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title: "Recursos para estudiantes"
description: "Explora herramientas y apoyo para tu bienestar, tu aprendizaje y los desafíos cotidianos."
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# Recursos para estudiantes

Explora herramientas y apoyo para tu bienestar, tu aprendizaje y los desafíos cotidianos.

¿Necesitas apoyo inmediato?[Recursos de crisis (se abre en una pestaña nueva)](https://crisis.ymhc.ngo/)

## Cuidar mi bienestar mental

[Explorar herramientas de autocuidado](https://ymhc.ngo/es/resources/students/#self-care-tools)

-   [Planificador mensual de autocuidadoHaz espacio para el autocuidado en tu mes.](https://ymhc.ngo/es/resources/students/monthly-planner/)
-   [Metas diariasEstablece metas para tu día.](https://ymhc.ngo/es/resources/students/daily-goals/)
-   [Mi plan de bienestarReflexiona sobre tu bienestar y el apoyo que necesitas.](https://ymhc.ngo/es/resources/students/wellness-plan/)
-   [Rueda de las emocionesEncuentra palabras para expresar cómo te sientes.](https://ymhc.ngo/es/resources/students/feelings-wheel/)

## Obtener apoyo con la escuela y el aprendizaje

-   [Building Bridges](https://ymhc.ngo/es/programs/building-bridges/#apply)
    
    Tutoría académica y mentoría gratuitas.
    
-   [Dificultades de asistencia escolar](https://ymhc.ngo/es/resources/school-attendance-challenges/)

## Encontrar ánimo y conexión

-   [Servicio de tarjetas de apoyo](https://ymhc.ngo/es/programs/compassionate-card-service/)
-   [Mensajes diarios de apoyo](https://ymhc.ngo/es/programs/daily-messages-of-support/)
-   [De corazón a corazón](https://ymhc.ngo/es/programs/heart-to-heart/)

## Aprender sobre el bienestar mental

-   [Folletos sobre bienestar mental](https://ymhc.ngo/es/resources/books/#booklets)
-   [Videos gratuitos de talleres](https://ymhc.ngo/es/resources/free-workshop-videos/)
-   [Talleres para estudiantes](https://ymhc.ngo/es/training/workshops/students/)

## Encontrar más ayuda

Si necesitas apoyo, habla con una persona adulta de confianza o con alguien del personal de tu escuela. Para obtener apoyo inmediato, visita los recursos de crisis.

[Recursos de crisis (se abre en una pestaña nueva)](https://crisis.ymhc.ngo/)