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title: "Sources of Support: A Workbook for Building Mental Wellness Protective Factors (2nd ed.)（《支持的来源：培养心理健康与幸福保护因素练习册》第二版）"
description: "一本关于保护因素的练习册，帮助学生梳理学校/社区的支持、制定安全计划，并培养寻求帮助和自我觉察的技能。"
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练习册

# Sources of Support: A Workbook for Building Mental Wellness Protective Factors (2nd ed.)（《支持的来源：培养心理健康与幸福保护因素练习册》第二版）

作者：Sheryl Boswell

一本关于保护因素的练习册，帮助学生梳理学校/社区的支持、制定安全计划，并培养寻求帮助和自我觉察的技能。

[选择形式](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-support/#buy) 

## 关于本资源

这本创意日记练习册包括：

-   学校和社区的心理健康支持
-   可能的教育便利安排
-   制定心理健康与幸福安全计划
-   寻求帮助：拨打危机热线
-   培养自我觉察
-   心理健康的语言
-   当您的心理健康出现困扰时该怎么做

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## 形式与语言

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## 关于作者

[Sheryl Boswell](https://sherylboswellymhc.ca/) 是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、高等教育和成人教育的学生。她是自杀丧亲者，是儿童和青少年心理健康方面的专家，也是 Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）的执行主任。所有教育资源的销售收入中，有一部分将捐给 YMHC。

## 版权

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