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# 2024年国际步行上学日：促进青少年心理健康与应对缺勤问题

2024年10月1日作者：Kaitlyn Boudreault 阅读需 1 分钟

![International Walk to School Day (IWTSD) 2024: Promoting Youth Mental Health and Combating Absenteeism](https://ymhc.ngo/_astro/international-walk-to-school-day-2024-promoting-youth-mental-health-an.BFc7NztM_1jOLQR.webp)

### **国际步行上学日（IWTSD）的历史与起源**

国际步行上学日（IWTSD）有着丰富的历史，最早可以追溯到20世纪90年代初的英国。它最初作为一项倡导步行作为一种更健康、更可持续的学生出行方式的活动而启动。1997年，这一活动引入北美，扩展到英国以外的地区。到2000年，它已发展成为一项国际活动，参与者来自多个国家，包括加拿大、英国、美国、爱尔兰等。这一里程碑标志着全球运动的开始，到2003年，IWTSD扩展为覆盖33个国家的为期一周的庆祝活动。活动的广泛普及最终促成了[国际步行上学月](https://www.walkbiketoschool.org/learn-more/about-the-events/history/)的诞生，整个10月份都会举行庆祝活动。

### **加拿大的国际步行上学日**

加拿大在IWTSD的全球成功中发挥了重要作用。1998年，加拿大举办了首个全国性的“陪孩子步行上学日”，为其在2000年参与国际活动铺平了道路。如今，国际步行上学日在加拿大已成为一项成熟的倡议，各省和地区的学校均积极参与。它发展为[国际步行上学周](https://www.shapeab.ca/iwalk/)，每年十月的第一周举行。2003年，仅在安大略省，就有超过850所学校、约33万名学生参与其中。

### **国际步行上学日如何与青少年心理健康相关？**

IWTSD为青少年心理健康带来了诸多好处，尤其是通过促进体育活动，这与心理健康密切相关。研究表明，像[步行上学](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7727647/)这样的定期体育活动可以减少儿童和青少年的焦虑和抑郁。步行上学为学生提供了一个缓解压力、与同伴交流并参与社交活动的机会，这些都对他们的心理健康有积极影响。

步行上学的社交方面鼓励了同伴之间的互动，有助于学生建立友谊并发展重要的社交技能。步行还培养了学生的独立性和自信心，因为他们在此过程中学会了道路安全、时间管理以及如何导航他们的路线。

### **国际步行上学日与上学困难和缺勤问题**

上学困难和缺勤问题在全球范围内日益严重，而IWTSD在应对这些问题中发挥着重要作用。上学困难，也称为拒学，通常与学校环境中的焦虑和压力有关。通过为上学路途创造一个积极和支持性的氛围，[IWTSD](https://ontarioactiveschooltravel.ca/benefits-of-active-school-travel/)有助于缓解学生可能感受到的一些压力和焦虑。

像步行上学这样的体育活动可以减少焦虑，改善心理健康，进而帮助应对拒学问题。此外，与同伴和教师一起步行的社交成分可以使那些因学校相关焦虑而不愿上学的学生感到学校不那么令人生畏。IWTSD鼓励全社区参与，进一步支持学生及其家庭应对长期缺勤问题。

### **IWTSD的重要性及在加拿大和全球应对上学困难的意义**

IWTSD、青少年心理健康与缺勤问题之间的联系对于加拿大乃至全球社会都是至关重要的。在加拿大，学校缺勤和青少年心理健康问题日益严峻。长期缺勤不仅对学生的学业成绩有深远影响，也影响他们的未来幸福感和就业前景。全球范围内，焦虑障碍是青少年中最常见的心理健康问题，在许多地区影响至少8%的青少年。通过IWTSD这样的社区活动来应对拒学问题，是促进学校出勤和解决这些问题的一种积极方式。

### **2024年上学困难和缺勤问题的关键事实**

1.  长期缺勤率正在上升：自COVID-19大流行以来，加拿大一些地区的缺勤率已翻倍。
2.  上学困难影响着大量青少年：加拿大超过1-2%的学生经历长期拒学，更多的学生可能在某个时间点拒绝上学。
3.  与心理健康的关联：大多数拒学的学生都存在潜在的焦虑或抑郁症状。
4.  地区差异：一些省份如纽芬兰和拉布拉多报告的缺勤率高于平均水平，最多有三分之二的学生长期缺勤。

### **如何庆祝2024年的国际步行上学日**

以下是一些庆祝[国际步行上学日](https://nationaltoday.com/international-walk-to-school-day/)的建议：

1.  步行上学：鼓励学生和家庭步行上学，而不是使用机动车。
2.  组织步行校车：成年人可以带领孩子们一起步行上学，使旅程既有趣又安全。
3.  推广全校活动：学校可以举办集会、野餐或为参与的学生举行奖励仪式。
4.  教授安全知识：利用这个机会向学生讲授行人安全。
5.  扩展活动：考虑定期组织“步行星期三”，以全年继续推广积极出行。

### **国际步行上学日的实用建议**

-   提前计划：规划路线，确保有成人监督，并通过学校简报和社交媒体宣传活动。
-   动员社区：让地方当局、家长和志愿者参与进来，支持安全与互动。
-   让活动有趣：加入游戏、挑战或奖励，如贴纸或徽章，以鼓励参与。

### **YMHC为国际步行上学日提供的资源**

Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）（YMHC）提供了多种资源，以支持心理健康并解决上学困难和缺勤问题：

-   工作簿和指南：YMHC基于证据的资源，如支持有上学困难的学生：给家庭和学校的指南和《心理健康的力量之源》为学生和家庭提供了实用的策略。
-   培训课程：YMHC为学校提供有关学校范围内策略的专业培训，以支持有上学困难和长期缺勤的学生。
-   研讨会和演讲：YMHC为学校、家庭和社区组织提供定制的研讨会，旨在促进心理健康并应对缺勤问题。

欲了解更多信息并获取YMHC的资源，请访问YMHC网站。

通过参与国际步行上学日，各社区能够帮助学生变得更健康、更积极，同时应对日益严峻的上学困难和缺勤问题。

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