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# 2025年跨性别追思日：纪念生命，要求变革

2025年11月19日 阅读需 1 分钟

![Transgender Day of Remembrance 2025: Honoring Lives, Demanding Change](https://ymhc.ngo/_astro/transgender-day-of-remembrance-2025-honoring-lives-demanding-change.-rD-_fjc_2kh3aj.webp)

## **2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革**

## **什么是跨性别追思日?**

每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。

跨性别活动家格温多林·安·史密斯于1999年创立了这个庄严的日子,作为纪念丽塔·赫斯特的守夜活动,她是一位于1998年被杀害的跨性别女性。与大多数跨性别者被谋杀案件一样,丽塔的死亡至今仍未破案。

最初在旧金山举行的烛光守夜活动已发展成为一场跨越六大洲社区的全球性运动。TDOR有许多目标:它提高人们对针对跨性别者的仇恨犯罪的认识,为人们提供一个哀悼和纪念逝者的场所,并在持续的暴力和仇恨面前展现对跨性别社区的爱与尊重。

格温多林·安·史密斯说:“跨性别追思日旨在突出我们因反跨性别偏见和暴力而遭受的损失。我对为我们的权利而战的必要性并不陌生,而简单存在的权利是首要的。有这么多人试图抹杀跨性别者——有时以最残酷的方式——至关重要的是要记住那些我们失去的人,并继续为正义而战。”

TDOR发生在跨性别意识周(11月13-19日)期间,该活动有助于提高跨性别者的可见度并解决社区面临的问题。这些纪念活动共同创造了一周的教育、倡导和追思活动。

## **为什么跨性别追思日很重要?**

### **令人清醒的现实**

欧洲跨性别组织的跨性别谋杀监测项目表示,2023年10月1日至2024年9月30日期间,有350名跨性别者和性别多元化人士被杀害。这比前一年的321例有了大幅增长,是自2008年开始监测以来最高的死亡人数之一。

今年,跨性别谋杀监测项目跨越了一个令人震惊的里程碑:自2008年以来,已记录超过5,000起跨性别者和性别多元化人士被谋杀案件。这些数字仅代表已报告的案件,由于许多地区存在未报告、死亡报告中性别错误以及监测系统有限等问题,实际数字可能要高得多。

数据揭示了令人不安的模式。约94%的报告谋杀案涉及跨性别女性或跨女性化人士,93%的受害者是黑人跨性别者或有色人种跨性别者。在已知职业的受害者中,近一半是性工作者,所有报告谋杀案中有46%是枪击案。

### **加拿大背景**

虽然加拿大在LGBTQ2S+权利方面通常被视为进步的,但加拿大的跨性别者和性别多元化人士面临着重大的暴力和歧视。

根据2018年的自我报告统计数据,加拿大的跨性别者和性别多元化人士比顺性别者更有可能在15岁后至少经历过一次身体或性侵犯。他们在公共场所(如工作场所)遭受不受欢迎的性行为的可能性是顺性别者的两倍多。

根据2018年公共和私人空间安全调查,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能在15岁后至少遭受过一次性侵犯或身体攻击(59%对37%)。

## **跨性别社区的心理健康危机**

跨性别者面临的暴力和歧视对心理健康产生了深远的影响。

### **令人震惊的统计数据**

加拿大超过十分之六的跨性别者和非二元性别者自我评估其心理健康状况为一般或差,而顺性别者中约为十分之一。同样,加拿大的跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告被诊断患有情绪或焦虑障碍(61%对17%),或在其一生中认真考虑过自杀(45%对16%)。

在15至24岁的青少年中,2022年约有四分之一的2SLGBTQ+青少年报告有自杀念头,而顺性别异性恋青少年的比例为5%。

### **理解影响**

对2SLGBTQ+人群心理健康状况较差的常见解释是少数群体压力——与偏见和负面社会经历相关的慢性压力。当被问及哪些人群面临最大的污名化时,55%的加拿大人认为跨性别者在加拿大的日常生活中面临很多或相当多的污名化。

