--- title: "YMHC 图书" description: "Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）的全部练习册、指南、手册和小册子，提供印刷版和可复印版本。" url: https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/ --- # YMHC 图书 YMHC 的全部练习册、指南、手册和小册子。图书提供印刷版和可复印许可两种形式，可复印许可允许购买机构内部无限次复印。小册子可供打印。选择一种图书，即可查看其所有形式和语言版本，并将其加入购物车。 [比较各种形式](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/workbook-formats/comparison/) [版权限制](https://ymhc.ngo/resources/copyright/) ## 练习册 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/mental-wellness-workbook-2nd-ed.CmhFfFQz_ZgPrj4.webp) ### [Mental Wellness Workbook (2nd ed.)（《心理健康与幸福练习册》第二版）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/mental-wellness-workbook/) **三合一 – Beneath the Surface + Sources of Strength + Sources of Support** 一本合订的、面向全体的心理健康与幸福练习册，把三本第一层级练习册整合为一套资源。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/mental-wellness-workbook/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/beneath-the-surface-a-creative-journal-workbook-2nd-ed.D2HeMn3l_2cSOed.webp) ### [Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)（《水面之下：创意日记练习册》第二版）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/beneath-the-surface/) 一本以技能为本的创意日记练习册，通过冰山概念和结构化反思等工具，探索“水面之下有什么”，从而培养自我觉察和应对能力。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/beneath-the-surface/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/sources-of-strength-a-creative-wellness-workbook-2nd-ed.Ces5zsn2_ZW7lgg.webp) ### [Sources of Strength: A Creative Wellness Workbook (2nd ed.)（《力量的来源：创意健康练习册》第二版）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-strength/) 一本培养优势和韧性的练习册，通过动手活动教授应对、解决问题和压力管理。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-strength/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/sources-of-support-a-workbook-for-building-mental-wellness-protective.CihsbTOR_Z1pHnpG.webp) ### [Sources of Support: A Workbook for Building Mental Wellness Protective Factors (2nd ed.)（《支持的来源：培养心理健康与幸福保护因素练习册》第二版）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-support/) 一本关于保护因素的练习册，帮助学生梳理学校/社区的支持、制定安全计划，并培养寻求帮助和自我觉察的技能。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/sources-of-support/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/creating-a-personal-mental-wellness-action-plan-workbook.Cg0hVqbH_Z240BlE.webp) ### [Creating a Personal Mental Wellness Action Plan Workbook（《制定个人心理健康与幸福行动计划练习册》）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/personal-mental-wellness-action-plan/) 一个结构化的规划工具，引导学生找出“艰难日子”的预警信号、应对策略、支持来源和行动步骤。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/personal-mental-wellness-action-plan/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/my-experience-of-school-upstream-chronic-school-absenteeism-prevention.Cq4fhNxn_Z10Hulg.webp) ### [My Experience of School: Upstream Chronic School Absenteeism Prevention（《我的学校经历：从源头预防长期缺课》）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/my-experience-of-school/) 一本面向学生的练习册，认可学生的亲身经历，并帮助学生找出障碍、诱因、支持来源，以及重新融入学校和出勤的切实步骤。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/my-experience-of-school/) ## 指南和手册 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/supporting-students-with-school-phobia-a-guidebook-for-families-and-sc.CE6PH95S_2qpgt.webp) ### [Supporting Students with School Attendance Challenges: A Guidebook for Families and Schools（《支持有上学困难的学生：家庭与学校指南》）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/supporting-students-guidebook/) 一本实用的指南，介绍家校合作和分层支持，以减少障碍，帮助拒绝上学/回避上学的学生重新融入学校。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/supporting-students-guidebook/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/core-purpose.CqXpu-0z_ZJSdT.webp) ### [School Attendance Challenges: A Handbook for Supporting Students with Barriers to Education and Learning（《上学困难：支持面临受教育和学习障碍的学生手册》）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/school-attendance-challenges-handbook/) 一本手册，整理了第一至第三层级的策略，通过消除障碍、便利安排和协作规划来预防、识别和应对上学困难（SAC）。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/school-attendance-challenges-handbook/) ## 小册子 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/resource-update-newsletter.B0b694wr_2o6f1z.webp) ### [Stressed? Strategies to Cope with Stress (Booklet)（《压力大？应对压力的策略》小册子）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/coping-with-stress/) 一本实用的练习册，帮助学生识别压力的迹象，并建立个性化的应对策略，以减轻不堪重负的感觉并改善日常功能。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/coping-with-stress/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/automatic-negative-thoughts-ants.CbExYJJm_Z2qlljr.webp) ### [Automatic Negative Thoughts (ANTS)（自动负面想法）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/automatic-negative-thoughts/) 一本引导式练习册，教学生识别无益的思维模式，并练习重新构建想法的策略，以支持情绪、自信和韧性。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/automatic-negative-thoughts/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/creating-your-education-support-team.BHHdmfA1_Z1AQvie.webp) ### [Creating your Education Support Team（组建您的教育支持团队）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/creating-your-education-support-team/) 一本结构化的练习册，帮助学生和照顾者找出学校方面的障碍、明确支持需求，并与教育支持团队一起规划有效的便利安排。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/creating-your-education-support-team/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/the-feelings-wheel.ClydRMvv_1Gn0ux.webp) ### [The Feelings Wheel（情绪轮）](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/the-feelings-wheel/) 一本情绪素养练习册，帮助学生更准确地说出并理解自己的情绪，增强沟通和自我调节能力。 [形式与价格](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/the-feelings-wheel/) ## 其他语言 部分图书也有法语和中文版本，心理健康标语海报则提供 14 种语言版本。 [多语种资源](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/multilingual-resources/)