脑的运作方式而设计的。”

## 欺凌或同伴相处困难

-   “和某些同学在一起时，我感到不安全。”
-   “我被欺凌了，这让我不想去上学。”
-   “我觉得自己在学校没有归属感。”
-   “我害怕别人会评判我或嘲笑我。”
-   “每天都要去一个让你觉得被冷落的地方，真的很难。”

## 缺乏归属感或联结

-   “我在学校感觉自己是隐形的。”
-   “我觉得在我挣扎的时候，没有人注意到。”
-   “我希望学校里有一个我可以倾诉的成年人。”
-   “学校给我的感觉不像是一个我属于的地方。”
-   “我觉得没有人理解我正在经历什么。”

## 心理健康方面的挣扎

-   “有些日子，我的心理健康状况让我连起床都很困难。”
-   “我感到非常抑郁，觉得上学毫无意义。”
-   “我的大脑昏昏沉沉的，很难集中注意力。”
-   “在心理健康状况不好的日子里，学校的一切都显得不可能。”

## 感官或环境方面的困难

-   “学校里的噪音和人群让我不堪重负。”
-   “教室可能让人感觉很混乱，我很难集中注意力。”
-   “换教室上课的过渡让我压力很大。”
-   “待在这么多人周围会耗尽我的精力。”

## 家庭或生活压力

-   “家里有很多事情，我很难专注于学业。”
-   “有时候我在家里要承担一些责任，这让上学变得更难。”
-   “我正在应对生活中的一些事情，这让我很难集中注意力。”

## 感到被误解或缺乏支持

-   “别人觉得我懒，但其实我是在挣扎。”
-   “老师说我不努力的时候，我会感觉更糟。”
-   “我想成功，但我需要支持。”
-   “有时候我觉得这个体系是在责怪我，而不是帮助我。”

## 希望和对成功的渴望

-   “我其实是想上学的，但这真的很难。”
-   “我希望学校能以不同的方式对待像我这样的学生。”
-   “如果我得到合适的支持，我想我能做得更好。”
-   “我想学习，我只是需要帮助来应对这一切。”

这些话语反映了一个重要的事实：有上学困难的学生往往想要上学，但他们面临的是与心理健康、归属感、学习需求或生活状况相关的障碍，而不是缺乏动力。