无法忽视暴力、歧视与心理健康之间的联系。在加拿大,跨性别者和非二元性别者比顺性别者更有可能报告使用毒品或酒精作为应对其一生中遇到的暴力的手段(36%对11%)。

## **跨性别社区面临的暴力类型和挑战**

### **身体暴力**

跨性别者在许多地方成为暴力的受害者。超过25%的谋杀案发生在街上,近25%发生在受害者自己的家中。

2015年的报告“Being Safe, Being Me: Results of the Canadian Trans Youth Health Survey”发现,70%的参与者遭受过性骚扰,65%因性别认同而受到歧视。36%的高中生表示他们在过去一年中受到过身体威胁或伤害,9%表示他们被武器威胁或伤害。

### **系统性障碍**

除了直接暴力之外,跨性别者还面临许多系统性挑战:

-   **经济脆弱性**:高贫困率和住房不安全限制了逃离危险境况的能力
-   **医疗保健障碍**:性别肯定医疗保健和反映性别认同的身份证件的获取受限
-   **歧视**:工作场所歧视、教育排斥和社会边缘化
-   **法律挑战**:难以获得准确的身份证件、在法律系统中导航
-   **反跨性别立法**:越来越多的运动推动歧视性政策和言论

### **交叉形式的歧视**

针对跨性别者的暴力具有深刻的交叉性,93%的报告谋杀受害者是黑人或棕色人种跨性别者。土著、种族化、移民、性工作者或残障跨性别者面临复合歧视和更高的风险。

来自加拿大Trans PULSE调查的数据表明,20%的跨性别受访者报告遭受身体攻击,种族化跨性别者的暴力发生率明显更高。

## **反跨性别运动的日益威胁**

随着我们目睹加拿大和世界各地反跨性别立法的增加,以及日益增长的反性别运动构成严重的暴力威胁,跨性别追思日提醒我们拆除系统性障碍和偏见的紧迫性。

强制向父母透露跨性别儿童身份、限制青春期阻滞剂和激素治疗的获取、要求部级批准所有性和性别教学材料、强制学生根据出生时指定性别使用特定厕所的立法和政策,都助长了跨性别者面临更高风险的环境。

反性别运动推动的言论和政策助长了暴力,并为跨性别者创造了敌对的生存环境。

## **如何纪念跨性别追思日**

### **参加或组织守夜活动**

守夜活动是纪念TDOR的传统方式。这些活动通常包括:

-   朗读因反跨性别暴力而逝去的人的名字
-   默哀和反思的时刻
-   分享跨性别社区的故事和经历
-   点燃蜡烛以示纪念

守夜活动通常由当地跨性别倡导者或LGBTQ+组织主办,在社区中心、公园、礼拜场所和其他场所举行。请咨询当地组织以查找您所在地区的活动。

### **教育自己和他人**

-   了解跨性别者、他们的经历以及他们面临的问题
-   在社交媒体上使用#TDOR、#TransDayOfRemembrance和#TransAwarenessWeek等标签分享有关TDOR的准确信息
-   当遇到误解和刻板印象时予以挑战
-   阅读跨性别个人的故事和叙述,以了解他们的生活经历

### **支持跨性别者领导的组织**

-   向致力于支持跨性别社区的组织捐款
-   在当地LGBTQ+组织志愿贡献您的时间和技能
-   在社交媒体上放大跨性别倡导者和活动家的声音
-   支持跨性别者拥有的企业和创作者

### **倡导变革**

-   联系您的民选代表以支持保护跨性别权利的政策
-   在您的工作场所、学校或社区倡导包容性政策
-   挑战歧视性立法和做法
-   支持全面的反歧视法律和仇恨犯罪立法

### **创造包容性空间**

在学校、工作场所和社区中,努力创造让跨性别者感到安全和受支持的环境:

