--- title: "Youth Mental Health Canada | 心理健康教育与支持" description: "Youth Mental Health Canada is a registered charity providing tiered resources, free programs, and professional training since 2013." url: https://ymhc.ngo/zh-cn/ --- # 为青少年、家庭和学校提供心理健康教育与支持。 Youth Mental Health Canada是一家注册慈善机构，自 2013 年以来提供分层资源、免费项目和专业培训。 [查找资源与支持](https://ymhc.ngo/zh-cn/#start-here)[捐款](https://ymhc.ngo/zh-cn/donate/) ## 从这里开始 请选择您要为谁寻求支持。 - 学生和青少年7 个链接 - [免费辅导与指导（Building Bridges）](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/building-bridges/) - [每日支持信息](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/daily-messages-of-support/) - [申请手工爱心（Heart-to-Heart）](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/heart-to-heart/) - [可打印小册子](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/#booklets) - [学生讲习班和讲座](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/workshops/students/) - [上学困难的故事](https://sac.ymhc.ngo/stories/) - [危机资源](https://crisis.ymhc.ngo/) - 家长和照顾者9 个链接 - [家长和家庭讲习班](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/workshops/parents-and-families/) - [家长同伴支持小组](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/parent-peer-support-group/) - [青少年健康行动计划在线课程](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/ywap-course/) - [面向家庭和学校的指南](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/supporting-students-guidebook/) - [组建您的教育支持团队](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/creating-your-education-support-team/) - [上学困难的故事](https://sac.ymhc.ngo/stories/) - [上学困难全国调查](https://sac.ymhc.ngo/survey/) - [危机资源](https://crisis.ymhc.ngo/) - [家庭检查清单](https://sac.ymhc.ngo/docs/sac/families) - 教育工作者和学校9 个链接 - [按层级分类的上学困难资源](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/tiers/) - [上学困难在线课程](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/sac-course/) - [青少年健康行动计划（YWAP）在线课程](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/ywap-course/) - [面向学校员工的线上讲习班](https://sac.ymhc.ngo/docs/sac/resources-training/virtual-workshops) - [面向学校的 Heart-to-Heart](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/heart-to-heart/) - [海报、练习册和指南](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/) - [推荐学生加入 Building Bridges](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/building-bridges/) - [SAC 全国会议](https://ymhc.ngo/zh-cn/conference/) - [学校检查清单](https://sac.ymhc.ngo/docs/sac/schools) - 专业人员和社区工作者7 个链接 - [在线证书课程](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/) - [专业讲习班](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/workshops/professionals/) - [面向青少年服务机构和社区组织的关怀卡片](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/free-compassionate-cards/) - [可打印小册子](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/#booklets) - [可复印练习册](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/books/#workbooks) - [上学困难全国会议](https://ymhc.ngo/zh-cn/conference/) - [危机资源](https://crisis.ymhc.ngo/) ## 按层级分类的资源 我们的资源采用分层支持模式：面向所有人的普遍工具（第一层级），以及面向面临上学困难学生的针对性和强化工具（第二至第三层级）。 ### 第一层级 面向所有学生的普遍心理健康与幸福支持 5 本练习册 · 4 本小册子 · 1 门课程 ![Mental Wellness Workbook（第二版）封面](https://ymhc.ngo/_astro/mental-wellness-workbook-cover.B-7XhYXj_29d279.webp)![Sources of Support for Mental Wellness（第二版）封面](https://ymhc.ngo/_astro/sources-of-support-cover.BkELi4ek_xIdNF.webp)![Beneath the Surface 创意日记练习册封面](https://ymhc.ngo/_astro/beneath-the-surface-cover.oiu75dgV_23TuXz.webp) 练习册 Mental Wellness Workbook（心理健康与幸福练习册）, Sources of Support（支持来源）, Sources of Strength（力量之源）, Beneath the Surface（表象之下）, Wellness Action Plan Workbook（健康行动计划练习册） 小册子 应对压力, 教育支持团队, 自动负面想法, The Feelings Wheel（情绪轮） 在线课程 青少年健康行动计划（含可复印图书） [探索第一层级资源](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/tiers/#tier-1) ### 第二至第三层级 为上学困难学生提供针对性和强化支持 1 本指南 · 1 本练习册 · 1 本手册 · 1 门课程 ![上学困难手册封面](https://ymhc.ngo/_astro/sac-handbook-cover.72IDGmEp_ZgxMIr.webp)![My Experience of School 学生练习册封面](https://ymhc.ngo/_astro/my-experience-of-school-cover.B8lncCdp_Z1FUQX4.webp)![Supporting Students with School Attendance Challenges: A Guidebook for Families and Schools 封面](https://ymhc.ngo/_astro/supporting-students-with-school-phobia-cover.Bk6FOiAF_1DkPeq.webp) 指南、练习册和手册 指南：支持面临上学困难的学生, 学生练习册：My Experience of School, 上学困难手册 在线课程 支持上学困难学生的全校策略 [探索第二至第三层级资源](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/tiers/#tier-2-3) 每种出版物均提供印刷版或可复印版。 [浏览资源库](https://ymhc.ngo/zh-cn/resources/). ## 免费项目和活动 1. ### Building Bridges 学生支持计划 面临出勤困难或其他学习障碍的学生 免费线上辅导和一对一指导，并在条件允许的地方提供线下支持。 [申请支持](mailto:bb@ymhc.ngo?subject=Building%20Bridges%20Student%20Application)[担任辅导员](mailto:bb@ymhc.ngo?subject=Building%20Bridges%20Tutor%20Application) 2. ### YMHC Not Okay at School：家长同伴支持小组 家长、照顾者和家庭 为正在支持面临上学困难的儿童和青少年的家庭提供的私密同伴支持社区。 [关于本小组](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/parent-peer-support-group/) 3. ### Heart-to-Heart 活动 因心理健康困扰而缺课的学生，以及志愿者 附有支持信息的手工爱心，寄给学生和学校。 [申请或寄送爱心](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/heart-to-heart/) 4. ### 关怀卡片服务 任何想支持身处困境者的人 同伴支持在行动：向正在挣扎的人发送一条支持信息。 [发送卡片](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/compassionate-card-service/) 5. ### 每日关怀支持信息 青少年和成年人 每天一条支持信息发到您的收件箱：一个小小的提醒，让您知道有人关心您，您并不孤单。 [注册](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/daily-messages-of-support/) 6. ### 面向学校和社区的关怀卡片 学校、社区组织和青少年服务机构 免费关怀卡片（24 张可打印卡片），供同伴支持团队使用。 [获取免费卡片](https://ymhc.ngo/zh-cn/programs/free-compassionate-cards/) 7. ### 自我关怀工具包 青少年和成年人 YMHC 的在线工具：每月自我关怀计划表、每日目标设定和互动式情绪轮。 [打开工具包](https://selfcare.ymhc.ngo/) ## 在线证书课程 自定进度的专业培训，完成后可获得结业证书。 [所有培训](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/)[预订讲习班](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/workshops/book/) - ![“支持上学困难学生的全校策略”课程横幅](https://ymhc.ngo/_astro/sac-certificate-course.C26u2QmB_Z24Dw6F.webp) 在线证书课程 · 第二至第三层级 ### 支持上学困难学生的全校策略 课程共 10 个单元、130 多节课，探讨学生身心健康、亲身经历、人权、残障、创伤、MTSS、预防自杀、教育便利措施、家庭合作和出勤数据。 [课程详情](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/sac-course/) [报名](https://courses.ymhc.ngo/courses/school-wide-strategies-to-support-students-with-school-attendance-challenges) - ![青少年健康行动计划在线证书课程横幅](https://ymhc.ngo/_astro/youth-wellness-action-plan-second-edition.LUYnWy77_2tEPXE.webp) 在线证书课程 · 第一层级 ### 青少年健康行动计划（YWAP），第二版 一项自定进度的在线课程（5–7 小时），面向教育工作者、学校员工、心理健康专业人员、家长、照顾者和社区成员。