---
title: "预警信号清单 | 上学困难"
description: "这份清单帮助识别学生可能在上学方面遇到困难的早期预警信号。"
url: https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/checklists/warning-signs/
---

# 预警信号清单

面向家庭和学校

这份清单帮助识别学生可能在上学方面遇到困难的早期预警信号。上学困难往往与情绪、社交、健康或学习方面的障碍有关。及早识别这些信号，有助于及时干预，防止学生进一步脱离学校。

请查看清单，并勾选已观察到的任何信号。

0 / 59

情绪信号0 / 10

-   经常对上学感到焦虑
-   谈到上学时感到恐慌或痛苦
-   过度担心学业表现或社交情境
-   在上学日易怒或情绪波动
-   感到悲伤、无望或缺乏动力
-   情绪敏感或挫败感增加
-   害怕在学校出丑、失败或被评判
-   不再参加以前喜欢的活动
-   表示自己被学校的要求压得喘不过气
-   自尊心低，或对自己的能力进行负面的自我对话

身体信号0 / 9

-   上学日早上经常头痛、胃痛或恶心
-   抱怨身体不适，但待在家里就会好转
-   疲倦或精力不足，尤其是在上学前
-   难以入睡或睡眠模式紊乱
-   食欲变化
-   准备上学时身体紧绷、坐立不安或发抖
-   越来越多地要求回家
-   上学后身体极度疲惫
-   与学校相关压力有关的心身症状

行为信号0 / 10

-   经常迟到或难以按时到校
-   缺课增多或要求待在家里
-   提早离校或经常去办公室
-   回避特定的课程、教师或学校里的某些地方
-   无法上学或难以离开家
-   参与学校活动减少
-   上学前情绪爆发增多
-   抗拒谈论与学校有关的话题
-   拖延或回避家庭作业和作业任务
-   越来越依赖家长让自己待在家里或离开学校

社交信号0 / 9

-   疏远朋友或同伴群体
-   回避在学校的社交互动
-   难以建立或维持友谊
-   反映受到欺凌或与同伴发生冲突
-   感到被同伴排斥或孤立
-   不愿参加集体活动
-   在学校缺乏归属感
-   在课间或午餐时间独处的时间增多
-   在学校环境中与同伴发生冲突或出现社交焦虑

认知信号0 / 10

-   上课时难以集中注意力
-   难以记住指令或完成任务
-   对学校有负面想法（“我做不到”“我会失败的”）
-   对学校情境产生灾难化思维
-   持续担心学业期望
-   被作业或学习负担压得喘不过气
-   难以就与学校任务相关的事情作出决定
-   对学业的积极性下降
-   学业表现下降或作业未完成
-   面对学校的要求时大脑“停摆”

出勤指标0 / 5

-   缺课呈增加趋势
-   长期迟到或缺课
-   只上部分课程或经常提早离校
-   回避某些日子（考试、展示、特定课程）
-   逐渐脱离学校的日常作息

学生心声指标0 / 6

学生可能会说这样的话：

-   “学校让我感到非常焦虑。”
-   “一想到要去上学，我就感到不堪重负。”
-   “我觉得自己不属于那里。”
-   “我担心别人对我的看法。”
-   “我觉得自己落后了，不知道该怎么赶上。”
-   “有时候，去上学感觉是不可能的事。”

## 更多清单

-   [学生教育障碍清单](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/checklists/barriers-to-education/)
-   [学生上学经历清单](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/checklists/student-experiences-of-school/)
-   [家庭支持](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/guide/families/)
-   [学校支持](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/school-attendance-challenges/guide/schools/)