-   使用正确的姓名和代词
-   提供性别中立的厕所选项
-   实施包容性政策和做法
-   及时有效地处理骚扰和歧视
-   提供有关跨性别包容和能力的培训

## **支持跨性别青少年的心理健康**

年轻的跨性别者在经历歧视和污名化的同时导航身份发展面临特殊挑战。创造支持性环境对其心理健康和幸福至关重要。

### **在学校**

-   实施专门针对性别认同的反欺凌政策
-   提供性别中立设施的访问
-   支持学生使用他们选择的姓名和代词
-   创建性别和性取向联盟(GSA)或类似的支持小组
-   培训员工掌握跨性别能力和支持策略

**相关资源**:[Supporting Students with School Phobia: A Guidebook for Families and Schools](https://ymhc.ngo/resources/books/supporting-students-guidebook/)提供支持面临学校相关挑战的学生的策略,包括与歧视和心理健康相关的挑战。

### **建立韧性**

心理健康策略对于在充满挑战的环境中导航的跨性别青少年至关重要:

-   发展强大的支持网络
-   获得肯定性心理健康护理
-   培养应对压力和歧视的技能
-   与跨性别社区和榜样建立联系
-   创建个人心理健康行动计划

## **何时寻求额外支持**

虽然TDOR是一个纪念日,但它也可能在情感上具有挑战性。如果您或您认识的人正在与心理健康作斗争,请在以下情况下考虑寻求支持:

-   持续感到悲伤、绝望或无价值
-   有自我伤害或自杀的想法
-   感到被歧视或暴力压垮
-   难以应对日常生活
-   出现抑郁、焦虑或创伤症状

### **危机资源**

如果您或您认识的人处于危机中,可立即获得帮助:

-   **Trans Lifeline**: 1-877-330-6366(美国和加拿大)
-   **加拿大自杀预防服务**: 1-833-456-4566(24/7)或发短信至45645
-   **儿童帮助热线**: 1-800-668-6868(青少年)或发短信CONNECT至686868
-   **危机短信热线**: 发短信HOME至741741

有关加拿大和国际危机支持的完整列表,请访问[YMHC的危机支持页面](https://ymhc.ngo/resources/crisis-supports/)。

## **YMHC支持心理健康的资源**

Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）提供可访问的资源,以支持所有年轻人(包括2SLGBTQ+社区的年轻人)的心理健康:

### **心理健康工作手册**

我们基于证据的工作手册融合了治疗技术以支持心理健康:

-   [**Sources of Support for Mental Wellness**](https://ymhc.ngo/resources/books/sources-of-support/):提供创意日记工具和资源以支持心理健康,包括应对策略、行动计划和治疗技术
-   [**Sources of Strength for Mental Wellness**](https://ymhc.ngo/resources/books/sources-of-strength/):专注于通过应对策略、解决问题的技能、压力管理和建立韧性来促进心理健康
-   [**Beneath the Surface**](https://ymhc.ngo/resources/books/beneath-the-surface/):专注于使用辩证行为疗法和认知行为疗法进行自我探索、情绪意识和心理健康策略
-   [**浏览所有YMHC工作手册**](https://store.ymhc.ngo/collections/photocopiable-workbooks-and-guidebooks)

### **数字小册子**

针对特定心理健康主题的快速、可访问资源:

-   [**Creating a Personal Mental Wellness Action Plan**](https://ymhc.ngo/resources/books/personal-mental-wellness-action-plan/):制定个性化计划以支持您的心理健康
-   [**The Feelings Wheel**](https://ymhc.ngo/resources/books/the-feelings-wheel/):通过互动活动探索和表达感受
-   [**Coping with Stress**](https://ymhc.ngo/resources/books/coping-with-stress/):管理压力和调节神经系统的策略
-   [**Automatic Negative Thoughts**](https://ymhc.ngo/resources/books/automatic-negative-thoughts/):识别和挑战消极思维模式

### **支持服务**

YMHC提供免费支持服务,帮助个人应对心理健康挑战:

