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title: "YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》"
description: "Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。 关于工作手册…"
url: https://ymhc.ngo/zh-cn/news/ymhc-chinese-mental-health-workbook-beneath-the-surface/
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# YMHC推出中文版心理健康工作手册《表现之下》

2024年3月6日 阅读需 1 分钟

![YMHC推出中文版心理健康工作手册《表象之下》](https://ymhc.ngo/_astro/ymhc-chinese-mental-health-workbook-beneath-the-surface.c26jGQvN_xuym0.webp)

Youth Mental Health Canada（YMHC）很荣幸地宣布，我们的特色心理健康资源《表现之下：创意日志练习手册（第二版）》中文版。这是YMHC首次推出中文版书籍，旨在为加拿大的华语社区提供更好的服务，为他们提供专门用于改善心理健康和福利的互动工具和资源。

### ****关于工作手册****

《表现如下：创意日志练习手册（第二版）》是一本以证据为基础、充满力量和希望的互动式心理健康工作手册。它旨在帮助读者深入自己的内心世界，掌握自己的健康、幸福、教育、生活和未来。通过创造性的日记练习，这本工作手册引导读者表达、反思和理解自己及其情绪，并探索与心理健康和幸福相关的深层问题。

![](https://ymhc.ngo/_astro/1cf7e261169b903a979264dd9aec5fe5.DswzXwcS_ZyocE8.webp)

内容包括自我意识的实践活动、冰山理论、辩证行为疗法中关于智慧头脑和问题解决活动、了解谈话疗法表面上的内容、文化认同、获得成功、认知行为疗法中的活动以及自我保健策略。这本工作手册由谢丽尔-博斯韦尔（Sheryl Boswell）撰写，她利用自己在教育和心理健康方面的丰富经验，为读者提供了一套实用的工具和策略，帮助读者建立支持、力量和韧性的源泉。

### ****为什么要推出中文版？****

当今社会，语言不应该成为获得心理健康资源的障碍。通过提供具有文化旅游景点的多语言资源，YMHC 致力为社会创造更加良好的环境，也体现了我们的文化多样性和良好社会风气。

### ****数字版和机构版****

为了满足个人和机构的不同需求，《图表之下：创意日志练习手册（第二版）》有两种格式：

-   [****个人数字版****](https://ymhc.ngo/resources/books/beneath-the-surface/)：具有交互式可填写字段，供个人在线使用和反思。
-   [****机构版可复印许可证****](https://ymhc.ngo/resources/books/beneath-the-surface/)：授予学校、社区组织和企业在社区内无限制印刷和分发的权利，以便更广泛地分享和使用。

### ****支持YMHC****

通过购买本书，您不仅为自己或您的组织获得了宝贵的资源，还支持了YMHC加强青少年心理健康教育和使命。本书销售额的一部分将捐赠给YMHC，用于支持我们在加拿大各地开展的心理健康教育、支持和宣传工作。

我们鼓励个人和组织探索我们网站上提供的可复制许可选项，允许合法分享的书籍内容，进一步促进心理健康意识和教育。

### ****结论****

失去童星的青少年不仅在心理健康方面表现优异，而且对自身心理健康的关注度也大大提升。《表现形式：创意写作练习手册（第二版）》《YMHC》在教育工作者心理健康普及和教育方面提供了重要的参考。我们邀请华人社区、华人朋友或组织者来阅读这本富有洞察力和启发性的工作手册。

欲了解更多信息，请访问YMHC网站。让我们一起潜入表层，发现自己，建设一个更健康、更包容、更充满希望的未来。

**联系Youth Mental Health Canada**

-   电话: 647-952-9642
-   联系我们: [联系表单](https://ymhc.ngo/contact/)
-   网站: [www.ymhc.ngo](https://ymhc.ngo/)
-   中文社区媒体合作伙伴: [安大略中文网](https://ontarionet.ca)

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