--- title: "Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)（《水面之下：创意日记练习册》第二版）" description: "一本以技能为本的创意日记练习册，通过冰山概念和结构化反思等工具，探索“水面之下有什么”，从而培养自我觉察和应对能力。" url: https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/beneath-the-surface/ --- 您的购物车 您的购物车是空的。 安全结账 ![Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.) 封面](https://ymhc.ngo/_astro/surface1.DR33x_rf_1NcUMq.webp) - ![Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)：可复印许可版](https://ymhc.ngo/_astro/beneath-surface-en-photocopiable.BreIVPXU_1ac9nM.webp) - ![Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)：可复印许可版（简体中文）](https://ymhc.ngo/_astro/beneath-surface-zh-photocopiable.BYt4h6AY_ZLMO78.webp) 练习册 # Beneath the Surface: A Creative Journal Workbook (2nd ed.)（《水面之下：创意日记练习册》第二版） 作者：Sheryl Boswell 一本以技能为本的创意日记练习册，通过冰山概念和结构化反思等工具，探索“水面之下有什么”，从而培养自我觉察和应对能力。 [选择形式](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/beneath-the-surface/#buy) ## 关于本资源 这本创意日记练习册包括： - 培养自我觉察：自我探索 - 冰山理论 - 情绪冰山的水面之下 - 关于智慧头脑（Wise Mind）和问题解决的辩证行为疗法活动 - 了解谈话疗法、文化认同和取得成功的表象之下正在发生什么 - 融入认知行为疗法的活动 - 自我关怀策略 ## 内页预览 简短的无声页面预览。 ## 形式与语言 将所需商品加入购物车后可继续浏览。付款在 YMHC 商店的安全结账页面完成。 [比较各种形式](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/workbook-formats/comparison/) - ### 印刷版 印刷版，邮寄给您。不允许复印。 [在 YMHC 商店查看价格并购买](https://store.ymhc.ngo/products/bts-book-2nd) - ### 可复印许可 通过电子邮件发送给学校和机构的 PDF：可在同一邮寄地址的机构内无限次复印。 您将通过电子邮件收到 PDF 格式的可复印许可。请注意，这是数字商品，不是实体产品。 [在 YMHC 商店查看价格并购买](https://store.ymhc.ngo/products/photocopiable-license-beneath-the-surface-2nd-edition-digital-fillable) - ### 可复印许可Chinese (Simplified) 通过电子邮件发送给学校和机构的 PDF：可在同一邮寄地址的机构内无限次复印。 [在 YMHC 商店查看价格并购买](https://store.ymhc.ngo/products/bts-zh-photocopiable) ## 关于作者 [Sheryl Boswell](https://sherylboswellymhc.ca/) 是一名教育工作者，曾在加拿大和非洲教授小学、中学、高等教育和成人教育的学生。她是自杀丧亲者，是儿童和青少年心理健康方面的专家，也是 Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）的执行主任。所有教育资源的销售收入中，有一部分将捐给 YMHC。 ## 版权 **请注意：未经适当授权，不得分发、复制或与他人分享您的图书。** 如果您希望分享本书内容，或为教育或专业目的制作副本，我们建议您了解我们网站上提供的可复印许可选项。购买可复印许可后，您可以合法地与同事、学生或任何其他有兴趣的人分享本书，而不会违反版权法。 [了解 YMHC 资源的版权限制](https://ymhc.ngo/resources/copyright/)