它以积极主动、预防为先的方式促进青少年心理健康，帮助年轻人制定属于自己的个人健康行动计划。 [课程详情](https://ymhc.ngo/zh-cn/training/ywap-course/) [报名](https://courses.ymhc.ngo/courses/youth-wellness-action-plan) 全国会议 ## Youth Mental Health Canada 2027年会议 2027年5月28日至29日 · 线上 我们的第三届年度全国线上上学困难会议，邀请国内外演讲嘉宾、开展专题讨论，并制定支持学生的多层级全校策略。 [报名](https://site.pheedloop.com/event/YMHC2027/register#category) [成为赞助者](mailto:conference@ymhc.ngo?subject=Conference%20sponsorship) ### 往届会议 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/ymhc-2026-conference-banner.CY6z--0R_ZPSmLB.webp) 2026 [上学困难中的变革浪潮](https://ymhc.ngo/zh-cn/conference/2026/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/ymhc-2025-conference-banner.DoA_Q0WJ_6tp1s.webp) 2025 [Youth Mental Health Canada（加拿大青少年心理健康组织）2025 年全国线上会议](https://ymhc.ngo/zh-cn/conference/2025/) [所有会议](https://ymhc.ngo/zh-cn/conference/) ## 我们的影响力 $350,000+ 过去五年里，YMHC 已向原住民社区、社区组织、学校和图书馆捐赠了价值超过 $350,000 的健康练习册、讲习班和培训课程。 [阅读 2025–2026 年影响力报告](https://ymhc.ngo/zh-cn/about/impact-reports/ymhc-2025-2026-impact-report/) [所有影响力报告](https://ymhc.ngo/zh-cn/about/impact-reports/) 自 2013 年起 提供以心理健康与幸福、韧性、力量和希望为重点的教育资源。 经同行评审 所有练习册均已由心理健康专业人员同行评审。 多语言 许多资源提供英语和法语版本，翻译计划还包括因纽特语。 ## 新闻 [查看所有新闻](https://ymhc.ngo/zh-cn/news/) - ![](https://ymhc.ngo/_astro/celebrating-national-child-and-youth-mental-health-day-2026.DfbHIKUt_ZkGshE.webp) ### [庆祝2026年全国儿童及青少年心理健康日](https://ymhc.ngo/zh-cn/news/celebrating-national-child-and-youth-mental-health-day-2026/) 2026年5月8日 · 作者：Iyin Soyemi 童年是我们生命中最具塑造性的时期。正是在这一阶段，随着我们对自身和周围世界了解的深入，我们开始更深刻地理解自己是谁。这使童年成为我们成长发展中极为关键的阶段，必须以极大的关怀与耐心来对待。正如著名儿童心理学家海姆·吉诺特的一句名言所说："孩子就像未干的水泥，任何落在上面的东西都会留下印记。"童年犹如一块空白的画布，在好与坏的经历中慢慢成形。因此，父母和生命中 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/2026-world-autism-acceptance-day-understanding-inclusion-and-support.BGKrmz9l_Z1le36s.webp) ### [2026 年世界孤独症接纳日：理解、包容与支持](https://ymhc.ngo/zh-cn/news/2026-world-autism-acceptance-day-understanding-inclusion-and-support/) 2026年4月1日 · 作者：Iyin Soyemi 童年时期的重要里程碑之一，是逐渐学会留意身边人的外在差异。 - ![](https://ymhc.ngo/_astro/transgender-day-of-remembrance-2025-honoring-lives-demanding-change.-rD-_fjc_2kh3aj.webp) ### [2025年跨性别追思日：纪念生命，要求变革](https://ymhc.ngo/zh-cn/news/transgender-day-of-remembrance-2025-honoring-lives-demanding-change/) 2025年11月19日 2025年跨性别追思日:纪念生命,要求变革 什么是跨性别追思日? 每年11月20日,人们纪念因性别认同而被杀害的跨性别者和性别多元化人士。这一天被称为跨性别追思日(TDOR)。… ## 参与其中 您可以通过多种方式支持 YMHC 及我们所做的工作。 ![YMHC 办公室里，YMHC 练习册摆放在 YMHC T 恤下方的展示架上](https://ymhc.ngo/_astro/ymhc-merch.qMjjBTgx_ZDcftG.webp) - [捐款资助加拿大教育领域的预防自杀策略，以及专注于青少年心理健康的项目。](https://ymhc.ngo/zh-cn/donate/) - [志愿者通过 Building Bridges 辅导或指导学生，或为 Heart-to-Heart 编织、缝制或钩织爱心。](https://ymhc.ngo/zh-cn/contact/) - [发起筹款活动举办义卖、慈善跑或电影之夜，或将您的生日献给 YMHC。](https://ymhc.ngo/zh-cn/get-involved/create-your-own-fundraiser/) - [捐赠汽车把旧车变成对青少年心理健康的支持。](https://ymhc.ngo/zh-cn/get-involved/donate-a-car/) ### 订阅我们的每月通讯 订阅我们的每月通讯，随时了解 YMHC 的新闻、资源、活动和实用的心理健康与幸福工具。 电子邮件地址 将在新标签页中打开 Substack，以确认您的订阅。 请输入格式为 name@example.com 的电子邮件地址。