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title: "Sources of Strength: A Creative Wellness Workbook (2nd ed.)（《力量的来源：创意健康练习册》第二版）"
description: "一本培养优势和韧性的练习册，通过动手活动教授应对、解决问题和压力管理。"
url: https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-strength/
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练习册

# Sources of Strength: A Creative Wellness Workbook (2nd ed.)（《力量的来源：创意健康练习册》第二版）

作者：Sheryl Boswell

一本培养优势和韧性的练习册，通过动手活动教授应对、解决问题和压力管理。

[选择形式](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-strength/#buy) 

## 关于本资源

这本创意日记练习册包括：

-   应对技能和策略
-   有效的解决问题技能
-   了解和管理压力
-   培养韧性
-   自我关怀与社区关怀

## 内页预览

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## 形式与语言

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## 关于作者

[Sheryl Boswell](https://sherylboswellymhc.ca/) 是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、高等教育和成人教育的学生。她是自杀丧亲者，是儿童和青少年心理健康方面的专家，也是 Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）的执行主任。所有教育资源的销售收入中，有一部分将捐给 YMHC。

## 版权

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