-   [**每日富有同情心的支持信息**](https://ymhc.ngo/programs/daily-messages-of-support/):直接在您的收件箱中收到每日鼓励和支持信息
-   [**富有同情心的卡片服务**](https://ymhc.ngo/programs/compassionate-card-service/):在YMHC贺卡上申请个性化的支持信息
-   [**Heart-to-Heart 活动**](https://ymhc.ngo/programs/heart-to-heart/):申请由专注志愿者制作的带有支持信息的手工心形
-   [**学校和社区同伴支持计划**](https://ymhc.ngo/programs/free-compassionate-cards/):访问同伴支持资源和可下载的贺卡

### **专业培训**

面向教育工作者、心理健康专业人士和社区工作者:

-   [**Youth Wellness Action Plan(YWAP)培训课程**](https://ymhc.ngo/training/):在线认证计划,为专业人士提供基于证据的策略,以识别、支持和加强青少年心理健康

## **向前迈进:从纪念到行动**

跨性别追思日不仅仅是回顾过去——它是关于承诺采取行动。在我们纪念那些逝去的人的同时,我们还必须努力创造一个跨性别者可以安全、真实、有尊严地生活的世界。

这意味着:

-   **要求正义**:追究反跨性别暴力肇事者的责任,确保对针对跨性别者的犯罪进行彻底调查
-   **改变制度**:倡导保护跨性别权利和解决歧视问题的政策和法律
-   **建设社区**:创建支持性网络和包容性空间,让跨性别者能够茁壮成长
-   **教育社会**:挑战误解并促进对跨性别经历的理解
-   **支持心理健康**:确保跨性别者能够获得肯定性心理健康护理和支持服务

## **今天就采取行动**

您无需等到11月20日来支持跨性别社区。以下是您可以采取的具体行动:

1.  **教育自己**了解跨性别经历和挑战
2.  **大声说出来**当您目睹歧视或听到有害言论时
3.  **支持跨性别者领导的组织**通过捐款、志愿服务或放大他们的工作
4.  **在您自己的影响范围内创造包容性空间**
5.  **倡导**保护跨性别权利的政策
6.  **成为盟友**倾听并支持您生活中的跨性别者

## **支持YMHC的工作**

在Youth Mental Health Canada,我们致力于为所有年轻人(包括2SLGBTQ+社区的年轻人)提供可访问的、基于证据的心理健康资源。您的支持帮助我们:

-   开发和分发心理健康工作手册和资源
-   为青少年和家庭提供免费支持服务
-   培训专业人士提供青少年心理健康支持
-   倡导为所有年轻人创造包容性和支持性环境

**支持YMHC的方式:**

-   [**捐款**](https://ymhc.ngo/donate/):支持我们为加拿大各地青少年提供心理健康资源的工作
-   [**创建筹款活动**](https://ymhc.me/fundraiser):为YMHC发起定制筹款活动
-   [**购买资源**](https://ymhc.ngo/workbooks):我们的工作手册和材料既支持个人健康,也支持我们的组织使命
-   [**分享我们的资源**](https://ymhc.me/printables):帮助他人获得他们需要的支持

## **结语反思**

当我们纪念2025年跨性别追思日时,我们承载着那些逝去者的姓名和故事。我们纪念丽塔·赫斯特,她的死亡在26年前引发了这场运动。我们纪念仅今年就失去的350名跨性别者和性别多元化人士。我们纪念数千名可能永远不为人知的逝者。

但纪念只是开始。我们说出的每一个名字都是行动的呼唤。我们参加的每一次守夜都是对变革的承诺。每一次盟友行动、倡导和支持都是朝着一个跨性别者可以不用担心暴力、歧视或仇恨而生活的世界迈出的一步。

跨性别追思日提醒我们,沉默等于暴力。通过发声、现身和维护跨性别者的权利和尊严,我们纪念那些我们失去的人,并保护那些仍在这里的人。

**让我们铭记。让我们行动。让我们创造变革。**

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